Flowee

Neradi děláme rozruch. Zvlášť když by se mohlo ukázat, že jsme ho dělali zbytečně. Ke Světovému dni mrtvice proto malé zamyšlení nad naší schopností omlouvat se i za to, že potřebujeme pomoc.

Pár kilogramů dole může mít smysl i ve "zlatém věku". Britská data od 6 309 lidí ukazují souvislost mezi dlouhodobě udrženým úbytkem hmotnosti a příznivějšími zdravotními ukazateli po šedesátce. Důležité je nejen zhubnout, ale také si při tom zachovat svaly. Ideálně si vypěstovat pár nových. Pro jinak zdravého člověka to není nijak složité.

O odškrtaných položkách na seznamu spokojeného života, pocitu viny i náhlém procitnutí uprostřed úspěchu, kdy bývá nejtěžší opustit jistotu, v níž zdánlivě nic nechybí.

Přejít z cigaret na vaping, uklidnit se výsledkem cholesterolu a prevenci odložit na později. Tři zdánlivě rozumné postoje mohou vytvářet falešný pocit bezpečí. Kardiochirurg Jeremy London vysvětluje, proč si zdraví srdce zaslouží pozornost dřív, než se objeví potíže.

Po třech letech mu napsala, jestli by nezašel na kafe. Petra překvapilo, jak ho její zpráva potěšila. Jenže mezi hezkými vzpomínkami a chutí zkusit to znovu leželo něco, co si potřeboval připomenout: proč tehdy odešel.

Po nevěře, rozchodu nebo nečekané ztrátě někdo okamžitě jedná, jiný nedokáže vstát ze židle. Terapeut Jiří Vacek vysvětluje, jak zvládnout první hodiny po psychickém šoku, která rozhodnutí odložit a jak být oporou člověku, kterému se právě zhroutil svět.

Když se řekne manipulátor, většina lidí si představí sebevědomého, dominantního muže, který potřebuje mít poslední slovo. Jenže také žena může partnera psychicky ovládat, vyvolávat v něm pocity viny a postupně narušovat jeho důvěru v sebe sama. Manipulace se přitom někdy skrývá za slzami, uraženým mlčením nebo rolí oběti. Jak poznat, že už nejde o běžné partnerské neshody?

Možná i vy znáte ten stav, kdy partner usne za tři minuty, ale vy řešíte život do rána. A ptáte se, proč některé mozky odmítají vypnout? Někomu pomůže milování, jinému adrenalin, četba knížky, dobrý film. Nám ostatním nic.

Ovesná kaše se při léčbě cukrovky používala už před více než sto lety. Současné výzkumy ukazují, že může mírně zlepšovat hladinu cukru v krvi, záleží však na zpracování. Zatímco vločky samy o sobě mají prokázané přínosy, u instantních kaší jsou výsledky méně přesvědčivé.

Česká televize je pořád společný obývák země, jenže v době sociálních sítí začalo do zaběhaného řádu věcí promlouvat více faktorů. Do jaké názorové bubliny patříme? Čemu věříme? Pustíme si večer zprávy, nebo jdeme rovnou na Netflix, protože už všechno známe z internetu? A proč nás někdy partnerův výběr pořadu vytočí víc než způsob, kterým skládá nádobí do myčky?

Tisíce dětí v českých nemocnicích každoročně zůstávají bez doprovodu blízkého člověka. Jaké následky může mít takové odloučení a proč je přítomnost rodiče důležitá i pro samotné uzdravování, vysvětluje Silvie Novotná ze spolku Za ruku.

Vrásky a pigmentové skvrny nevznikají jen při letním opalování. UVA záření působí i za chladných dnů. Kdy má smysl chránit pleť, a kdy už není potřeba přehánět?

Sorbitol najdeme v žvýkačkách bez cukru i v ovoci. Pokusy na zebřičkách ukázaly, že při úbytku některých střevních bakterií může přispět k ukládání tuku v játrech. Co to ale znamená pro člověka?

Sedm let jsem si nechávala příjmení bývalého manžela kvůli dětem. Teď se chci znovu vdát, ale mladší dcera trvá na tom, že se musíme jmenovat stejně.

Když člověk uslyší diagnózu leukémie, čeká rychlou léčbu. U chronické lymfocytární leukémie ale mohou být pravidelné kontroly lepší volbou než okamžité nasazení léků. Rozhodující je aktivita nemoci.