Žena-in.cz

To, že první jídlo vašeho dne může mít významný vliv na to, jak se vám večer bude usínat a následně spát, zní trošku zvláštně. Vždyť mezi snídaní a momentem, kdy se ubíráme na kutě, uplyne celá řada hodin. Doktorka Stacy Sims, která působí jako fyzioložka a nutriční poradkyně a zabývá se ženským zdravím, si za tím ovšem stojí.

Den, kdy už nestačí jen cítit. Je třeba jednat. Den 2. 2. 2026 přináší jemné, ale neodbytné napětí mezi potřebou blízkosti a touhou po pravdě. Energie Dvojky volá po empatii, naslouchání a vztazích, Pětka roku však rozhýbává to, co bylo dlouho potlačeno. Není to den dramat, ale tichých, zásadních posunů, tedy rozhovorů, které jsou klidné, a přesto mění směr.

Myslíte si, že máte přehled, rychlé uvažování a pevné nervy? Tenhle kvíz není na vyplňování „do tramvaje“. U některých otázek budete váhat. Dobrá zpráva je, že když dáte správně aspoň půlku, můžeš se bez nadsázky považovat za nadprůměrně bystrou hlavičku.

Loni na podzim se s manželem a třemi dětmi přestěhovali do města. Ani jednomu z nich se tam nechtělo, jenže nebylo zbytí. O dům na vesnici přišli, a tak museli jít do podnájmu. Sousedi je ale nepřivítali zrovna mile. A co víc, ještě na ně zavolali kontrolu ze sociálky.

Začátek roku je tradičně spojený s novými plány a předsevzetími. Mnoho lidí mívá na svém seznamu snahu o změnu životního stylu. Chceme se více hýbat, jíst zdravěji, odpočívat a myslet na sebe. Jeden z nejdůležitějších předpokladů dlouhého a spokojeného života ale často odsouváme. Řeč je o prevenci. Přitom právě ta může včas odhalit problémy, které zatím nemají žádné příznaky, ale mohou zásadně ov…

Ačkoli se nám do této činnosti často nechce, abychom se doma cítili dobře, musíme uklízet. Určitě ale všichni chceme to samé – aby byl úklid co nejjednodušší a nejefektivnější. Odborníci ze společnosti Vileda nám s tím pomáhají a neustále vymýšlejí nové a nové vychytávky. Mít doma čisto s minimálním úsilím můžete například díky novým Mikrovláknovým utěrkám a Kuchyňským houbičkám s přírodními enzy…

Až do konce února věnuje společnost Procter & Gamble ve spolupráci s partnerskými řetězci část tržeb České olympijské nadaci. Ta peníze následně předá dětem z finančně znevýhodněných prostředí. Mladí sportovci si tak budou moci pořídit sportovní vybavení či zaplatit členské příspěvky, a nepřijít tak o všechny benefity, které sport do života přináší.

Chřipková sezóna vrcholí. Nemoc dokáže člověka přepadnout rychle – jeden den máte pocit, že na vás „něco leze“, a druhý se probudíte s horečkou a ucpaným nosem. Proto nepodceňujte prevenci. Poradíme vám, jak na to.

Játra jsou důležitým orgánem, který zatěžujeme a při tom si to často ani neuvědomujeme. Játra jsou jedním z nejpracovitějších orgánů v lidském těle. Každý den filtrují krev, zbavují organismus toxinů, podílejí se na trávení, ukládají energii a řídí stovky chemických procesů, bez nichž bychom nemohli fungovat. Přesto na ně často zapomínáme – dokud nezačnou bolet nebo selhávat.

Když už v rámci Suchého února „odkládáte“ alkohol, proč tuhle příležitost nevyužít i k celkové úpravě pitného režimu? Jde o to zvyknout si přijímat dostatečné množství tekutin. Ze začátku to možná bude náročnější práce, která se ale po čase přetaví v automatismus.

Pokud hledáte nenáročnou knihu, která ale umí vtáhnout, pobavit i přinést zamyšlení, se sborníkem Kolik má kočka životů neuděláte chybu. Sedm českých autorek vám představí povídky s kočičími hrdiny, kteří se sice tváří jako nenápadní přihlížející, ale v příběhu mají často důležitější místo, než by se dalo čekat.

Večer 1. února pár minut po 23. hodině nastane úplněk ve Lvu. Únorový úplněk se nazývá sněžný, ani si nemusíme dlouho lámat hlavu nad tím, proč. Období kolem první poloviny února se považuje za hodně studené, ne-li přímo za nejstudenější v roce.

Chlad jako nový luxus pro tělo i mysl. Od tří minut v mrazivé komoře přes ledové sprchy až po kryokosmetiku – práce s chladem se stává moderním rituálem regenerace, krásy i psychické pohody. Nastartuje krevní oběh, tlumí záněty a dává tělu jasný signál: je čas opravovat, obnovovat, zpomalit.

Soňa poslední rok nerada jezdí na návštěvy k příbuzným, vyhýbá se i svým kamarádkám. Důvodem je její dcera Adélka. Respektive fakt, že se ne po všech stránkách vyvíjí podle tabulek. A okolí jí dceřin opožděný vývoj vždy nezapomene připomenout a dát za vinu.

Fond loni odstartoval projekt stipendijní pomoci pro studenty vysokých škol, kteří vyrůstali v dětských domovech. Díky zapojení zákazníků podpořil jedenáctku mladých. Pokračoval i v tradičních programech. Částkou 8,5 milionu korun pomohl tisícům dětí ze znevýhodněného prostředí se vzděláváním a rozvojem. Projekt Zdravá 5 proškolil přes 35 000 dětí v oblasti zdravého životního stylu. Na jeho reali…