Stefan Tobias

Joe Rogan a Derek z kanálu More Plates More Dates se ostře pustili do praktik „staré školy“. V novém videu odhalují, jak legendy kulturistiky kryly masivní užívání steroidů propagací nefunkčních doplňků a proč byl tehdejší trh jeden velký podvod na …

Čtyřnásobný Mr. Olympia Jay Cutler ani v 52 letech nezpomaluje. Nedávno odhalil svůj aktuální trénink zad, který je zaměřený na maximální prokrvení, šířku a detailní hustotu. Vyzkoušejte jeho osvědčené cviky a techniky pro efekt „trhání kůže“ a vybu…

Legenda kulturistiky Flex Wheeler se pustila do aktuální strategie Nicka Walkera. Podle „Sultána symetrie“ se Walker zbytečně žene za extrémními objemy na úkor estetiky a kontroly pasu. Wheeler tvrdí, že Walkerova dřívější, lehčí forma byla paradoxn…

Měsíc volnějšího tréninku a jídla bez počítání je u konce. Josef Květoň po náročné sezóně a zranění prsního svalu dobíjel baterky, teď ale hlásí návrat k disciplíně. Jak vypadal jeho „off-mode“ a co vzkazuje fanouškům? Český těžkotonážník začíná nov…

Jsou chia semínka jen nafouknutá bublina, nebo skutečný zdravotní upgrade? Vědci analyzovali data od stovek lidí a mají jasno. Zjistili, že ačkoliv nejde o magický lék na hubnutí, tato „superpotravina“ dokáže při konzumaci pouhých dvou lžic denně př…

Šestinásobný Mr. Olympia Dorian Yates odhalil mentální pomůcku, která stála za jeho monstrózní silou a intenzitou. Zjistěte, jak funguje jeho jednoduchá vizualizace „pružiny“ a proč byste ji měli okamžitě zařadit do svého tréninku tlaků, pokud chcet…

Myslíš, že je shyb běžná věc? Omyl. Statistiky ukazují, že technicky čisté přitažení zvládne jen 5 % populace. Zjisti, proč je hrazda ultimátním testem síly, ve kterém pohoří i mnozí návštěvníci posiloven, a zda právem patříš do světové elity.

Znáte ten pocit, kdy kofein přestane fungovat a nastoupí mozková mlha? Řešení možná neroste na kávových plantážích, ale v lese. Zjistěte, jak medicinální houby Chaga a Lion's Mane dokážou „hacknout“ váš metabolismus, zajistit neprůstřelné soustředěn…

Legendární Kevin Levrone otevřeně promluvil o temném pozadí své slávy. Přiznal, že brutální tréninky a užívání steroidů pro něj nebyly jen cestou k trofejím, ale především „módem přežití“, kterým unikal před bolestí ze ztráty rodičů. Proč se dnes už…