Žena-in.cz

Příznaky premenstruačního syndromu pociťuje až 80 % žen. Objevují se zhruba týden před menstruací a mohou mít podobu chutí na sladké, podrážděnosti, plačtivosti i bolestivých křečí. Právě v tomto období ale může tělu výrazně pomoci správně zvolený jídelníček. Důležitá je hlavně stabilní hladina krevního cukru, dostatek hořčíku a vitaminů skupiny B, ale také omezení kofeinu a soli. Co tedy jíst, a…

Léto je obdobím, kdy většina lidí zpomalí a více si užívá obyčejné momenty jako jsou večery na zahradě, festivaly, výlety nebo posezení s přáteli. Právě tehdy dává smysl mít po ruce věci, které fungují jednoduše, spolehlivě a neruší atmosféru kolem. Trendem posledních let jsou proto i bezdýmné alternativy ke klasickým cigaretám, které lépe zapadají do každodenního životního stylu.

K létu patří nespočet drinků, ale letos vstupuje na scénu citronový update, který si vás získá svou čistou, šťavnatou a svěží chutí. Limoncè Aperitivo je ikonické citrónové aperitivo, ze kterého lze připravit lahodný a elegantní Limoncé Spritz, který jsme v redakci prostě musely otestovat. Je výborný, hravý, dýchá středomořskou atmosférou a rozhodně nám bude dělat společnost celé léto. Pojďte se …

Randění může dopadnout všelijak, občas i úplným fiaskem. I úspěšné a bohaté celebrity mají za sebou večery, na které by nejraději zapomněly. Trapné ticho, muži posedlí sami sebou, lakota nebo absolutní nic. To všechno zažily i hvězdy, které by si teoreticky mohly vybírat zástupy nápadníků. Jak je vidět, i slavní řeší úplně stejné problémy jako obyčejní lidé.

Mariana Prachařová působila na večeru plném diamantů a luxusních šperků překvapivě civilně. Místo řečí o blyštivých kamenech mluvila raději o obyčejném, ale spokojeném životě, který si teď užívá. Přiznala, že drahé šperky obdivuje spíš zpovzdálí, mnohem víc se ale těší na letní roadtrip po Irsku se svou maminkou, během kterého chtějí objevovat romantické hrady, divokou přírodu i atmosféru místníc…

Slunce nám dodává energii, lepší náladu i zdravější vzhled. Zároveň ale patří mezi největší nepřátele krásné a mladistvé pokožky. Pigmentové skvrny, vrásky, vysušení i vyšší riziko rakoviny kůže často vznikají právě kvůli dlouhodobému a nechráněnému pobytu na slunci. Jak by měla vypadat letní skin care rutina, co pokožka po slunění skutečně potřebuje a proč odborníci doporučují nepodceňovat regen…

Skutečné zdraví a krása vlasů začínají u kořínků a zdravé pokožky hlavy. Přestože je tento fakt klíčový, péče o vlasovou pokožku je u českých žen výrazně podceňována. Jak ukázal exkluzivní průzkum společnosti Ipsos, realizovaný pro společnost Henkel mezi tisícovkou českých žen, existuje markantní rozdíl v péči o pleť obličeje a o pokožku hlavy.

Květák? To není jen klasický smažený v trojobalu. Ani květákový mozeček s vajíčkem. I když obě jídla jsou skvělá! Přidejte k němu výrazné koření, kokosové mléko a svěží koriandr.

Mladí řidiči se v autoškole učí pravidla silničního provozu, málokdo si ale vyzkouší, co dělat po dopravní nehodě. Přitom podle dat České kanceláře pojistitelů a Policie ČR bylo jen od ledna do dubna letošního roku evidováno přes 47  tisíc drobných dopravních nehod, které lze řešit bez policie. Právě na tuto situaci cílí DEMO verze aplikace Bouračka, která umožňuje projít si záznam o dopravní neh…

Domácí bezový sirup patří mezi nejoblíbenější letní stálice, které dokážou v jediné sklence připomenout slunečné dny, rozkvetlé louky a osvěžující chvíle na zahradě. Varianta z čerstvých květů černého bezu je ideální v době, kdy bez právě kvete a jeho omamná vůně je nejsilnější.

Spálit 100 kalorií nemusí znamenat hodinu v posilovně ani běh do kopce. Někdy stačí úplné maličkosti. Přesná čísla se sice liší podle váhy, tempa, kondice i věku, ale i malé dávky pohybu se během dne počítají.

Věda už v minulosti rozebrala téměř všechno, od kvality spánku přes lidské návyky až po to, proč se někteří lidé nedokážou vzdát ranní kávy. Jedno téma ale dlouho zůstávalo spíš v rovině trapných vtípků, zda existuje rozdíl mezi mužskou a ženskou plynatostí. A překvapivě, existuje.

Odpovězte na snadné i záludné otázky v našem zábavném kvízu, který je tu pro všechny, kteří mají chuť si zavzpomínat, potrápit mozkové závity a hlavně se pobavit!

Diamanty už nejsou jen symbolem výjimečných okamžiků. Laboratorní diamanty přinášejí do světa šperků lehkost, moderní eleganci a možnost nosit je každý den

Zdravý životní styl dnes nemusí znamenat hodiny v kuchyni. Moderní technologie, jako je horkovzdušná fritéza, umožňují připravit chutná jídla rychle, jednoduše a hlavně zdravě. Právě horkovzdušné fritézy se staly jedním z největších trendů v domácnostech, a není se čemu divit. Umožňují vaření bez oleje nebo jen s jeho minimem, takže si můžete dopřát oblíbená jídla ve zdravější podobě. Výsledkem j…