Andrejka Mokrejšová

Určitě to znáte, přijde leden a vy se probudíte z celého vánočního kolotoče plného tučného jídla, sladkostí, alkoholu, válení se doma a nic nedělání. Rodinných návštěv bylo tolik, že jste v podstatě jen chodili od baráku k baráku a ochutnávali cizí …

Stalo se to tenkrát, když jsem scrollovala Instagramem a narazila během pěti minut na super příspěvek od Institutu moderní výživy, skvělé video od fyzioterapeutky Lenky Augustínové z Kinisi a na nutritip od Andrejky Mokrejšové. A říkala jsem si, jak…

Ani se mě neptejte, jak vznikl tenhle název. S holkama už jsme nějaký ten měsíc pilně pracovaly na novém díle, které má být prvním pracovním sešitem pro dospělé, který vás naučí rozumět zdravému přístupu k výživě a pohybu. V plánu bylo nazvat ho „de…

Bylo pěkné srpnové odpoledne a mně přišel e-mail z Albatros Media. Jestli bych nechtěla napsat knihu o fitness. Když... Příspěvek FITNESS KNIHA: Jak jsem napsala svou první knihu a co v ní najdete pochází z Fit & Fabulous

Nejsem úplně závodní typ. Běhat mě baví jen tak pro radost, na rychlost nikdy netrénuju, a tak mě na... Příspěvek Můj první maraton kilometr po kilometru: Jízda, která stála za to! pochází z Fit & Fabulous

Co by to bylo za měsíc bez další fitness výzvy! Rozhodla jsem se vám zkrátit čekání na nový fitness program... Příspěvek Velká listopadová výzva: Běžím si pro FITFAB Stronger pochází z Fit & Fabulous