Flowee

Podvýživu si většinou spojujeme s extrémní hubeností. Ve skutečnosti se ale může týkat i lidí s nadváhou. Tělo má dost energie, ale chybí mu to podstatné. „Jde o nutriční podvýživu. Člověk může být v energetickém nadbytku, ale zároveň trpět nedostatkem látek, které tělo potřebuje pro správné fungování metabolismu, hormonální rovnováhu i regeneraci,“ vysvětluje nutriční terapeutka Markéta Gajdošov…

Večer se vrátíte domů. Celý den mezi lidmi, v práci, v MHD, na telefonu. A přesto máte pocit, že vám něco podstatného chybí. Něco, co nedokážete pojmenovat. Chvíli jen bezcílně projíždíte telefon. A nikomu o tom vlastně nenapíšete. Komunikace přes telefon funguje. Je zábavná, ale nenahradí obyčejné setkání tváří v tvář. Fotky a statusy na sociálních sítích ten odstup spíš prohlubují. Touha sdílet…

Každý člověk touží vykonat v životě nějaký hrdinský čin. Ale nikdy v historii to nebylo jednodušší než dnes. Dopoledne můžete vybudovat armádu, odpoledne s chirurgickou přesností dobýt kontinent nebo jinou planetu. A co je na tom nejlepší: nemusíte se přitom zvednout z postele. A upřímně řečeno, když si pořídíte pořádně tlusté závěsy, nepotřebujete k tomu ani denní světlo. No, a jednou za čas se …

Zvenku to působí, jako by se veřejná debata o mužích v posledních letech smrskla na dva extrémní pohledy. Jedna strana považuje 99,9 % mužů za toxické a prakticky je chce ze svého života odstranit (zkuste zadat do vyhledávače třeba 4B movement ), druhá oslavuje extrémní podobu mačismu a sní o starých dobrých časech, kdy ženy ještě neměly volební právo. Liga otevřených mužů (LOM) existovala ještě …

Mladá generace už dávno tolik nepije , nekouří ani nebere drogy, zato ale podléhá stále více bizarním „tiktok“ trendům. V poslední době do sebe mladí například lijí panáky olivového oleje spolu s citronovou šťávou a tvrdí, že to podporuje zářivou pleť , lepší trávení a pochybný proces „detoxikace“. Možná to zní lákavě právě proto, že je to tak jednoduché. Jeden malý úkon a pocit, že máme zdraví p…

Jak spíte? Ráno vstáváte s pocitem, že jste se vlastně vůbec nevyspali? V noci se budíte nebo nemůžete večer usnout. Anebo spíte zdánlivě normálně, splníte si svých sedm nebo osm hodin, ale druhý den jste stejně unavení. Nefungují ani osvědčené rady typu žádný mobil do postele, k večeři jen něco lehkého, a dokonce nepomáhá ani zátěžová deka. Každý jsme jiný a nejenže je individuální délka spánku,…

Celý svět ho vnímá jako zkratku k dokonalé postavě a hollywoodskému úsměvu. Jenže pod nánosem lifestylového šumu se kolem semaglutidu, tedy látky, již obsahuje Wegovy, Ozempic a jim podobné, začíná rýsovat medicínský objev desetiletí. Nejnovější data z obsáhlé mezinárodní studie SELECT ukázaly zajímavý poznatek: léky, které jsou nyní tak populární, snižují riziko infarktu a mrtvice o 20 % úplně k…

„Zvládly to generace před námi, takže ty to přece dáš taky,“ zní jedna z typických rad ženám, které jsou právě v přechodu . Ten může trvat opravdu dlouho a světlo na konci tunelu je v nedohlednu. „Část laické i odborné veřejnosti bohužel stále považuje klimakterický syndrom za pouhou „přirozenou součást“ života ženy. Neuvědomují si, že dochází k výraznému zhoršení kvality života i k organickým zm…

Schopnost usnout kdykoliv a kdekoliv není známkou zdravé spánkové hygieny, ale spíše projevem chronické spánkové deprivace. Proto také o této schopnosti mluví často vojáci, kteří potřebují ve vypjatých situacích využít každou minutu, kterou mají k dispozici. Dobře odpočatý člověk většinou usíná během 15 až 20 minut. Pokud usínáte okamžitě, je pravděpodobné, že váš mozek dohání to, co mu dlouhodob…

Na velkou můžete jít kdykoli během dne. Přesto má překvapivě mnoho lidí pocit, že „správný čas“ je právě po snídani. „Když s pacienty mluvím o střevních návycích, běžně mi říkají, že ráno chodí pravidelně jako hodinky,“ říká gastroenterolog David M. Poppers z Grossmanovy lékařské fakulty Newyorské univerzity pro web The Wellness . „A že si to jako součást svého rána také užívají. Cítí se lépe, le…