Flowee

Lidský mozek je velmi podivná mašina. Někdy nefunguje vůbec, často zrovna tehdy, kdy to nejvíce potřebujete, a jindy, když se zmítáte v horečkách a nemoci dohromady s pokocovinovou dehydratací, jede na plné obrátky. Normální člověk a já Normální člověk si při horečce lehne, vypne mozek a nechá tělo, aby se samo vypořádalo s krizí. Jenže já ne. Jakmile teploměr ukáže něco kolem 39 stupňů, můj moze…

Být zdravý a vitální i ve stáří nemusí být sci-fi. Většina z nás sice věří, že genetika má poslední slovo, ve skutečnosti ale hraje mnohem menší roli, než si myslíme. Podle výzkumů vysvětluje asi čtvrtinu variability délky života, zbytek tvoří prostředí a každodenní návyky. Jinými slovy, genetika nabíjí zbraň, ale životní styl mačká spoušť. Miloslav Šindelář měl od mládí pozitivní vztah k medicín…

Snad žádný tukový polštář není tak nenáviděný, vysmívaný a obávaný jako pověstná pneumatika. Zbavit se ho bývá velmi náročné a chce to čas i konzistenci. Jenže to není všechno: kdo chce shodit tuk na břiše, dříve či později narazí na pojem kortizol. Stresový hormon skutečně souvisí s ukládáním viscerálního tuku, jenže o tom, jaké rozměry bude mít naše bříško, rozhoduje hlavně dlouhodobý příjem en…

Nevím přesně, čím to je, ale hodně se mi snížilo libido a manžel je z toho pochopitelně nešťastný. Jsme spolu skoro deset let a zvenku všechno vypadá OK. Není násilný, podílí se na výchově našich synů a v mnoha věcech je dobrý partner. Jenže poslední tři roky ve mně vidina sexu vyvolává hlavně stres. Snažila jsem se zjistit, jestli není problém ve mně. Vysadila jsem antikoncepci, byla jsem na vyš…

Statiny patří mezi nejčastěji předepisované léky na cholesterol. Ne každý je ale snáší dobře . Až 10 % lidí trápí svalová bolest, slabost nebo křeče. Proč to tak je, objasnily výsledky nedávné studie, publikované v časopise Journal of Clinical Investigation . Podle autorů za to nemusí být zodpovědný samotný lék, ale genetická odchylka ve svalech. Ta může po užití statinů spustit uvolňování vápník…

Možná to znáte. Celý den se držíte. Něco zařídíte, někomu vyjdete vstříc, nad hloupostí mávnete rukou. Řeknete „dobře“, i když se vám chce říct něco docela jiného. A pak přijde úplná maličkost. Neumytý hrnek ponechaný na stole, banální poznámka nebo další nečekaná prosba. V tu chvíli vás zaplaví vztek, který je na první pohled úplně neúměrný situaci. První reakce bývá stud nebo výčitka: Proč jsem…

Prague Run Day se uskuteční 19. září v pražských Riegrových sadech a jeho hlavní výhoda je jednoduchá: nemusíte se přizpůsobovat závodu, závod se může přizpůsobit vám. Běžecký program nabídne šest disciplín pro děti, rekreační běžce i ty, kteří si jdou tvrdě za časem. Centrem celého dne bude atletický ovál Sokola Vinohrady a při závodech v Riegrových sadech se poběží na 1,5 kilometru dlouhém okru…

Je mi 55 let a mám dvě dospělé děti, které jsem si pořídila hodně mladá. Vychovávala jsem je převážně sama. Ano, otce mají, ale když bylo potřeba něco skutečně zařídit nebo zaplatit, dělal, že neexistuje. Říkala jsem si, že si za to můžu sama, protože jsem si ho vybrala. Nejsem první ani poslední. Těšila jsem se, že jednou děti dospějí a já budu moct žít svůj vlastní život – to, co jsem v mládí n…

Nezačíná to zákazem. Začíná to otázkou: „Kdo ti psal?“ A pak další. A další. Až si jednoho dne všimnete, že přemýšlíte, co můžete říct – a co už raději ne.

Zásadní roli hraje zánět v těle. Krátkodobý je přirozený a pomáhá s hojením. Pokud ale přejde do chronické podoby, může stát za řadou onemocnění od srdečních po autoimunitní. A právě s chronickým zánětem pomáhají bojovat antioxidanty, které káva obsahuje. Jsou to sloučeniny, které chrání buňky před poškozením volnými radikály. Zpomalují tak stárnutí, snižují riziko civilizačních chorob a podporuj…