Časopis MUSCLE&FITNESS

URL:

http://www.muscle-fitness.sk

Catalog:

Šport → Ostatné

Publishes:

3 items/day

BÍLKOVINY

13:43
Jak je vybírat na talíř i do koktejlu Při výběru zdrojů bílkovin jak alimentárních (maso, vejce, mléčné výrobky, luštěniny), tak suplementárních si často lámeme hlavu s široce používaným poměrem kvalita:cena. Co to je, když se řekne „kvalita“ – půjde o rozsah aminokyselinového spektra, zatíženost skrytým tukem, chuť a senzorické vlastnosti či o tzv. biologickou hodnotu a […] The post BÍLKOVINY ...

Nejlepší slovenská fitnesska je zpátky – TIMEA TRAJTEĽOVÁ

12:19
Timea Trajteľová No dobře, tento titulek není nejpřesnější. Timea je se svými 3 tituly juniorské světové šampiónky hvězdou nejen té slovenské bikiny scény, ale také té světové. My jsme ji však od jara 2018 neviděli na soutěžních prknech. Takže se musím opravit – není nejlepší. Před svou vynucenou pauzou však nejlepší byla a rok 2020 […] The post Nejlepší slovenská fitnesska je zpátky – TIMEA TR...

1 potravina/5 spôsobov: BATÁTY

22.January
Sacharidy sú základnou makroživinou, ktorú fitness svet zvykne nenávidieť. Pri batátoch však nevzniká dilema, či ich môžete konzumovať ak chcete spáliť viac telesného tuku, či získať tony energie na splnenie si všetkého, čo v tomto živote chcete dosiahnuť. Nie všetky sacharidy sú rovnaké, a nie všetky sú vhodné na čokoľvek, avšak batáty sú kráľovnou zdravej kuchyne. Nezvyšujú […] The post 1 pot...

Yefimchyk ve studiu u Dave Palumba

22.January
Ačkoli nikdy nestál na závodních podiích (a nejspíš ani nikdy nebude), obrovitý Illia Yefimchyk se ve světě kulturistiky postupně stává opravdovým fenoménem. Rodák z Běloruska, žijící však již 12 let v České republice, se do povědomí fanoušků bodybuildingu a silových sportů obecně dostal poprvé koncem roku 2012 – jako zakladatel pražské posilovny Eagle Fitness, kde našel ideální […] The post Ye...

Domácí trénink s velkou činkou

21.January
S tímto šestitýdenním programem pouze s velkou činkou se vrátíte k základům a vytěžíte maximum z domácího tréninku. Pro většinu chlapů není domácí trénink ideálním řešením. Ať už se posilovně vyhýbáte z jakýchkoliv důvodů, ve sklepě to prostě není stejné. Pokud nemáte velmi dobře propracovaný plán, je obtížné nabýt jistotu, že děláte dostatek kvalitní práce. To proto, že většina strojů, […] The...

Na soupisce Arnold Classic také DeAsha a Aste

21.January
Sice bez Roelleyho Winklaara, nicméně se dvěma novými akvizicemi. I tak lze vnímat předběžnou startovní listinu letošní Arnold Classic, jež se 7. března koná jako ústřední součást Arnold Sports Festivalu 2020 v americkém Columbusu (Ohio). Po stažení Winklaara, jenž platil za jednoho z favoritů, se na prozatímní soupisce totiž objevila dvě nová atraktivní jména – Nathan DeAsha […] The post Na so...

Hafthor Björnsson: mrtvý tah 2 x 430 kg!

20.January
Mrtvý tah lze právem považovat za přímo archetypální test ryzí síly. Popadnout osu a za zvuků sténání mučeného železa ji vyrvat z osidel gravitace do stoje v sobě skrývá cosi téměř pravěkého. Pramálo sofistikovaného rozumování nad technikou, zato však spoustu hrubé surové páry. Mrtvý tah je z disciplín powerliftingu tím nejméně technickým zdvihem (tím nechceme říct, že […] The post Hafthor Björ...

Licis vítězem Arnold Strongman USA 2020

20.January
Loňský držitel titulu World´s Strongest Man, Američan lotyšského původu Martins Licis se svým sobotním vítězstvím na Arnold Strongman USA Championship 2020 v Santa Monice (Kalifornie) na poslední chvíli kvalifikoval na prestižní Arnold Strongman Classic, která se v dnech 5. až 7. 3. koná jako součást Arnold Sports Festivalu 2020 v americkém Columbusu (Ohio). Arnold Strongman USA Championship, j...

JULIUS MADDOX: benčpres raw 342 kg

20.January
To, že Američan Julius Maddox (32) je v současnosti nejsilnějším benčpreserem na naší planetě, zřejmě nebude předmětem dohadů. Po poněkud rozpačitém převzetí štafety od Rusa Kirilla Saryčeva, jehož raw světový rekord 335 kg překonal o půl kila, přičemž uznatelnost Maddoxova pokusu (činka takřka ihned po dotlačení padla dolů, aniž bylo jisté, zda došlo k propnutí loktů) byla […] The post JULIUS ...

McGregor opäť víťazne!

20.January
V sobotu večer (18. 1. 2020) sa v lasvegaskej T-mobile aréne konal 246. turnaj UFC, najprestížnejšej organizácie zmiešaných bojových umení. Zlatým klincom večera bol duel medzi írskym bojovníkom MMA Connorom McGregorom (4. v rankingu ľahkej váhy) a Američanom Donaldom „Cowboyom“ Cerronem (5.). Connor sa do oktagonu postavil po 15. mesiacoch od prehry s Khabibom Nurmagomedovom. Ír sa od prvej se...

KDYSI A NYNÍ: VZPÍRÁNÍ A JEHO PŘÍNOSY

17.January
Moje krátká a bezvýznamná, zato velice poučná a inspirativní kariéra vzpěrače (cca 1964 až 1970) měla ovšem důsledek v tom, že jsem si vzpírání zamiloval: s jakous-takous znalostí techniky jsem ještě dlouho poté občas potrénoval přemístění nebo trh do podřepu, sledoval jsem výkony z ME, MS a OH, soukromně si registroval rekordy a zajímal se […] The post KDYSI A NYNÍ: VZPÍRÁNÍ A JEHO PŘÍNOSY app...
© 2000-2020 ANNECA s.r.o., Klíšská 977/77, 400 01 Ústí nad Labem, Tel: +420 478571021, Email: info@pravednes.cz, Twitter: @pravednes