OnaDnes.cz

Po padesátce se hubnutí řídí jinými pravidly — klesá svalová hmota, mění se metabolismus tuků a tělesná hmotnost roste, i když jíte stejně jako dřív. Diety bez bílkovin nefungují, proteinové tyčinky samy o sobě břicho nespraví a ani léky na hubnutí nejsou zázračná zkratka. Klíč je v kombinaci správné stravy, cíleného cvičení a práce s biologií vlastního těla. Poradíme vám, jak shodit kilogramy a …

Někdy vás ani tak nevyčerpá práce jako společnost druhých lidí. Říká se tomu sociální únava a může postihnout i toho nejspolečenštějšího člověka. Proč?

Bachelor, Survivor, Výměna manželek, Extrémní proměny. Reality show se dlouhodobě drží na předních příčkách žebříčků sledovanosti. A i když je jedni hltají téměř všechny a druzí tvrdí, že Výměna manželek je jen pro „ženský“, diváky reality show něco spojuje: Jsou zvědaví a milují nahlížení do cizích životů, vztahů a nejistých bojů s různými výzvami. Proč? I kvůli vlastním nejistotám, míní psychol…

Populární turecká influencerka Kübra Karaaslanová skoncovala se svým životem skokem z Mostu Osmana Gaziho. Na sociálních sítích měla podle dostupných zdrojů několik set tisíc sledujících. Před smrtí zrušila své internetové účty, včetně úspěšného TikTok profilu.

Zelený čtvrtek 2. dubna 2026 odstartuje nejdůležitější část Velikonoc. Tento den, který křesťanům připomíná poslední večeři Ježíše Krista, je ale spojen i s pověrami a zvyky, které překvapí i ty, kdo víru nevyznávají. Od zeleného piva po zákaz hádek — tady je vše, co o něm potřebujete vědět.

Monika Nikolaevová je fitness trenérkou a také vítězkou soutěže Mrs. Bulgaria World z roku 2020. Na svém těle neskutečně maká a rozhodně ho nemá zadarmo. Má však jeden trik na břišní svaly, který jí skvěle funguje a doporučuje ho i ostatním. Stačí pár minut denně a na břiše podle ní budete mít buchty.

Šedivé úterý vychází v roce 2026 na 31. března a podle lidové tradice je spojované hlavně s důkladným úklidem od vymetání pavučin až po mytí oken. Odkud se vzal jeho název a co se v tento den dřív dělávalo?

Většina z nás žije v přesvědčení, že o kosti se začneme starat, až budeme v důchodu. Realita je ale jiná. Kost je živá tkáň, která se neustále přestavuje, a zlomový bod přichází mnohem dříve, než si myslíme. Už po 35. roce života začíná přirozený úbytek kostní hmoty, který dlouho nebolí, ale může mít fatální následky.

Honza je milující přítel a otec. Kvůli své obezitě však prakticky nevycházel z domu a svou rodinu zanedbával. Aby toho nebylo málo, nemocné srdce bilo na poplach – Honzovi hrozilo, že pokud svou váhu nezačne řešit, bude to pro něj mít fatální následky. Druhou šanci dostal v pořadu Extrémní proměny.

Odstíny, které nosíte na sobě nebo vidíte ve svém okolí, můžou ovlivnit vaši náladu. Umíte je číst? Poradíme vám ty, které vám dodají energii a optimismus.

„Lepší je jet rychle a být diskvalifikovaná než pomalu a někde vzadu. Vítězové se nerodí ze strachu.“ S takovým přístupem vyhrála snowboardistka Zuzana Maděrová zlato na olympiádě. „Na startu si vybavuju ještě pípání a pak jako bych si nasadila sluchátka – všechno utichlo. Až na konci jsem zase vnímala křik publika,“ popisuje svou finálovou jízdu.

Krajky, volánky či perly vstupují do rolí hlavních hrdinů seriálu Bridgertonovi. Nahlédněte do světa, kde je každý krok malým společenským skandálem a nechte se jím inspirovat do letošního jara.

Na první pohled mají mnoho společného – jsou neviditelní, snadno se šíří a dokážou nás vyřadit z běžného života. Ve skutečnosti se však viry, bakterie, plísně i další původci nemocí zásadně liší. Právě tyto rozdíly rozhodují o tom, jak nemoc probíhá i jak ji správně léčit.