Fitsrozumem.cz

Také ve vás další sklenice čisté vody nevzbuzuje právě nadšení, ale v rámci dodržování pitného režimu vodu poctivě pijete? Pak si zkuste připravit zajímavé, zdravé a především osvěžující nápoje, které vám zpříjemní každý slunečný den!

Že hydratačním krémem se můžete „natřít“ kdykoli? Vlastně ano, ovšem výsledky přinese jen aplikace do tří minut po koupání. A proč v souvislosti s mytím obličeje platí úsloví, že méně je někdy více?

Zapomeňte na nepřirozené "dietování", počítání kalorií a další nesmysly. Vsaďte na nutričně vyvážený jídelníček, nejlépe od odborníka, a čas od času zařaďte půst. Odlehčíte tím nejen svému trávení, ale i mysli. Abyste však docílili kýžených výsledků postění se, je potřeba o něm přemýšlet a nezačít jen bezhlavě hladovět.

Zhoršení paměti, omezené či rozsáhlejší ochrnutí svalů končetin a jiných částí těla, častá unavenost nebo změny psychiky. I takové potíže může mít pacient nakažený klíšťovou encefalitidou (KE). Onemocnění, jež přenášejí infikovaná klíšťata, hrozí nejenom v přírodě.

Máte špatnou náladu, přičemž trpíte vysokým krevním tlakem a mravenčením v nohou? Pak nutně potřebujete akupresurní balónek. Mimochodem, tenhle gumový pomocník ulevuje i od migrény, jež vám ztrpčuje život.

Krev, krevní plazma, kostní dřeň, vajíčka, spermie, vlasy... To všechno je pro zdravého člověka samozřejmou součástí jeho organismu. Existují však lidé, pro které se jedná o nevyčíslitelnou cennost, která jim dokáže zachránit život, zlepšit jeho kvalitu anebo přinese šanci na založení rodiny. A možná i vy jim můžete pomoci.

Zkoušíte si plavky a zjistila jste, že vaše postava v nich nevypadá, jak byste si představovala? Nepropadejte panice a nepodléhejte rychlým a nebezpečným způsobům, jak zhubnout.

Koupit se dá v každém obchodě s potravinami – doslova za pár korun. Proč by jablečný ocet neměl chybět ani vám, a jak to, že když se s ním vykoupete, můžete zatočit s vráskami a ekzémem?

Čočka je zásadní součástí české kuchyně. Už od malička nám ji maminky servírovaly na talíři a ve školních jídelnách byla také oblíbenou součástí menu. Navíc je tato luštěnina zdravá a bohatá na bílkoviny.

Sledovače aktivity, které se často nosí na zápěstí nebo i v pase, jsou navrženy tak, aby povzbuzovaly k pohybu. Taky sledujete, kolik jste za den udělali kroků a jak se to podepsalo na spalování kalorií? Paradoxně vám to může ublížit!

Pocit únavy, výkyvy nálad, suchá pokožka, hlubší vrásky i přibírání na váze. To vše mohou být příznaky špatného pitného režimu a dehydratace organismu. Pravidelný příjem tekutin nabývá na důležitosti zvlášť v teplém počasí. Při kterých signálech těla je třeba zpozornět?

Milujete zdravé džusy? Pak sáhněte po ovoci, jehož rubínově červená semena připomínají drahokamy. V antice ho spojili s láskou a plodností. A oprávněně. Ovlivňuje totiž tvorbu testosteronu, takže působí jako afrodiziakum. Milencům se ale hodí i po milování! Proč?

Pokud se zeptáte lidí kolem sebe, jak nejlépe nabrat svaly, pravděpodobně se dozvíte, že klíčem je konzumace bílkovin, bílkovin a zase bílkovin. Ty jsou bezpochyby důležité, však jsou také hlavní stavební látkou svalů a tělo potřebuje dostatek k vybudování svalové hmoty. Ale není to jen o bílkovinách samotných. Musíte se zaměřit také na zbytek stravy.

Každý třetí člověk na světě nemá přístup k bezpečné pitné vodě, a 144 milionů lidí tak musí pít závadnou vodu, protože žádná jiná není k dispozici. Čistá voda je přitom spolu s dostatečným hygienickým zázemím nezbytnou podmínkou pro prevenci šíření nebezpečných nemocí. Ve vyspělých zemích je pitné vody dostatek, ať už obyčejné nebo přírodní pramenité a minerální. Přesto spousta lidí trpí žízní a …

Výraz jojo efekt je slovním spojením, které v souvislosti s hubnutím a změnou stravovacích návyku slýcháme poměrně často. Co ale přesně znamená? Jedná se o opětovné navýšení hmotnosti po její předešlé ztrátě. Jednoduše řečeno – potom, co člověk zhubne, dojde k tomu, že během krátké doby zase přibere na váhu původní. A mnohdy se k tomu přidají i další kila navíc.