OnaDnes.cz

Jedna špatná noc nevadí. Dvě už cítíme. A když se na posteli převalujeme týden, mozek i tělo začnou dávat jasně najevo, že bez spánku dlouho nevydrží. Nespavost není jen nepohodlí – rozleptává paměť, náladu, imunitu i schopnost soustředit se. Jak vrátit klidný spánek do života?

Petra Homolová plní lidem poslední přání. Před třemi lety založila organizaci Sanitka splněných snů a za tu dobu byla s obdarovanými na rockovém koncertě, fotbalovém zápase i ve věznici. „Možná vás to překvapí, ale téměř vždy je to pro všechny radostná událost,“ tvrdí.

Nejoblíbenější svátky v roce jsou příležitostí k setkávání. Jak přečkat nálety příbuzných a přátel bez ztráty kytičky?

Říká se, že střevo je náš druhý mozek. Odborníci dokonce hovoří o tzv. ose střevo–mozek. Správné osídlení trávicí soustavy mikroorganismy a jejich rovnováha jsou totiž velmi důležité pro naše zdraví, fyzické i psychické. S narůstajícím povědomím o významu střevní mikrobioty přibývá doplňků stravy, které slibují zlepšit kondici a fungování střev. Známe je pod názvy probiotika a prebiotika. Co na t…

První svátek vánoční se pro české rodiny nese v duchu tří věcí. Užívání si včera rozbalených dárků, televizních vánočních pohádek a hromady řízků, která zbyla po štědrovečerní hostině. Jen málokdo se chce smaženým masem nacpat znovu hned u snídaně, a vyvstává tak otázka, jak řízky skladovat a kdy už posledními zbytky nakrmit jenom odpadkový koš.

Druhý svátek vánoční patří svatému Štěpánovi, prvnímu křesťanskému mučedníkovi. Tento den byl po staletí spojován s koledou, výslužkou a pocitem svobody, který plynul z rčení „na Štěpána nebylo pána!“

Byli mladí, krásní a obdivovaní. Princové z našich starších pohádek byli zkrátka fešáci. Podívejte se do naší galerie, jak to dříve hercům slušelo. Mnoho z nich už bohužel není mezi námi, ale v našich srdcích jsou díky svým rolím stále. Například jako Vladimír Dlouhý nebo Josef Zíma.

Když byly dnes třiatřicetileté modelce a sportovkyni Kanyi Sesserové pouhé tři měsíce, její biologičtí rodiče ji opustili a nechali v Thajsku. Tam jí pak adoptovali její současní rodiče a díky nim se jí dostalo krásného dětství i podpoře. Právě díky rodině se nikdy nevzdala a žije život jako ostatní.

Na rodinné sešlosti a oslavy je vhodné výrazné oblečení plné lesku, třpytivých flitrů a sytých barev. Máte takový kousek v šatníku?

A je to tady: povinné povánoční kolečko rodinných návštěv. Jak je zvládnout, když jsme s půlkou příbuzenstva na nože, když máme o svátcích zcela jiné představy a chceme klid, nebo když na návštěvě potřebujeme vyřešit palčivý rodinný problém? Manuál na hromadné rodinné oslavy svátků nám pomohla sestavit psychoterapeutka a lektorka emoční inteligence Klára Dohnalová.

Chcete zářit, blýskat se, hýřit barvami, nebo dáváte přednost elegantnímu minimalismu? Ať tak nebo tak, letos je to jednoduché. Módní trendy dávají za pravdu všem.

V Německu se tradičně na Vánoce peče sladká štola. Nemusíte pro ní jezdit za hranice, připravte si ji doma sami.