Richard Jisl

Zen je ne zcela lehce definovatelný stav mysli. Jde o název odnože budhistického náboženství, ale v dnešní době jej používáme jako vyjádření vnitřního klidu a míru. Nalézání tohoto stavu je dlouhou cestou, která vyžaduje správné nastavení vlastních …

Spánkem trávíme asi třetinu našeho života. Jde o stav absolutního klidu s minimální pohybovou aktivitou a výrazně omezeným vnímáním okolního prostředí. Mozek je při spánku aktivní a funkční, ale jeho mentální činnost je od bdělého stavu zcela odlišn…

Fyzioterapeut Richard Jisl svou praxi obohatil o prvky tai či nebo čchi kungu: „Že dnes funguju, je zásluha právě čínských a japonských technik, které jsem se naučil.“

Spánkem trávíme asi třetinu našeho života. Jde o stav absolutního klidu s minimální pohybovou aktivitou a výrazně omezeným vnímáním okolního prostředí. Mozek je při spánku aktivní a funkční, ale jeho mentální činnost je od bdělého stavu zcela odlišn…

Kvalita spánku je podmíněna mnoha faktory, z nichž některé se dají a jiné nedají ovlivnit. Vážnější spánkové poruchy jsou doménou dlouhodobějšího zkoumání a ovlivňování, ale zůstává zde velmi silná skupina faktorů, ovlivňujících kvalitu spánku, kter…

Přes trvající pandemii koronaviru dává většina firem možnost home office. Ačkoliv se to zdá jako něco neodolatelného a výhodného, nemusí být domácí podmínky vždy uzpůsobené dlouhodobější kancelářské práci u počítače. Odnášejí to nejčastěji záda. Do …

Prostřednictvím běhu se snažíme utíkat od problémů a neuvědomujeme si, že před sebou neutečeme. Jsme orientovaní na výkon, neumíme relaxovat a už vůbec ne komunikovat s vlastním tělem. Ke šťastnému běhu bez bolesti a nakonec i lepším výsledkům vás m…

Přes trvající pandemii koronaviru dává většina firem možnost home office. Ačkoliv se to zdá jako něco neodolatelného a výhodného, nemusí být domácí podmínky vždy uzpůsobené dlouhodobější kancelářské práci u počítače. Odnášejí to nejčastěji záda. Do …

Koronarivus dle všech čísel opět nabírá na síle a překrývá se s tradičním obdobím chřipek a různých viróz. Urgentně bychom měli pečovat o své tělo, a hlavně podpořit imunitní systém. Jsme mu vděční za ochranu našeho organismu proti okolním škodlivým…

Přetrvávající pandemie koronaviru má za následek, že většina z nás tráví mnohem víc času ve svých domovech, dokonce jsme proměnili obývací pokoje v dočasné pracovny. Zvýšený stres, méně pohybu a ne vždy vhodné podmínky pro práci pak způsobují jeden …