Flowee

Na velkou můžete jít kdykoli během dne. Přesto má překvapivě mnoho lidí pocit, že „správný čas“ je právě po snídani. „Když s pacienty mluvím o střevních návycích, běžně mi říkají, že ráno chodí pravidelně jako hodinky,“ říká gastroenterolog David M. Poppers z Grossmanovy lékařské fakulty Newyorské univerzity pro web The Wellness . „A že si to jako součást svého rána také užívají. Cítí se lépe, le…

Přijímačky na střední školy se v Česku už dávno neodehrávají jen v lavicích. Probíhají v kuchyních, v autech cestou na doučování, v rozostřených pohledech na stůl v dětském pokoji a v noci v posteli, když studenti přemýšlejí o tom, co se stane, „když jim to nevyjde.“ A v hlavní roli je teenager, který by občas taky rád byl teenagerem. Ještě týden a budou to mít všichni za sebou. Na mnohých to ale…

Ano, opravdu je. Jednomu z těch dvou je nepříjemná, vlezlá zima. Dva lidé mohou sedět v jedné místnosti, přikrytí tou samou dekou, a stejně jim bude různě teplo. Zní to jako vtípek, má to ale docela jednoduché vysvětlení. A není to jen pocit. Výzkum ukazuje, že ženy preferují v průměru o 2 až 3 °C vyšší pokojovou teplotu než muži . Proč tedy vnímáme teplotu rozdílně? Jedním z důvodů je metabolism…

Je příjemný letní večer, někdy desítky tisíc let v minulosti. Vzduch se ochlazuje po dlouhém dni, skupinka neandrtálců sedí u ohně. Jeden z nich najednou zahlédne za nízkým keřem ženu. Je jiná než ty, které zná. Jinak se pohybuje, jinak stojí, její tvář má jemnější rysy. Ona si všimne jeho. A ačkoliv patří každý k jinému lidskému druhu, nebrání jim to v překvapivě intimním sblížení. Podle nových …

„A hlavně mě nezapomeňte přijít vyšlehat, ať neuschnu!“ zamávala mi věčně rozesmátá kamarádka Mona, když jsem k ní do autoservisu vezl v pondělí auto. Monu znám ze severočeských Kalovic, kde se tradice dodržují přirozeným nekomerčním způsobem, prostě proto, že to lidi baví. Ať už jde o masopust, dětský den, sousedské přednášky o historii Sudet nebo třeba Velikonoce. Existuje tam pravidlo – nikdy …

V běžené praxi se na nespavost předepisují léky, jako je diazepam či zolpidem, které jsou ale často návykové a mají celou řadu vedlejších účinků. Případně lékaři doporučují kognitivně-behaviorální terapii a přidají několik obecných rad – žádné obrazovky před spaním, chlad v ložnici a vyhýbání se kofeinu. Takový přístup některým lidem pomáhá, ale mnoha dalším, zejména těm, jejichž nespavost má fyz…

Zdá se, že mužská epidemie osamělosti bude pořád horší a horší – ženy místo romantických nocí s muži dávají přednost společnosti roztomilých zvířat. Spát vedle někoho, kdo vám v noci krade peřinu, funí do ucha nebo se každých dvacet minut převalí, není zrovna recept na kvalitní odpočinek. Možná i proto se v americkém výzkumu ukázalo, že ženy subjektivně spí lépe se psem než s partnerem. Studie ve…

Klára, 29: Můj přítel je inteligentní, sečtělý a má velmi silné názory na svět. Právě to mě na něm na začátku přitahovalo. Postupně se ale dostáváme do situace, ve které si nejsem jistá, jestli jde ještě o životní postoj, nebo už o problém, který dopadá na náš vztah víc, než je zdrávo. On totiž odmítá pracovat. Ne proto, že by nemohl nebo si nedokázal najít práci, ale z principu. Tvrdí, že součas…

Retence vody, odborně edém, není jen estetický problém nebo „nafouklé břicho“. Je to signál, kterým nám organismus dává najevo, že jeho vnitřní chemická laboratoř ztratila rovnováhu. Zatímco chronické otoky mohou signalizovat vážné selhání ledvin nebo srdce, u většiny z nás jde o následek životního stylu, který ale naštěstí lze opravit dřív, než dopijete ranní kávu. A to doslova. Začínat byste to…

Profesorka Rose Anne Kenny v rozhovoru s Jamie Oliverem zmínila třetí cestu. Zcela překvapivě je to ta zlatá střední. Když se jí známý kuchař zeptal, zdali je možno pít alkohol a přesto žít zdravým životním stylem, nezačala (podobně jako většina jejích kolegů) listovat v tlustých knihách a citovat z rozsáhlých studií. Místo toho popisuje, jak to chodí na Sardinii. Alkohol není únik před realitou.…