Flowee

Doba, kdy se bude střídat zimní (ten přirozený) čas s letním (uměle zavedeným) je ještě daleko. O čem se bude mluvit, ale víme už teď. Že střídání času je největším škůdcem zdraví národa a jak se nám kvůli přetočení hodinek o hodinu dopředu či pozadu rozházejí biorytmy a ničí zdraví. Jako bychom zrovna my Češi byli ukázkovým příkladem zdravého životního stylu. Navíc stoprocentně pravidelný spánek…

Plodové či mateřské lůžko jsou jen jiné názvy pro dočasný orgán, který se vytváří v těle těhotné ženy a který je při porodu během třetí doby porodní z těla vyloučen. Placenta měří něco kolem 25 centimetrů, váží asi půl kilogramu a má okrouhlý tvar. To jsou fakta, odborné veřejnosti velice dobře známá. Mezi neodbornou veřejností ovšem o placentě kolují vědecky nepodložená tvrzení, jejichž důsledky…

Nedávno jsem dostala nepříjemný e-mail od lékaře. Vyčetl mi, že jsem mu poslala zdravotní dokumentaci maminky elektronicky místo toho, abych ji přinesla osobně, a že je tedy mojí chybou, že v papírech přehlédl důležité informace, protože „na počítači se snáz něco přehlédne“. O jeho odbornosti nepochybuji, ale tato i další zkušenosti mě utvrzují v tom, že se část lékařů pasuje do role polobohů, a …

Maggie Sterlingová je známá youtuberka, která natáčí videa a podcasty na téma úzkosti. Vše, o čem mluví, prožila na vlastní kůži – úzkosti, bolesti a nakonec také vyhoření z toho, že se tak dlouho snažila vyléčit neúspěšně. Dnes říká: „Vaše tělo už ví, jak se vyléčit, jen mu nesmíte stát v cestě.“ Úzkost má smysl Podle Sterlingové se člověk nemá chtít úzkosti zbavit ani ji vyřešit. A vlastně to a…

Hlava si za svou pověst nemůže. Přesto ji už desítky let viníme z toho, že nás v zimě připravuje o většinu tělesného tepla. Ale je to naprostý nesmysl . Tento mýtus lze vystopovat až k příručce americké armády pro přežití z roku 1970, která s jistotou prohlašovala, že 40–45 % tělesného tepla uniká přes hlavu. Spousta lidí tomu tehdy uvěřila. Pokud se nad tím ale skutečně zamyslíte, zjistíte, co b…

Může se to zdát jako banalita, ale tempo, jakým dojdete z bodu A do bodu B, odráží kondici vašeho těla a mysli. Výzkumy konkrétně ukazují, že tempo vaší chůze – ať už jdete do obchodu, parku nebo na zastávku – může předpovědět riziko hospitalizace , infarktu , a dokonce i úmrtí . Dost také řekne o stavu vašeho mozku . „Chůze působí jednoduše – většina z nás o ní nepřemýšlí, prostě ji vykonává,“ ř…

Někdy stačí jen přitisknout dlaň na vymrzlé sklo a nechat chlad, aby vyprávěl. Cítila jsem, jak mi skrze kůži proniká až k tepnám a připomíná mi vlastní křehkost. Otázka, která mě u okna napadla, nebyla intelektuální – byla ryze fyzická, takřka animální. Co se v člověku zlomí jako první, když ho mráz přestane šetřit? Odpověď totiž netkví v náhlém konci, ale v překvapivě pomalém, metodickém rozpad…

Máte se rádi. Opravdu. Jste skvělý tým. Vyřešíte logistiku vyzvedávání dětí z kroužků s precizností německého generálního štábu. Dokážete se shodnout na tom, že ta nová severská kriminálka na Netflixu je „trochu překombinovaná“. A pak jdete spát. Každý na svou stranu postele, v pyžamu s lenochodem, které má k erotickému prádlu velmi daleko. Polibek na dobrou noc je suchý a funkční. Vášeň je pryč.…

Mezi zdravotníky i veřejností je obecně známo, že obezita rovná se horší zdraví, tedy že existuje pojítko mezi obezitou a dalšími onemocněními , zejména nemocemi srdce . „Ráda bych upozornila, že je rozdíl mezi robustní postavou s vyšší hodnotou BMI u zdravého jedince a onemocněními, která jsou důsledkem metabolických vad,“ dodává MUDr. Kateřina Cajthamlová, internistka, psychoterapeutka a propag…

Emoční dysregulaci prožívají i dospělí, pro děti je ale její zvládání obzvláště náročné. Jejich mozek není ještě zralý natolik, aby byl schopen ukočírovat pocity, které se na něj valí ze všech stran. Třeba protichůdné pocity (jsem naštvaný, ale stejně tě mám rád) dokáže podle vývojové psychologie člověk zpracovávat až od zhruba 13 let . Velkou roli v tom všem hraje to, jak máme nebo nemáme naplně…