Lenka Fasnerová

Ideální je protáhnout se hned ráno po probuzení ještě v posteli. Podle Lenky Fasnerové stačí třeba zahýbat špičkami u nohou, protáhnout se a pořádně se prodýchat.

Jaké služby sociálního charakteru nabízejí Olomoučanům nejrůznější organizace, můžete zjistit už tento čtvrtek v Galerii Šantovka. Statutární město Olomouc zde pod záštitou náměstkyně Evy Kolářové pořádá Veletrh sociálních služeb. Prezentace i zábav…

Kurz na půdě Univerzity Palackého (UP) v Olomouci je ideální příležitostí pro všechny aktivní seniory, kteří se ani ve stáří nechtějí vzdát činorodosti.

Lenka Fasnerová je podnikatelka, fyzioterapeutka, lektorka pohybových aktivit, zakladatelka Centra pohybu Olomouc, maminka a především velmi aktivní a srdečná žena. Teď se z ní stala i nadšená Ambasadorka MARKET ŽENY s.r.o., která vám přiblíží své z…

Pohyb by měl být běžnou součástí našeho života. Pokud se ho tam chystáte zařadit, neměli byste si hned na začátku klást přehnané cíle. „Každý den udělejte pár tisíc kroků a přidejte dva, tři pravidelné cviky,“ radí Lenka Fasnerová.

Lidé v Česku si po více než dvouměsíční přestávce znovu zvykají nosit roušky uvnitř všech budov. Povinnost od čtvrtka zavedlo ministerstvo zdravotnictví kvůli narůstajícímu počtu nových případů onemocnění covid-19. Výjimky platí třeba pro hosty konz…

Koloběžky jsou pro děti i pro dospělé naprosto skvělý a lékaři či odborníky na pohyb doporučovaný sport. Jako ve všech oborech lidského konání zde ovšem platí, že není koloběžka jako koloběžka a kdo

O tom, že bez pohybu budeme mít ve stáří problémy s hybností, klouby, ale také nemocemi srdce, nikdo nepochybuje. Víme, že pomáhá běh, ale zároveň škodí kloubům, ideální je chůze, ale to je tak trochu nuda. Proto fyzioterapeuti kvůli ochraně kloubů …