Monika Šaríková

Většina lidí se snaží zhubnout především kvůli vzhledu. Finanční stránkou se příliš nezabývají. Přitom nadváha téměř vždy znamená vyšší životní výdaje kvůli zdravotním komplikacím a s tím souvisejícím častějším výpadkům příjmu. Rozdíl může činit i d…

Život s nadváhou je trochu jako nosit neviditelný, ale těžký batoh po celý den. Možná si na něj časem zvyknete, ale každý pohyb je kvůli němu náročnější, nepohodlnější a limituje vás víc, než si připouštíte. Tělo by přitom mělo být vaším spojencem, …

Kolagen ovlivňuje stav kůže, kloubů i kostí. Je to jakési lepidlo, které nás drží pohromadě a najdeme ho prakticky všude. Jeho přirozená tvorba však začíná klesat už kolem 25. roku života. Postupný úbytek se projevuje jak na vzhledu, tak na kondici …

Zatímco některé ženy po čtyřicítce vypadají s každým dalším rokem lépe, jiné působí starší než ve skutečnosti jsou. Často to svádíme na geny. Jenže rychlost stárnutí ovlivňuje víc faktorů od vrozených predispozic až po každodenní návyky. Existují vě…

Omlazovací procedury pomáhají zpomalit stárnutí a vrátit pleti vitalitu. Ať už zvolíte laser, mikrojehličkování či chemický peeling, princip zůstává podobný – kontrolované poškození kůži přiměje k intenzivní obnově a tvorbě nového kolagenu. Dočasně …

V Česku pečují o své blízké stovky tisíc lidí – odhady se pohybují od 300 000 až po téměř jeden milion. Většinou jde o ženy středního věku, takzvanou sendvičovou generaci, která se často stará o dospívající děti i stárnoucí rodiče zároveň. Denně jim…

Ochrana před sluncem je nejvíce podceňovaným krokem v péči o pleť, který zásadně ovlivňuje, jak bude naše pokožka vypadat za deset let. Sluneční záření na nás působí každý den, i když je pod mrakem. Nejde přitom jen o prevenci vrásek a pigmentových …

Zejména po zimě a jarních teplotních změnách má pleť často daleko ke svěžesti – bývá zašedlá, bez jasu, sušší a celkově působí unaveně. Dopřejte jí restart a vraťte jí zpět energii, hydrataci a přirozený lesk.Základní tipy, jak přizpůsobit péči o pl…

První dojem vzniká během pár vteřin. Rádi bychom věřili, že rozhodují hlavně naše dovednosti, znalosti a zkušenosti, realita ale bývá složitější. To, jak nás potenciální zaměstnavatel vnímá, ovlivňuje i naše chování a vzhled včetně tělesné váhy. I n…

Být rodičem není jen tak. Je to psychická i fyzická výzva. Dětská energie a chuť objevovat svět totiž téměř neznají pauzu. Pokud s nimi chcete udržet krok, je dobrá kondice výhodou. Nejde jen o to běhat s nimi po hřišti nebo jezdit na výlety. Jako r…

Fakt, že vrásky k životu patří, neznamená, že bychom nemohly chtít vypadat co nejlépe, i když už nám bylo 40 a více. Populární neinvazivní metodou omlazení je zejména botox. Ten však není vhodný pro všechny typy vrásek či projevy stárnutí. Existují …

Blížící se čtyřicítka a s ní viditelnější projevy stárnutí u mnoha žen probouzí nejistotu. Vrásky nemusí být ošklivé, když je přijmeme jako součást svého životního příběhu. Jsou stopami smíchu i slz, jsou důkazem, že jsme žily. Moderní kosmetika a p…