OnaDnes.cz

Boky, často označované jako madla lásky, anglicky love handles nebo hanlivě „pneumatiky“, patří k nejodolnějším tukovým zásobám na těle. Mnoho lidí zkouší šikmé břišní svaly posilovat pomocí sklapovaček, úklonů nebo bočních planků, ale samotné cviky nestačí. O tom, zda boky zmizí, rozhoduje především kalorický deficit, celkové hubnutí, genetika a hormony. Dřepy, výpady nebo HIIT trénink mohou pom…

Doba, kdy se na vozy z východní Asie pohlíželo jako na „druhou volbu“, je definitivně pryč. Dnešní řidiči jsou nároční: chtějí bezpečí, digitální komfort, úsporný pohon a design, který nepůsobí jako z minulého desetiletí. A právě na tyto potřeby reaguje značka Chery se svou modelovou řadou Tiggo.

Po hádce s partnerem si začala dopisovat s mužem, který jí rozuměl a zahrnoval ji pozorností. Pak ale zjistila, že o jejím životě ví mnohem víc, než by měl.

Jídlo je radost i lék. Využijte ho na zpevnění svých předností. Stačí něco vynechat a něčeho si dopřát více. Když ve svých návycích vydržíte, změny budou vidět.

Únava, pár kilogramů navíc nebo zvýšený cholesterol. Zdánlivě běžné potíže mohou být signálem, že vaše játra nejsou v pořádku. Ztukovatění jater dnes patří mezi nejčastější onemocnění tohoto orgánu, přesto o něm většina lidí dlouho vůbec neví.

Asymetrické střihy, průsvitné vrstvy, výrazné vzory i sukně připomínající umělecká díla. Aktuální letní sezona přeje odvážným nápadům a právě sukně různých délek i stylů se stávají nejvýraznějším prvkem šatníku. Prohlédněte si šestici trendů, které stojí za pozornost.

Ať už na vodě, nebo na louce u lesa, letní tábory byly v dobách Československa pro kluky a holky synonymem prázdnin. Zatímco jejich rodiče a prarodiče budovali socialismus, oni si užívali dobrodružství v přírodě, první lásky a první velká přátelství. Pojďte se vydat na cestu do minulosti a zavzpomínat na oběd z ešusu, spaní ve stanu a léto bez mobilu.

Opalovací péče nemusí být jen hutný krém, který přes veškerou snahu zanechává na pokožce bílé stopy. Zvolit lze i lehké přípravky, a to v různé podobě.

Dnešní děti nejsou méně psychicky odolné než jejich rodiče a prarodiče. Jen vyrůstají ve světě, kde válku sledují v přímém přenosu, pochvalu někdy hledají u ChatGPT a dospělí často nemají čas si s nimi jen obyčejně povídat. Dětský psycholog Václav Mertin popisuje, co dětské duši skutečně ubližuje a jak posilovat psychickou odolnost.

Ženská sexualita má prý jasně dané datum spotřeby. Z dračice se stane utahaná máma předstírající migrénu a po menopauze je se vší legrací konec. Nabízí se otázka, zda jde jen o stereotyp, nebo o pravdivý popis reality.

Investují, spoléhají se na původní vzdělání, myslí na zadní vrátka a herectví je pro ně sice na prvním místě ve většině případů, ale mohly by dělat něco jiného. Řeč je o Hollywoodských hvězdách, které měly herectví až jako druhou volbu. Podívejte se do naší galerie, o které osobnosti jde.

Pavol Kudroč patřil mezi účastníky Extrémních proměn Slovensko mezi největší vtipálky a veselé kopy. Trenér Maroš Molnár ale pod maskou baviče odhalil citlivého chlapa, který se ani ve třiačtyřiceti letech nedokázal vzepřít své závislosti na jídle. Za velké podpory rodiny a navzdory mnoha přešlapům se mu nakonec podařilo dokázat sobě i okolí, že dokáže brát život zatraceně vážně.

Málokdo tuší, co všechno dokáže obyčejná voda. Posiluje imunitu, podporuje zdravý spánek, zklidňuje nervy, tiší migrény, omlazuje, navrací duševní pohodu... A to všechno za hubičku. Využijte toho.

Rajská jablíčka teď v létě dozrávají a skvěle chutnají. Proč nevyužít jejich šťavnatou chuť k bohulibým účelům? Stimulují totiž látkovou přeměnu a urychlují spalování tuků.

Janovi bylo pouhých 33 let, když se dozvěděl, že trpí amyotrofickou laterální sklerózou (ALS). Nevyléčitelná nemoc mu postupně bere sílu, řeč i pohyb. Přesto neztrácí chuť do života, plánuje výlety, raduje se z nově vysazených stromů a snaží se využít každý den naplno. Přečtěte si další díl seriálu Můj boj s nemocí.