bezHladoveni.cz

Zpěvačka Adele prý díky této dietě zhubla 50 kg během 2 let. Opravdu jde o takový zázrak, nebo je pravda trochu jinde? Co to vůbec jsou sirtuiny a mají opravdu blahodárný efekt na zdraví? To zjistíte v dnešním článku. Základní principy sirtfood diety Co si o sirtfood dietě myslí naše nutriční terapeutka Mgr. Daniela Krčová? […]

Olivové oleje v nejvyšší kvalitě jsou často označovány za tekuté zlato středomořské kuchyně, a to právem! Nejenže dodávají pokrmům neodolatelnou chuť a vůni, ale jsou také bohaté na zdraví prospěšné látky, které mimo jiné podporují činnost srdce, mozku, ale také celkovou vitalitu lidského organismu. Teď si možná říkáte, že tato ingredience by vám v kuchyni […]

Doporučil vám lékař žaludeční dietu a nevíte si rady, jak by měl vypadat váš jídelníček? Poradíme vám a ukážeme, co můžete jíst. Kdo musí dodržovat žaludeční dietu a jaká jsou její hlavní pravidla? Radí nutriční specialistka. Základní principy žaludeční diety Co je žaludeční dieta Žaludeční dieta je šetřící dieta, jejíž cílem je nedráždit žaludek a […]

Kalorický deficit je bilance příjmu a výdeje energie. Jednoduše řečeno: kalorický deficit nastává, pokud přijmeme méně energie z jídla a nápojů oproti našemu výdeji energie. Na tom je obecně vzato založen princip hubnutí. Platí to tak však u každého? A jde se dostat do kalorického deficitu i bez hubnutí? Princip hubnutí Pokud se dostaneme do […]

Jako odbornice na výživu i cvičení nabízí klientům osvědčenou kombinaci pro hubnutí, nabírání svalů i celkovou spokojenost. Zkrátka cítit se ve svém těle dobře. Její cesta ale nebyla vždy snadná: Nenarodila se s perfektní postavou, v pubertě nabrala kila navíc a k uvědomění ji dovedly až žlučníkové problémy a pobyt v nemocnici. Jak se u […]

Mononukleóza je infekční onemocnění, které způsobuje virus Epsteina‐Barrové (EBV). Nejčastěji se vyskytuje u malých dětí, dospívajících a mladších dospělých, zejména u těch s oslabenou imunitou nebo pod neustálým stresem. Nedílnou součástí léčby mononukleózy je úprava stravy. Které potraviny jsou vhodné a kterým je lepší se vyhnout? Mononukleóza – jak se přenáší, čím se projevuje a […]

Herečka Lenka Kořínková se kromě herectví proslavila také díky svému nadšení pro dělenou stravu. Napsala hned několik knih na toto téma, kde se věnuje popisu svého vlastního pojetí této kontroverzní diety. Stojí na kombinování skupin potravin, které dělí na kytičky, zvířátka a neutrální. Jak dieta podle Lenky Kořínkové přesně vypadá? Má smysl a v čem […]

Únava, bolest břicha, nechtěný úbytek hmotnosti, průjem, ekzémy, afty, ale i závažnější zdravotní potíže. To vše vás může tížit, pokud trpíte některým ze zánětlivých onemocnění střev. Jednomu tato onemocnění způsobují mírné až zanedbatelné příznaky, druhému kompletně převrátí život vzhůru nohama. Potkalo některé ze zánětlivých střevních onemocnění právě vás? Následující článek vám může přinést od…

Je-li někdo držením kontroverzních redukčních diet známý, pak modelky a celebrity. Často až příliš štíhlá postava představuje nástroj jejich obživy. Chtějí-li uspět, nesmí přibrat. Když přiberou, musí hodně rychle zhubnout. Tlak je v tomto odvětví ohromný a nejedna dívka práci modelky zanechala s podlomeným zdravím. Jaké diety jsou ve světě krásy populární? Existují jiné způsoby, […]

Vysoký krevní tlak trápí většinu dospělých, nejen těch s nadváhou nebo obezitou. DASD dieta představuje jednu z cest, jak tlak snížit. Samozřejmě v kombinaci s celkově zdravým životním stylem. Základní principy DASH diety Co si o DASH dietě myslí naše nutriční specialistka Mgr. Daniela Krčová DASH dieta je skvělý výživový styl nejen pro hubnutí, ale […]