15
new stories - click to show

mojezdravi.cz

Description:

mojezdravi.cz

URL:

https://www.mojezdravi.cz/

Catalog:

Lifestyle → Zdraví

Publishes:

11.2 items/week

10 tisíc kroků je mýtus a my víme proč!

7:31
Každý člověk, který nemá větší pohybovou aktivitu, by měl ujít 10 tisíc kroků. Právě proto, aby zůstal v kondici a zdráv. To už všichni víme. Je tomu ale opravdu tak? Má to hlubší opodstatnění? To se dozvíte dále v článku.

Chrápání a skřípání zubů. Víte, jak mohou ohrozit zdraví?

6.March
Kvalitní spánek je jednou z nejdůležitějších věcí. Ale jak spát vedle partnera, který celou noc chrápe nebo skřípá zuby? Nebo jste to vy, kdo druhému nedá spát? Bolest hlavy, nekvalitní spánek nebo špatná nálada je jen část toho, co vám tyto spánkové rušiče přináší.

Šílené sny, pozdější usínání a jiné potíže. Jak pandemie mění spánek

5.March
Pokud jste v poslední době zaregistrovali nějaké změny týkající se vašeho spánku, pak vás můžeme ubezpečit, že nejste rozhodně sami. Současná situace ovlivňuje psychiku každého z nás a u většiny lidí se to projevuje i v oblasti spánku. Někdo spí déle, jiný méně, řada lidí hůře usíná a dřív se budí nebo má noční můry.

Bylinky v těhotenství: Po kterých sáhnout a které raději vynechat?

5.March
V okamžiku, kdy se na těhotenském testu objeví dvě čárky, se mnoho žen začne výrazně více a častěji zamýšlet nad tím co jedí a čím se léčí. Mnoho z nich chce sáhnout po bylinkách jako po alternativě léků. Většina z nastávajících maminek ale neví, které smí užívat jen v malém množství, nebo jen v určité době a které vůbec. Odpovědi pro vás má naše bylinkářka Markéta Janďourková.

7 zdravých návyků, kterými prospějete svému srdci každý den

4.March
Když se řekne „nemocné srdce“, možná si řada z vás představí staršího člověka. O zdraví tohoto orgánu bychom ale měli pečovat v každém věku. Čím dříve si zdravé návyky osvojíme, tím spíše zůstane naše srdce v dobré kondici. Co tedy dělejte každý den?

GALERIE: Zounar, Pagáčová a další. Celebrity, které bojovaly s kily navíc

4.March
Právě dnes si lidé po celém světě připomínají Světový den obezity. S kily navíc, která se negativně projevují na vzhledu i zdraví, bojují i některé české celebrity. Některým se podařilo výrazně zhubnout a štíhlou postavu si udržet, jiné sází na nejrůznější formy diet. Podívali jsme se na to, jak se jim snaha o zhubnutí (ne)daří.

Jak se rychle zklidnit, když jste ve stresu? Vyberte si z našich tipů

3.March
Vytočil vás někdo, že se vám vaří krev v žilách? Propadáte panice před důležitou schůzkou? Máte neodbytné myšlenky, kterých se nemůžete zbavit? Zkuste některé z našich metod, třeba vám pomohou se stresu zbavit.

Jak si pohlídat zdraví i sportovní výkony zároveň? Zkuste si cvičení s Nikol Švantnerovou a WATCH FIT

3.March
Zapněte si ve čtvrtek večer HUAWEI Stream na Facebooku. Česká Miss 2015 Nikol Švantnerová se s vámi podělí o cviky, které lze jednoduše provádět doma i během pandemie a díky kterým se můžete starat o své zdraví i za ztížených podmínek. Hostem pořadu bude také akrobatický pilot Martin Šonka. Navíc budete mít šanci získat na vybrané chytré hodinky slevu až 50 %. V nabídce bude mimo jiné i luxusní...

11 příznaků bipolární poruchy. Jak poznáte člověka s mánií a depresí?

3.March
Každý z nás je někdy náladový, někdy dokonce tak, že je pro jeho okolí obtížné s ním vyjít. Většinou ale jde o neškodné výkyvy nálad, které nikomu neubližují. Pokud se ale u člověka střídá pocit absolutní euforie s obdobím těžké apatie a deprese, může jít o něco vážnějšího. Takové výrazné změny v chování může způsobovat bipolární afektivní porucha. Jak konkrétně ji poznáte?

Menstruace: Co je při ní normální a kdy byste měla zpozornět?

2.March
Menstruační krvácení patří od určitého věku do života každé ženy. Měsíčky, jak se těmto dnům lidově říká, přicházejí obvykle každý měsíc a jejich trvání nepřesáhne týden. Co když je ale krvácení výrazně kratší, delší, silnější, nepravidelné, zkrátka jiné, než jaké by mělo být? Může to signalizovat zdravotní problémy. Přečtěte si, kdy je vhodné navštívit lékaře.

GALERIE: Neštovice, ebola a další. Jak vypadají nejhorší virové nákazy a co dokážou s tělem?

2.March
Celosvětová pandemie Covidu-19 nyní lidstvu denně připomíná, že existují nákazy, se kterými člověk dokáže jen velmi obtížně bojovat. V minulosti už se ostatně muselo poprat s velice vážnými epidemiemi, na které umíraly statisíce, někdy i miliony lidí. Patří mezi ně například mor, pravé neštovice nebo španělská chřipka. Podívejte se, jak vypadají viry, které tyto nemoci šíří, a jak se chovají v ...

Proč trpíme na zácpu? Nejčastější příčiny a rady, jak ji porazit

1.March
Citlivé nafouklé břicho, nepohoda, nervozita, rozbolavělý konečník od mnoha marných pokusů se vyprázdnit. Nic, o čem byste chtěli s kýmkoli mluvit.

Když je přemýšlení na obtíž: Co je overthinking a jak se ho zbavit?

28.February
Řešíte věci pořád dokola a ne a ne se dobrat uspokojivého rozuzlení? Vracíte se ke své minulosti a řešíte, co by se stalo, kdybyste se zachovali jinak? Možná vás trápí nadměrné myšlení, odborně ruminace, anglicky overthinking. Jak poznat, kdy vám přemýšlení škodí, a jak se problému zbavit?

Preventivní prohlídky: Na co máte nárok, kdy a proč je to tak důležité

26.February
Možná více než různá předsevzetí jako pít méně alkoholu a hýbat se je důležité myslet na preventivní prohlídky. Můžete si tím zachránit život. Lékaři apelují, aby to lidé nepodceňovali a nebáli se v době pandemie přijít do ordinace. Mnohé diagnózy totiž probíhají skrytě.

Bylinky proti rakovině: Které účinně podpoří vaši léčbu?

26.February
„Máte rakovinu.“ Věta, kterou od svého lékaře nechce nikdo slyšet. Co když se tak ale stane? Následuje kolotoč vyšetření, operací, ozařování a chemoterapií. Tuto léčbu můžeme podpořit i některými bylinkami. Jakými vám prozradí naše bylinkářka Markéta Janďourková.
© 2000-2021 ANNECA s.r.o., Klíšská 977/77, 400 01 Ústí nad Labem, Tel: +420 478571021, Email: info@pravednes.cz, Twitter: @pravednes