Aleš Tvrzník

Jíst a nepřibrat u toho ani deko je snem každé ženy. Cpát se od rána do večera a přitom být štíhlá jako proutek? Některé ženy to tak mají.

Chodit a běhat zdravě zdaleka každý z nás neumí. Jak to dělat správně? Jak vybírat vhodné boty? A jak o nohy pečovat? Na tyto otázky odpovídá pro magazín Víkend DNES odborník na zdraví nohou, podolog Aleš Tvrzník.

Časopis Svět běhu, SvetBehu.cz a pražský Klub cestovatelů vás zvou na sérii běžeckých přednášek, které se budou konat po celý podzim v Praze.

Utíkám před problémy. Před přebytečnými kilogramy. Před dětmi i sám před sebou. Pilně běhám, až jsem pro jistotu doběhl k lékaři. Redaktor Magazínu Víkend DNES hledal odpověď na rébus z titulku. Děláme dobře, když tolik běháme?

Závody už jsou za námi, dost možná se ke konci blíží i přechodné období, které jste si naordinovali, a vyhlížíte novou sezonu a výzvy. Aby se vám jich podařilo dosáhnout co nejefektivněji, vyplatí se podstoupit vyšetření laktátové křivky. Nejde přit…

Na českém trhu je stále novinkou – wattmetr Stryd, který umožňuje měření výkonu při běhu. Nyní jsme se rozhodli jej důkladně otestovat. Roli pokusného králíka sehrál mistr ČR v maratonu Petr Pechek. Když v roce 1983 spatřil světlo světa první sportt…

Ty důležité závody už máte odběhány, dost možná se ke konci blíží i přechodné období, které jste si naordinovali, a vyhlížíte novou sezonu a výzvy. Aby se vám jich podařilo dosáhnout co nejefektivněji, vyplatí se podstoupit vyšetření laktátové křivk…

Jedna hodina běhu vydá za tři hodiny cyklistiky z hlediska výdeje energie i zvyšování kondice. Svaly musí po každém došlapu překonávat gravitaci, a tak pracují intenzivněji a výdej energie stoupá. Pokud nejste zvyklí pravidelně sportovat, kila na úp…

Právě jsme pro vás odstartovali registrace na nové termíny Kurzu sportovní výživy. Zajímá Vás zdravá výživa? Chcete zjistit, jak si sestavit jídelníček pro maximální výkon a tvarování postavy? Diety ani kopírování jídelníčků nefungují. Na našem Kurz…