Lenka Toncarová

Máš v plánu začít objem a chceš se posunout na další level? Jestliže máš nastavený správně jídelníček a trénink, můžeš to obohatit produkty, které mají opravdu smysl.

Mrkni se v totmto článku na trénink nohou v podání Honzy Turka 2,5 týdne před závody Legion Sports Fest Pro 2023.

Přinášíme ti nový tréninkový plán, který ti pomůže nabrat novou svalovou hmotu! vhodný do nabírací fáze jak pro začátečníky, tak i pokročilé! Dnes je na řadě trénink spodku.

Mrkni se v tomto článku na video, na kterém uvidíš Jiřího Tkadlčíka trénovat u nejsilnějšího muže světa!

V našem dnešním článku si nezávisle a na základě vědeckých studií řekneme, zda vás skutečně mohou americké nakopávače posunout na novou úroveň, nebo zda jsou spíše hazardem se zdravím.