OnaDnes.cz

Když se maminka dvou malých chlapců Courtney Willinghamová z USA rozhodla s manželem pro třetího potomka, vysnili si ideálně holčičku. U čísla tři měli v plánu s dalšími dětmi skončit. Osud si pro ně ovšem připravil překvapení v podobě čtyřčat. Počali je navíc přirozenou cestou.

Pravidelný pohyb a zdravý životní styl jsou pro správný vývoj dětské páteře základ. Dnešní školáci však čelí kombinaci několika rizikových faktorů – od těžkých tašek přes hodiny statického sezení až po špatné návyky u obrazovek. Jaké jsou hlavní příčiny dětských bolestí zad a jak jim lze pomocí úpravy denního režimu i chytrého vybavení efektivně předcházet?

Zatímco kalendářní rok začíná uprostřed mrazivého ledna, naše vnitřní nastavení často funguje úplně jinak. Pro mnoho z nás je skutečným začátkem nového cyklu právě září. Vzduch se ochladí, končí letní improvizace a do našich životů se vrací pevnější řád. Proč má zářijový restart podstatně vyšší šanci na úspěch než lednová předsevzetí a jak ho využít ve svůj prospěch bez zbytečného tlaku?

Září je pro mnohé impulzem ke změně životního stylu a shazování nadbytečných kilogramů. A vůbec to není špatný nápad! Proč se nerestartovat po měsících, kdy jsme si dopřávali nadmíru. A přestože máme v dnešní době k dispozici dostatek důvěryhodných a vědecky podložených informací, stále se občas necháme strhnout mýty, které je načase vyvrátit.

My jsme si užívali dlouhé letní dny, dovolenou, slunce a zábavu, zatímco naše pokožka i vlasy čelily zvýšené zátěži. Pomozte jim nyní vhodnou kosmetikou a péčí.

Přeneste se do slunného Středomoří a nechte se okouzlit ikonickým motivem citronků, který v sobě nese optimismus a atmosféru bezstarostných dnů.

Zapomínání jmen, opakování otázek nebo chyby při běžných činnostech. Jde jen o nesoustředěnost, nebo o příznaky demence? Napovědět může jednoduchý test.

Za dobu své existence zachránila miliony životů. Dnes se však antibiotika pomalu stávají obětí vlastního úspěchu. Díky jejich širokému rozšíření si na ně bakterie rychle zvykají. Rychleji, než se daří vyvíjet nové léky. „V roce 2019 se rezistentní mikroorganismy podílely na pěti milionech úmrtí. V roce 2050 to podle odhadů bude dvojnásobek,“ vyčísluje RNDr. Stanislava Bezdíček Králová.

Třicetiletá Tianna Moonová má obří ňadra, která jí extrémně rostou jen posledních pár let. Většinu života měla poprsí, které jí neobtěžovalo. Až nyní má problémy, které ji ohrožují na životě, a uvažuje, že si svou chloubu nechá zmenšit. „Každý večer se děsím toho, že mě prsa ve spánku zavalí,“ říká.

Za sedm dní nelze rozhodnout, odkud tělo spálí tuk, ani si odcvičit několik centimetrů z pasu. Břicho ale může během týdne vypadat znatelně plošší, pokud ustoupí nadýmání, omezíte přebytek soli i alkoholu a začnete se pravidelně hýbat. Ukážeme, co se během sedmi dnů skutečně může změnit a které rychlé triky vedou jen ke ztrátě vody.

Na první školní den jsme se připravovali celé měsíce a Matěj se do školy nemohl dočkat. Jenže před dveřmi třídy se všechno během několika minut změnilo. Z nadšeného prvňáčka se stal uplakaný kluk, který mě prosil, ať ho vezmu domů, a druhý den odmítal vstát z postele.

Šestatřicetiletý hudebník Adam Vopička má za sebou dlouholetou kariéru v kapelách, je úspěšný i jako režisér, ale v současnosti si užívá svou hudební sólovou dráhu. Kromě toho má také osmiletého syna, který je pro něj jednou z životních priorit, a těší se na to, co mu vlastně budoucnost přinese. „Díky psychotronikovi mi v dětství zmizel nádor. Teď bych si přál ještě ženu a další dítě, ale klidně …

Některé kombinace potravin k sobě neladí, ať už chuťově nebo ze zdravotního hlediska. Kterého párování byste se měli vyvarovat, i když by vás to ani nenapadlo?

Naštěstí jsou i dny, kdy ráno nemusíte nikam spěchat. A přesně na takové příjemné momenty se vyplatí pořídit si hezký outfit. Už máte své dokonalé pyžamo?

Chcete do jídelníčku dostat více bílkovin? Nemusíte hned sahat po proteinových tyčinkách a prášcích. Skvělé zdroje najdete mezi běžnými potravinami a některé vás množstvím proteinu možná překvapí. Vybrali jsme 30 potravin bohatých na bílkoviny – od masa a sýrů až po luštěniny, ořechy a semínka.