Laura Janáčková

Umíte se upřímně omluvit? Mnoho lidí při omlouvání dělá zásadní chybu – a obvykle si to uvědomí až ve chvíli, kdy takovou omluvu sami vyslechnou. Dvě obyčejná slovíčka totiž dokážou zbořit i tu nejupřímnější snahu napravit vztah.

Důvěra, upřímnost, otevřenost, žádná přetvářka, pocit jistoty a bezpečí. To chce od vztahu většina lidí. A jedna z možností, jak tohle všechno mít bez náročného počátečního oťukávání, je začít randit se s kamarádem. Kamarádství, které přeroste v lás…

Základem spokojeného partnerství je komunikace. Ani hádky vztahu neškodí, pokud vedou k řešení. Ultimátum má smysl jen tehdy, pokud jím člověk chrání své hranice.

Ústřice, čokoláda i vývar z kozích varlat a ještěrčích ocásků. Na omamnou moc potravin sází lidé už tisíce let. „Například v chilli papričkách je obsažen kapsaicin, na který organismus reaguje podobně jako při sexuálním vzrušení – zrychlí se pulz, z…

Osamělost je jedna z největších obav lidí. Té se mnozí bojí snad víc než smrti či nemoci. Člověk je tvor společenský a ke spokojenému životu prostě potřebuje různé druhy vztahů s jinými lidmi. Tohle jsou typy mezilidských vztahů, bez kterých se nikd…

Hormony vám kazí náladu i chuť na sex? Nejste sama! Menopauza přináší výzvy, ale také nečekané možnosti. Odborníci radí: mluvte o tom, experimentujte a nebojte se hledat pomoc. Nejlepší sex vašeho života může teprve přijít...

Proč lidé podvádějí i ve zdánlivě spokojených vztazích? Dá se po nevěře znovu vybudovat důvěra a jak si po letech udržet blízkost, respekt i lásku? Psycholožka a sexuoložka Laura Janáčková v podcastu Kondice otevřeně mluví o vztazích, sexu i tom, co…

Na všechno jsem sama, Franta je buď v práci, nebo na fotbale, s ničím mi nepomůže. Jen doma sbírám jeho ponožky a děti? Na školní besídku přišel zase pozdě. Někdy je toho prostě moc a vy si potřebujete ulevit. Ale stěžovat si na muže své matce není …

Neschopnost přestat mluvit, hodina strávená v koupelně, kritika kamarádů… Je toho tolik, co muži na ženách nesnášejí! Některé věci jsou spíše úsměvné, jiné ale dokážou rozklížit vztah zcela. Kterých šest zásadních chyb dělají ženy nejčastěji?

Co odděluje naplňující vztahy plné respektu a vzájemné úcty od těch, které se rozpadají, nebo v nich partneři jen přežívají a trpí? O lásce tu nemluvme, podstatné je něco úplně jiného.

Únava, nervozita, špatná výkonnost a problémy se soustředit. To jsou potíže, které mnoho z nás v dnešních dnech zažívá na vlastní kůži. Na vině jsou vysoké teploty. Ač si to neuvědomujeme, všudypřítomné horko významně ovlivňuje naši psychiku, kvalit…

Už si nedovedete představit život bez myčky nádobí? O čistotu vašeho nádobí se umí postarat skvěle, ale na tu svoji nestačí, proto jí pravidelnou údržbu musíte zajistit vy. Jste si ale jistí, že jí dáváte potřebnou péči?