Raj Dasgupta

Pokud rádi spíte na levém boku, měli byste vědět o možných dopadech této pozice na vaše zdraví. Někteří si tím akorát přivolávají nebezpečné problémy.

Cítíte se v zimních měsících více unavení, máte větší touhu vrátit se do postele a prospat další hodiny? Nejste sami. Jak odhalil výzkum amerických odborníků, nejméně třetina Američanů v zimě spí více, než je u nich běžné. Vědci se zabývali také otá…

Spánek je nezbytným životním procesem. Ale i když budete dbát na pravidelný odpočinek a spát v průměru osm hodin denně, nastanou období, kdy vám to bude i tak možná připadat málo. Jedním z takových je zima, kdy mají mnozí lidé pocit, že by se nejrad…

Pokud vás trápí problémy se spánkem, pak je na čase změnit své návyky. Pomůže vám především nastavení správné rutiny a další zásady.

„Už bez toho nemůžu být. Od té doby, co používám pásku, spím nejlépe v životě,“ říká na svém tiktokovém profilu jedna mladá žena. Jiná se přidává s tím, že jí páska na ústech dodává více energie, další pak tvrdí , že tato metoda může přispět k ostře…

Spánkový deficit negativně ovlivňuje naši schopnost myslet, reagovat, pamatovat si a řešit problémy. Lidé často žijí se spánkovým deficitem a ani si to neuvědomují. Odborníci nedoporučují takový problém řešit léky na spaní.

Spánek s vhodným polštářem může mít velký vliv na bolesti krku i páteře. Nejméně vhodné je spaní na břiše. V případě bolesti je dobré zkusit horkou sprchu, masáž i protažení.

Lidé volí nevhodné pásky a přisuzují jim zázračné účinky. Lékaři ale dopad zalepených úst snižují a varují před vážnými komplikacemi

Na sociální síti TikTok se zrodil další nebezpečný trend, který opakují mladí uživatelé v domnění, že dělají dobrou věc pro své zdraví. Tentokrát se jedná o tejpování úst, které má pomoci vyhnout se dýchání ústy během usínání. Přelepená ústa prý při…

Copyright © Extra Online Media s.r.o. Publikování nebo další šíření obsahu serveru Extralife.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.

Když se na ulici podíváte kolem sebe, uvidíte, kolik lidí se potýká s nadváhou nebo obezitou. Některým z nich se nedaří zhubnout, protože mají pomalý metabolismus.