Kristina Zemánková

"Teď je miminko velké jako fazole, za chvíli bude jako jablíčko." Čekáte dítě a bojíte se, jak novou situaci přijme starší sourozenec?

Září je měsícem, kdy rodiče řeší nejen návrat dětí do školy, ale také výběr jejich volnočasových aktivit. Na co bychom při té příležitosti neměli nikdy zapomínat? A jak poznat, že jsme to s množstvím kroužků přehnali? Máme pro vás cenné rady psychol…

Naše babičky si možná z dětství pamatují jen hudebku nebo kreslení, dnešní školáci běhají z kroužku do kroužku. A někdy doslova. Výběr nejrůznějších aktivit pro děti je skutečně veliký, ale stejně ...

Z porodu jsou „rozhozené“ skoro všechny ženy, tvrdí někteří odborníci. Podle porodní asistentky a psycholožky Kristiny Zemánkové je ale jeho zlehčování známkou toho, že nepříjemné zkušenosti žen pořád nebereme vážně. Uzdravení se z porodního traumat…

Připravuje klientky na porod, doprovází je během porodu a navštěvuje je i po něm. Kristina Zemánková je totiž porodní asistentka, která se věnuje komunitní péči. Zároveň je ale i psycholožka a díky tomu může prohloubit péči o ženy na další úroveň. K…

Přirozený porod, který může být i krásným zážitkem a tím nejlepším startem do života i mateřství, chce prožít čím dál více maminek. Překvapivě to bývají zdánlivé maličkosti, které mohou jeho průběh ...

Zhruba 20 procent párů se rozchází do jednoho roku dítěte a častým důvodem je neuspokojivý sexuální život. Někdy mají partneři nerealistická očekávání. Kdy je správný čas začít po porodu se sexem? A co dělat, když to nejde tak jako dřív? Na webu WHA…

Porodnost v České republice klesá. V posledních letech poklesl počet narozených dětí o zhruba deset procent. Demografové uvádějí, že důvodem je nejen neplodnost, ale taky nepříznivá ekonomická ...

Snažíte se, aby vaše dítě bylo ve všem dokonalé a perfektní? Bohužel snaha o příliš dokonalé rodičovství napáchá mnohem více škody než užitku. A může mít negativní vliv i na duševní zdraví našich ...

Novopečené maminky často zažívají pocity nejistoty a obavy, z čehož může vzniknout nepohoda. Je to normální, ale je dobré si uvědomit, že důležité je pečovat nejen o miminko, ale také o svou duši.

Primární je podle psycholožky nehledat vztah venku, ale pečovat o vztah k sobě samému. Klíčem k harmonickému partnerství je podle ní autenticita.