OnaDnes.cz

Bolest mezi lopatkami se často ozve po hodinách strávených u počítače, někdy ji člověk cítí výrazněji také při hlubokém nádechu. Hrudní páteř, žebra, svaly a bránice při dýchání skutečně spolupracují, samotný dech ale není univerzálním vysvětlením bolesti. Podívali jsme se, co ukazují studie, co doporučují čeští fyzioterapeuti a podle kterých příznaků je lepší místo cvičení okamžitě vyhledat léka…

Toužíte po dlouhém a zdravém životě? Odpověď možná leží přímo ve vaší ložnici. Rozsáhlé vědecké výzkumy ukazují, že kvalitní a pravidelný spánek je jedním z nejúčinnějších nástrojů dlouhověkosti. Kvalita spánkového zdraví ale nezávisí jen na počtu naspaných hodin. Co přesně rozhoduje o tom, zda během noci plnohodnotně regenerujeme, a jakou roli hraje prostředí, ve kterém usínáme?

Patříte k těm, kdo na cestách rádi ochutnávají místní speciality? V tom případě pro vás bude tento kvíz hračkou. Vyzkoušejte si, jak dobře se vyznáte ve světové kuchyni, a zjistěte, jaký máte přehled.

Šest let dělí svůj život mezi Českou republiku a Saúdskou Arábii. Hana Šlechtová pracuje jako zdravotní sestra na transplantační jednotce v Královské nemocnici v Džidě. A neměnila by. „Mé srdce patří sem do Česka, ale duše patří do Saudi,“ řekla v podcastu NA KAFI.

O vlasy je třeba pečovat v každém věku, v každém prostředí a v každém čase. I teď. Správné postupy vám vrátí bujné kadeře, které budou vaší ozdobou.

Společná dovolená bývá jedním z nejhezčích období roku. Několik dní strávených jen ve dvou ale může ukázat, co ve vztahu funguje a co naopak už delší dobu skřípe.

Rakovina slinivky patří k nejzhoubnějším nádorům a často se na ni přijde, až když je na účinnou léčbu pozdě. Lékaři proto testují umělou inteligenci, která by mohla pomoci zachytit nemoc v době, kdy je ještě možné nádor operovat.

Devětatřicetiletá Sandra Imiela z Rakouska musí lidem každý den vysvětlovat, že je její dcera opravdu její dcera. Vypadá totiž spíš jako její sestra a nikdo nechápe, jak je to možné. „Myslím, že mám dobré geny. Vypadám mladistvě a zřejmě klamu tělem,“ směje se žena. Její dcera však nadšená není.

Běhání je v Česku obrovským fenoménem. Pro tisíce lidí představuje ideální způsob, jak po náročném dni v práci vypnout hlavu a udělat něco pro své zdraví. Jenže radost z pohybu často vystřídá ranní realita v podobě ztuhlých svalů a bolavých kloubů. Kde dělají hobby běžci nejčastější chyby, proč vrcholoví sportovci věnují stejné úsilí tréninku střeva jako nohou a co tělo po výkonu skutečně potřebu…

Teprve devatenáctiletá Dominika vyrůstala bez rodičů, od třinácti let se navíc musela starat o ochrnutou babičku. Smutek ventilovala emočním přejídáním. Postupně se dostala do začarovaného kruhu přibírání, ze kterého nedokázala sama vystoupit. Extrémní proměny pro ni byly poslední šancí začít žít život mladé ženy a plnit si své sny. Dokázala ji využít?

Barva, tvar nebo konzistence stolice se mohou měnit podle toho, co jsme jedli, a většina krátkodobých změn není důvodem k obavám. Důležitější je, když se vyprazdňování náhle změní a potíže přetrvávají. Gastroenterolog Milan Lukáš vysvětluje, co je ještě normální a kdy už změny nepřehlížet.

Slunce svítí, dny jsou nekonečně dlouhé a ze všech stran se valí pozvánky na grilovačky, festivaly, koupaliště a víkendy s partou na chatě. Společenský diktát velí žít hlasitěji, radostněji a být neustále v centru dění. Jenže zatímco extroverti v takovém prostředí rozkvétají a ze všeho toho shonu čerpají energii, pro introverty se letní měsíce mohou snadno proměnit v maraton vyčerpání.

Kosmetické přípravky s výtažkem z okurky oceníte zejména v létě, kdy se pokožka více mastí, ale zároveň potřebuje dodat vláhu a ulevit od horka i slunečních paprsků.

Největší vliv na naše chování a prožívání mají vztahy. Zatímco někteří lidé nás posunou a dodají nám energii, jiní z nás naopak mohou optimismus vysát. Ustálil se pro ně název emoční upíři. Máte je ve svém okolí?

Novou naději pro pacienty s jednou z nejnebezpečnějších forem rakoviny kůže přinášejí výsledky rozsáhlé klinické studie. Personalizovaná mRNA vakcína proti melanomu v její třetí fázi v kombinaci s imunoterapií snížila riziko návratu nemoci i jejího šíření do dalších částí těla.