Daniela Krčová

Česnek, artyčok, zelený čaj nebo psyllium – které přírodní prostředky mohou skutečně pomoci při vysokém cholesterolu?Vysoký cholesterol nebolí, nijak se neprojevuje a většina lidí o něm dlouho vůbec neví. Přesto patří mezi nejvýznamnější rizikové fa…

Jednu chvíli máte pocit, že je všechno v pořádku. O hodinu později vás rozpláče reklama v televizi, rozčílí drobná poznámka partnera nebo máte chuť zavřít se před světem. Pokud se v tom poznáváte, nejste sama.Výkyvy nálad patří mezi nejčastější psyc…

Zdá se vám, že po třicítce přibíráte snadněji než dřív? Možná vás překvapí, co za tím skutečně stojí.Mýty versus realita. Co je skutečným viníkem pomalého metabolismu?„Po třicítce to začíná jít z kopce.“ Tuhle větu možná slýcháte ze všech stran. Naj…

Dáváte si pozor na jídelníček. Omezili jste smažená jídla, tučné maso i sladkosti. Přidali jste zeleninu, vlákninu, více pohybu a dokonce jste zhubli. Přesto přijdete na kontrolní odběry a znovu vás zaskočí vysoký cholesterol. Frustrující? Rozhodně.…

Nadváha není pouze otázkou vzhledu. Ukazuje se, že může významně zasahovat také do procesů souvisejících se vznikem některých nádorových onemocnění.Nadváha a rakovina: jak spolu souvisí?Když se mluví o zdravotních rizicích nadváhy, většina lidí si v…

Cítíte se neustále unavená, i když spíte dost? Možná za tím stojí menopauza. Dobrá zpráva je, že se s tím dá něco dělat.Menopauza je přirozenou součástí života každé ženy. Přesto s sebou přináší změny, které mohou výrazně ovlivnit její každodenní fu…

Trápí vás noční pocení v menopauze? Zjistěte, proč vzniká a jak ho účinně zmírnit pomocí jednoduchých tipů.Menopauza a noční poceníNoční pocení v menopauze patří mezi hlavní důvody, proč ženy v tomto období přicházejí o kvalitní spánek. Opakované bu…

Máte pocit, že vaše tělo „spaluje pomalu“? Hubnutí nejde podle představ, váha se nehýbe a kila se drží i přesto, že se snažíte jíst méně nebo zdravěji. Tento pocit je velmi častý a zažívá ho mnoho lidí, kteří se rozhodnou zhubnout.Zpomalený metaboli…

Perimenopauza je období, které dokáže zásadně změnit fungování ženského těla. To, co fungovalo ve 30 nebo 40 letech, najednou přestává přinášet výsledky. Váha stoupá, tuk se ukládá jinak než dříve a energie ubývá. Dobrá zpráva je, že hubnutí v perim…

Steatóza jater představuje nenápadný problém, který může dlouho zůstat bez povšimnutí. Právě redukce hmotnosti a úprava životního stylu patří k nejúčinnějším krokům, jak jejich stav výrazně zlepšit, mnohdy i úplně zvrátit.Ztučnělá játra, odborně ozn…

Některé hormonální změny zásadně mění pravidla hry v tom, jak tělo hospodaří s energií a jak ji ukládá. To, co dříve fungovalo, najednou nemusí stačit a tělo začne ukládat tuk. V těchto chvílích ale nejde o nedostatek disciplíny. Jde o to, že se změ…

I malá změna může mít velký význam. Redukce hmotnosti ještě před otěhotněním může pomoci snížit riziko některých těhotenských komplikací a přispět k hladšímu průběhu těhotenství, a to jak pro maminku, tak pro dítě.Proč řešit hmotnost ještě před těho…