Hana Mojžíšová

Strašák jménem cholesterol hrozí onemocněním srdce i mrtvicí. Jeho zvýšená hladina je spjata především s nestřídmým životním stylem, ačkoliv určitou roli hraje i genetika. Faktem ale zůstává, že udržet hladinu na přijatelné mezi pomáhají určitá opat…

Estrogen je pohlavní hormon, který zajišťuje správné fungování celého organismu. U žen během přechodu ubývá, což s sebou nese řadu problémů. Mohou tuto situaci pomoci napravit fytoestrogeny a o co se vlastně jedná?

Strašák jménem cholesterol hrozí onemocněním srdce i mrtvicí. Jeho zvýšená hladina je spjata především s nestřídmým životním stylem, ačkoliv určitou roli hraje i genetika. Faktem ale zůstává, že udržet hladinu na přijatelné mezi pomáhají určitá opat…

Často se mluví o chia semínkách, lněná semínka ale prospívají úplně stejně a nemusíme je odnikud dovážet. Jsou bohatá na vlákninu a další látky, díky nimž mohou pomoci s hubnutím, se snížením hladiny cholesterolu v krvi, s předcházením zácpě i rakov…

Voda je pro život nezbytná a její přínos pro zdraví je nepopiratelný. Pro hladké fungování ji potřebují všechny orgány a chrání organismus před mnoha nemocemi. Tyto účinky ještě zvýšíte, když si zvyknete pít ji ráno na lačný žaludek. Proč?

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč jsou vejce v obchodě často skladována mimo chladicí boxy, zatímco doma ukládáte do lednice? Jak by tedy správné skladování mělo vypadat a jak dlouho vejce vydrží čerstvá?

Hubnutí je věčné témata, o poznání méně se ale mluví o tom, jak poznáte, že se vám to už podařilo. Přes všechny myšlenky na redukci tuku totiž vlastně vůbec nemusíte poznat, že jste se dostali na svou ideální hmotnost a už hubnout nepotřebujete. Jak…

Přes den se držíte, ale jak padne večer, musíte vyluxovat ledničku. Trápí i vás večerní přejídání? Nebo se dokonce budíte v noci a musíte si prostě něčeho zobnout? Poradíme, jak se tohoto nepříjemného zvyku zbavit.

Čím dál víc Čechů hledá při hubnutí odbornou pomoc. Za posledních třicet let se navýšil počet Čechů s nadváhou téměř o deset procent.