Flowee

Martin stojí v supermarketu u chladicího boxu. Je sedm večer, má za sebou deset hodin v kanceláři a před sebou vidinu hodiny ve fitness centru. Do košíku hází balený kuřecí wrap, proteinový pudink a dvě tyčinky s nápisem „low carb“. Na etiketě všechno sedí. Je tam hodně bílkovin, málo tuků, kalorie spočítané v aplikaci. Martin má pocit, že pro své tělo dělá maximum. Přesto se jeho váha už tři měs…

Ještě před pár desítkami let by mnoho mužů raději přiznalo problém s alkoholem než úzkost. Debata o mužském duševním zdraví se ale v posledních letech výrazně proměnila. To, co bývalo téměř nemyslitelné, tedy přiznat nejistotu, terapii nebo psychické potíže, se dnes alespoň v některých prostředích stává běžnější. Změna ale probíhá nerovnoměrně. Vedle otevřenějších bublin stále existují komunity, …

Nahoru to díky motoru zvládne skoro každý. Prudký kopec, delší trasa nebo lesní cesta, kam by se ještě před pár lety mnoho lidí vůbec nevydalo, dnes na elektrokole nepůsobí jako velký problém. Elektropohon během několika let změnil cyklistiku víc, než si většina lidí uvědomuje. Spolu s pohodlím ale přinesl i nový typ rizika: falešný pocit jistoty. Na stezkách i v terénu přibývá lidí, kteří by dří…

Jaro bývá spojované s novou energií a chutí začít znovu. Jenže pro mnoho lidí přichází místo úlevy spíš tlak. Tlak být aktivnější, spokojenější, produktivnější. Sociální sítě zaplavují návody na restart života a okolí, jako by se probouzelo do další sezony výkonu. Podobný fenomén popisují i zahraniční psychologové, kteří v posledních letech mluví o takzvané „spring anxiety“, jarní úzkosti. Přesto…

Fotografie falešné příručky o trestání samoukájení, která koluje v posledních dnech po internetu, je dobrý internetový vtip. Funguje ale proto, že se neopírá jen o minulost. Církev a náboženství proti lásce k vlastnímu tělu a lidské přirozenosti často bojovaly a bojují dodnes. Jsou ovšem války, které nelze ani po staletí marných bitev vyhrát. Puberta totiž autority, a to nejenom náboženské, ignor…

Dlouho jsme si mysleli, že největší hrozby pro zdraví jsou jasné. Kouření. Alkohol. Špatné jídlo. Nedostatek pohybu. Jenže moderní výzkum ukazuje ještě jednoho nebezpečného zabijáka. Práci. Nebo lépe řečeno dlouhodobý stres, tlak, pocit bezmoci a prostředí, ve kterém člověk ztrácí kontrolu nad vlastním životem. Právě kombinace vysokých nároků a nízké kontroly podle vědců vytváří v těle podobnou b…

Pátek večer, karlínská vinárna, sedím a poslouchám, co se děje u vedlejšího stolu. Jedenatřicetiletá Tereza si se svými kamarádkami přiťukává třetí skleničkou rýnského ryzlinku a nahlas si povzdechne: „Holky, já vám normálně závidím, že jste single. Nebo ještě líp, kéž bych byla na ženský. Život by byl o tolik jednodušší. Chlapi jsou prostě nefunkční poddruh.“

Když se někde objeví slovo "ebola", okamžitě přepneme do režimu katastrofických filmů. Přeplněné nemocnice, hromady mrtvol, všeobecná panika, zhroucení civilizace. Jenže se píše rok 2026, a jsme v zemi s extrémně kvalitním zdravotním systémem a osvědčenými protokoly. Na bohorovnou českou ignoraci je to dobrý budíček, přesto je důležité držet se fakt. Do Česka má podle amerického CDC zamířit osoba…

Veronika, 45: Na krizi středního věku jsem našla účinný lék: pohyb. Vybírám si ale zásadně takové aktivity, které mě baví. Nuceného dělání čehokoliv jsem si už užila dost a dost, takže teď, když už jsem „stará větev", si chci prostě jenom užívat. Jediné omezení, které (nedobrovolně) snesu, jsou ty, co souvisí se změnou ročních období. Nejlíp je mi venku, ale jak lyžování, tak běžky pro mě skončil…

Jeff Bradford stál v březnu 2016 na štaflích v podkroví své skotské posilovny. Všude kolem vířil starý prach a kousky skelné izolace. Když ho o dva dny později začalo nepříjemně škrábat v krku, nepřikládal tomu žádnou váhu. Vzal si rozpustný aspirin, kloktal slanou vodu a myslel si, že to prostě přejde. Nepřešlo. O deset let později a tisíce kilometrů dál vchází do ordinace lékaře čtyřicetiletý m…