Maroš Sliepka

Žijeme v době, kdy se fitness svět honí za každým gramem bílkovin. Jenže samotný protein k vysněné postavě a dlouhodobému zdraví nestačí. Pokud chcete skoncovat s neustálým hladem, chutěmi na sladké a nafouklým břichem, musíte do hry zapojit druhou …

Legendární Kevin Levrone se vrací do 90. let. Otevřeně promluvil o tom, jak smrt rodičů a užívání steroidů formovaly jeho „režim přežití“. Co ho hnalo na temné místo, proč to pro něj byla terapie a z jakého důvodu už dnes nemůže cvičit s takovou bru…

Máte pocit, že po dietě naberete tuk zpět mnohem snáze, než obnovíte ztracené svaly? Arnold Schwarzenegger potvrzuje, že nejde o mýtus, ale o tvrdou biologickou realitu. V článku se dozvíte, proč svaly po hubnutí přecházejí do "úsporného režimu", co…

Tom Platz, legendární „Quadfather“, se ostře opřel do dnešní techniky dřepování. V novém rozhovoru prozradil, že tajemstvím jeho masivních stehen nebyla jen genetika, ale především „divoká mentalita“. Přečtěte si, jak se vybičovat k maximálním výkon…