Tomáš Kreml

I v 79 letech je pro něj trénink vším. Sylvester Stallone ve svém novém videu přirovnal posilovnu ke kostelu, kde člověk sílí nejen fyzicky, ale i duševně. Přiznává, že s věkem to bolí víc, ale posílá fanouškům jasný vzkaz: nevzdávejte to a „rozdáve…

Dlouho bojovala se zdravím, teď ale hlásí velkolepý návrat. Ruská fitness ikona Vladislava Galagan, přezdívaná „Kendall Jenner na steroidech“, se fanouškům pochlubila, že dostala pod kontrolu své autoimunitní onemocnění. Cítí se lépe než kdy dřív, z…

Český strongman Ondřej Fojtů přepsal dějiny. Na prestižním klání Europe's Strongest Man 2026 vybojoval pro Českou republiku historicky první zlato, když naprosto dominoval a ovládl většinu disciplín. Skvělý český úspěch v britském Leedsu navíc podtr…

Cítíte se bez energie nebo vás trápí vysoký krevní tlak? Klíčem k vitalitě může být aktivní forma koenzymu Q10 zvaná ubiquinol. Tato látka hraje zásadní roli při tvorbě buněčné energie a chrání srdce před oxidačním stresem. Zjistěte, v čem se liší o…

Chcete paže, které budí respekt a s přehledem vyplní rukávy u trička? Zapomeňte na ego-lifting a zvedání nesmyslných vah s mizernou technikou. Legendární kulturista a mistr estetiky Frank Zane prozradil svůj absolutně nejoblíbenější cvik na ruce. Po…

Jeden milimetr rtuti zní jako nic, ale v řeči statistik vám může zachránit krk. Podívali jsme se na to, proč byste měli aspoň občas vyměnit ranní kávu za zelený čaj a jak přesně tahle bylinka „uvolňuje“ vaše cévy a seká riziko mrtvice.

Většina lidí chodí do posilovny, aby unikla realitě nebo vypnula hlavu po náročném dni. Co kdybychom vám ale řekli, že cvičením realitu jen neoddalujete, ale aktivně ji ve své hlavě přepisujete? Moderní neurověda přichází s fascinujícími důkazy o to…

Zapomeň na ego a bezhlavé házení s vahami. Legendární trenér Charles Glass ti ukáže, jak pomocí detailní techniky a správných úhlů vybudovat ramena, která vypadají jako vytesaná z kamene. Pokud tvoje delty stagnují, tohle je přesně ten impuls, který…

Slovenský svalový gigant Michal „Krizo“ Križánek ladí životní formu na nadcházející New York Pro 2026. Pouhé tři týdny před závody poodhalil svůj tréninkový plán a ukázal brutální „arm day“. Zjistěte, jaké cviky kombinuje, aby vybudoval jedny z nejm…

Zatímco dnešní fitness scéna přetéká novými trendy, skutečné zlato se často skrývá v minulosti. Renomovaný vědec Dr. Mike Israetel oprášil šest zapomenutých cviků ze zlaté kulturistické éry 80. let, které mají potenciál budovat masivní svaly. V tomt…

V sobotu 14. března českobudějovické knihkupectví Dům knihy Kanzelsberger poprvé neotevřelo. Muselo uposlechnout nařízení vlády o uzavření některých obchodů a restaurací, aby se tak omezil sociální kontakt a šíření koronavirové nákazy.

V pondělí po osmé hodině ranní je krásně slunečno, ptáci zpívají a vypadá to na pěkný jarní den. Po ulici se nepohybuje tolik lidí jako obvykle. Vláda totiž rozhodla o plošné karanténě, která povoluje nutný přesun do práce a zpět, k lékaři, na úřady…