Flowee

Představte si situaci: je sedm ráno, vy rozlepíte oči, zamíříte na toaletu a hned potom do sprchy (ok, někteří možná hned do sprchy, ale o tom taktně pomlčíme). Sprchovali jste se předtím, než jste večer usínali, a nepotřebujete se sprchovat znovu. Ale když ono je to po ránu tak příjemné, že? A navíc máme pocit, že se to prostě má dělat. Takže si stoupneme pod sprchu, necháváme na sebe slastně do…

Obě aktivity jdou přitom ruku v ruce. Intimita může pomoct s usínáním, zatímco nedostatek spánku zvyšuje nechuť k sexu. Jak to přesně funguje? Během sexuální aktivity tělo uvolňuje směs hormonů, jako je oxytocin, dopamin a prolaktin. Odborníci tvrdí, že tato směs může podporovat relaxaci, snižovat stres a vytvářet pocit pohody, který usnadňuje usínání. U mnoha lidí tyto účinky zesiluje i orgasmus…

Padesátiletá Margita Zavřelová po několika letech trápení s únikem moči a problémy se stolicí vyzkoušela sakrální neuromodulaci, tedy operaci, která jí výrazně pomohla. Do té doby se potýkala s potížemi, o kterých většina společnosti mlčí. Zkušenost s inkontinencí májí až dva miliony obyvatel v České republice. Většina z nich trpí zbytečně. V Nemocnici Hořovice léčí inkontinenci speciálním zákrok…

Symptotermální metoda nám pomáhá vnímat jeho signály, odhalit problémy včas a moudře spolupracovat s lékaři. Sdílení v mateřských kruzích přináší podporu a inspiraci a edukace dívek ukazuje, že menstruace není jen povinnost, ale dar – zdroj energie a sebepoznání. Tento přístup zasahuje do každodenního života: ovlivňuje náladu, pracovní tempo i vztahy a učí být v pohodě sama se sebou i s rodinou. …

Začíná to u pokladny v kině. Vybíráte si popcorn. Ceny jsou jednoduché: malý za 130 korun, velký za 160 korun. Přikláníte se k malému – dokud vám pokladní nenabídne „střední“ popcorn za 150 korun. Najednou se vám ten velký zdá jako mnohem výhodnější. Vezmete si tedy velký a usmíváte se nad svou chytrostí. Ale ve skutečnosti jste si nevybrali z vlastní vůle. Toto je takzvaný efekt návnady (v angli…

Měli jste někdy fakt hrozného šéfa? Deborah Gruenfeldová je profesorkou na americké Stanford Graduate School of Business, vyučuje zde chování organizací a je odbornicí na psychologii moci. Mimo jiné se zajímá také o dominantní jedince ve vedoucích pozicích, kteří svou moc prosazují pomocí agrese a demonstrace síly. „Lidé, kteří se takto chovají, bývají velmi úspěšní, přestože je ostatní ve skuteč…

Na celém světě trpí poruchou autistického spektra odhadem jedno procento populace čili 75 milionů lidí. Mnoho lidí s autismem má problémy s komunikací a interakcí s lidmi a vyznačuje se omezeným nebo opakujícím se chováním či zájmy. Lidé s poruchou autistického spektra mohou mít také odlišné způsoby učení, pohybu nebo pozornosti. Studie provedená celosvětovým týmem odborníků na mikrobiom, zveřejn…

Slunce lidi fascinovalo odjakživa. Některé kultury ho uctívaly jako Boha, jiné ho správně považovaly za zdroj života a energie. Už 4700 let před naším letopočtem sepsal Mistr Vongt pozitivní účinky slunečního svitu na zdraví. Stejným tématem se pak zabýval také slavný řecký lékař Hippokrates ve svém díle O vzduchu, vodách a místech. Staří Řekové a Římané věřili v léčivé vlastnosti slunečního svět…

Tyrani jsou velmi kreativní. Domácí násilí nejsou jen facky a kopance, ale i nadávky, řev, zastrašování, omezování pohybu, zabavování peněz, sexuální nátlak a další vzorce chování, kdy jeden má dlouhodobě mocenskou převahu nad tím druhým. Podle dat Eurostatu zažilo nějakou formu násilí mezi partnery 31 % žen v EU. Jenom v Česku zažívá domácí násilí 300 000 žen ročně. Domácí násilí se v menší míře…

Možná to znáte z vlastní rodiny: telefonujete tátovi, jestli si vzal prášky na tlak, a on suverénně odpoví, že ne, protože „dneska je v pohodě“. Podobné domácí strategie ale podle internistů fungují asi jako rozhodnout se nebrat deštník, protože zrovna nekape. „Běžně se u pacientů setkáváme s tím, že užijí více prášků na tlak než běžně, protože si zrovna naměřili vysoké hodnoty. Anebo si naopak n…