Žena.cz

Hubnutí nemusí začínat drahými injekcemi ani drastickou dietou. I obyčejné potraviny, které máte běžně doma, mohou pomoci lépe zvládat hlad, chutě i velikost porcí. Vejce, jablko, fazole, bílý jogurt nebo sklenice vody po ránu nejsou žádný zázrak na počkání, ale při pravidelném zařazení mohou podpořit zdravější váhu i bez velkých výdajů.

Jana Bernášková prožívá krásný rodinný moment. Její devatenáctiletá dcera Justýna Drábková úspěšně zvládla maturitu a uzavřela tak jednu důležitou životní etapu. Herečka a spisovatelka se radostnou novinkou pochlubila na sociálních sítích, kde neskrývala dojetí ani hrdost.

Padesátka jako zaklínadlo neviditelnosti? Omyl! Právě tento věk je pro mnoho žen zlomový – otevírá totiž prostor pro trochu té zdravé sobeckosti, sebelásky a klidně i to, že se plácnou přes kapsu a pořídí si nový kvalitní šatník, který ubere roky, podtrhne osobnost a dodá tolik potřebné sebevědomí. Jak na to a co by v něm rozhodně nemělo chybět, poradí módní návrhářka Veronika Štěrbová.

Moderátorka Laďka Něrgešová už více než rok svádí nejtěžší boj svého života s agresivním nádorem mozku. Nyní se podělila o velmi osobní vzpomínku, která její příběh činí ještě bolestnějším. Stejná nemoc totiž před pěti lety připravila o život její maminku.

Dara Rolins se po letních koncertech chystá udělat něco, co si za více než čtyři dekády na hudební scéně prakticky nikdy nedopřála. Zpěvačka, která je od dětství zvyklá stát před publikem, plánuje na čas zmizet z pódií a věnovat se hlavně sobě, rodině a životu mimo světla reflektorů.

Je ztělesněním pohody, laskavosti a pozitivní energie. Za stále usměvavou tváří Nadi Konvalinkové se však skrývá životní příběh plný těžkých zkoušek. Dětství poznamenalo domácí násilí, pobyt v dětském domově připomínajícím horor i krutá šikana. Život ji nešetřil ani v dospělosti – prošla si bouřlivým manželstvím s Oldřichem Kaiserem a sváděla bolestný boj o záchranu své jediné dcery ze závislosti.

Martin býval muž, který měl energie na rozdávání. Lezl po horách, sedal na kolo a dokázal projet velkou část Slovenska. Jenže postupem času se jeho život změnil. Z aktivního chlapa se stal člověk, který většinu volného času tráví na gauči, rád si dopřeje nezdravé jídlo, pivo a pohodlí, ze kterého se mu čím dál hůř vystupuje.

Moderátorka Světlana Witowská nemá zrovna klidné období. Jen pár dní poté, co s partnerem řešila útok vandala na jejich dům, utrpěla bolestivý úraz při cestě do práce. Prudké zabrzdění autobusu ji poslalo k zemi a následky si nese dodnes. Kromě zranění zároveň otevřeně promluvila i o rostoucí nenávisti a agresi, se kterou se setkává.

Herečka Andrea Čunderlíková skončila v nemocnici – a tentokrát za to mohla její vlastní roztržitost. Před obchodem totiž udělala rychlé rozhodnutí, které skončilo pádem na ulici a zraněnou rukou. A jak sama s nadhledem přiznává, podobné „nehody“ se jí bohužel nestávají poprvé.

Jen pár hodin poté, co Daniel Krejčík potvrdil rozpad svého manželství s Jiřím Vymětalem, přišlo další překvapení. Bývalý ředitel základní školy zveřejnil emotivní vyjádření, ve kterém odmítl hledat viníka jejich rozchodu. Největší šok ale přišel na závěr. Vymětal totiž odhalil, že je od loňského listopadu otcem syna, o kterém dosud veřejnost neměla tušení.

Charlotte Gott udělala další krok ve své hudební kariéře. Zpěvačka a autorka představila oficiální videoklip ke svému debutovému singlu In Too Deep, který vydala v den svých dvacátých narozenin. Skladba si přitom už během prvního měsíce připsala přes milion poslechů na streamovacích platformách.

Většina lidí vnímá střeva jako pouhý trávicí orgán, biolog Radek Netušil však tento mýtus vyvrací. V lidském nitru se odehrává fascinující představení, kde hraje hlavní roli mikrobiom – společenství bakterií vážící u dospělého člověka klidně i dva kilogramy. Pochopení tohoto neviditelného světa je přitom pro ženy, zejména v období menopauzy, zásadním krokem k udržení zdraví a vitality.

Reality show Farma Česko se vrací na obrazovky a tentokrát přichází s výraznou změnou. Po první řadě, během níž se na tehdejšího moderátora Vladimíra Šíra snesla kritika části diváků, se Nova rozhodla vsadit na novou tvář. Druhou sérií provede diváky herec Adam Vacula, kterého si publikum pamatuje především ze seriálu Zlatá labuť.

Jako nejznámější česká cvičitelka ukazuje ženám, že i po menopauze se dá žít naplno. Vedle pohybu se ale její svět točí kolem rodiny. S manželem Jindřichem má dospělého syna Filipa a osmnáctiletá dvojčata Alexandru a Sofii. Jaké to je, když se z malých holčiček stanou dospělé slečny, které mámu učí triky s korejskou kosmetikou? A co přesně znamená „moravský režim“, který u nich doma vládne?

Módní kritika má právo být ostrá, vtipná i nekompromisní. Jenže když se místo střihu, materiálu a stylingu začne řešit tělo, přestává jít o odborný názor a začíná obyčejné shazování. Poslední hodnocení Filipa Vaňka v pořadu Fashion Boss proto znovu otevřelo otázku, kde končí móda a začíná body shaming.