James Nestor

Vědomé dýchání je účinným nástrojem k překonání úzkosti a je přístupné každému. Toto je 3. část seriálu „Síla dechu“. V této sérii se věnujeme tomu, jak dýchání zásadně ovlivňuje zdraví a duševní pohodu. Zjistěte, jak mohou drobné změny dýchání výra…

Nic nemá tak bezprostřední a významný vliv na naši mysl a tělo jako to, jak dýcháme. Řada z nás však dýchá nesprávně. The post Využijte transformační sílu správného dýchání appeared first on Epoch Times ČR .

Správné dýchání není jen automatická funkce našeho těla; je to základní prvek pro naše celkové zdraví a pohodu. Zatímco většina…

Již ve starověku se v lékařských spisech psalo, že vzduch mají srdci a plicím dodávat nosní dírky, nikoli ústa. V tomto ohledu dělají lidé největší chybu. Co dalšího jste o správné technice dýchaní nevěděli?

Audiokniha „Dech: Nové poznatky o ztraceném umění“ je jako větrná cesta do světa našeho vlastního dechu, který často považujeme za samozřejmost. Kniha nás vtahuje do fascinujícího světa našeho nejzákladnějšího a přesto často opomíjeného procesu – dý…

„Už bez toho nemůžu být. Od té doby, co používám pásku, spím nejlépe v životě,“ říká na svém tiktokovém profilu jedna mladá žena. Jiná se přidává s tím, že jí páska na ústech dodává více energie, další pak tvrdí , že tato metoda může přispět k ostře…

Jak souvisí dýchání, chrápání, deformace chrupu a chronická rýma? Může dech ovlivnit vznik vážných nemocí nebo zmírnit projevy schizofrenie? Pojďme se nejprve nadechnout a vydechnout nosem a pak zjistit, jak nás způsob dýchání ovlivňuje.

Průměrný člověk za den zvládne přes 23 000 nádechů. Vzhledem k tomu, že dýchání je pro nás zcela přirozené, bereme jej jako samozřejmost a de facto ani nevnímáme, kdy a jak přesně dýcháme. Možná bychom to ale měli změnit – právě způsob, jakým dýchám…

Hledáte inspiraci, čím obdarovat o Vánocích své blízké / běžce? Připravili jsme několik tipů, kde se po nich podívat a vybrali pár konkrétních produktů. Oslovili jsme také prodejce a pro naše čtenáře domluvili SLEVY! Všechny následující věci také sa…

Byl to ten nejhorší námět na knihu, ze kterého však James Nestor udělal světový bestseller, aktuálně přeložený do 36 jazyků. Řeč je o audioknize Dech, kde americký novinář učí lidi správně dýchat. V jeho stopách se vydal i Čech Libor Mattuš, který p…

Průměrný člověk za den zvládne přes 23 000 nádechů. Vzhledem k tomu, že dýchání je pro nás zcela přirozené, bereme jej jako samozřejmost a de facto ani nevnímáme, kdy a jak přesně dýcháme. Možná bychom to ale měli změnit – právě způsob, jakým dýchám…