mojezdravi.cz

Každý člověk, který nemá větší pohybovou aktivitu, by měl ujít 10 tisíc kroků. Právě proto, aby zůstal v kondici a zdráv. To už všichni víme. Je tomu ale opravdu tak? Má to hlubší opodstatnění? To se dozvíte dále v článku.

Kvalitní spánek je jednou z nejdůležitějších věcí. Ale jak spát vedle partnera, který celou noc chrápe nebo skřípá zuby? Nebo jste to vy, kdo druhému nedá spát? Bolest hlavy, nekvalitní spánek nebo špatná nálada je jen část toho, co vám tyto spánkové rušiče přináší.

Pokud jste v poslední době zaregistrovali nějaké změny týkající se vašeho spánku, pak vás můžeme ubezpečit, že nejste rozhodně sami. Současná situace ovlivňuje psychiku každého z nás a u většiny lidí se to projevuje i v oblasti spánku. Někdo spí déle, jiný méně, řada lidí hůře usíná a dřív se budí nebo má noční můry.

V okamžiku, kdy se na těhotenském testu objeví dvě čárky, se mnoho žen začne výrazně více a častěji zamýšlet nad tím co jedí a čím se léčí. Mnoho z nich chce sáhnout po bylinkách jako po alternativě léků. Většina z nastávajících maminek ale neví, které smí užívat jen v malém množství, nebo jen v určité době a které vůbec. Odpovědi pro vás má naše bylinkářka Markéta Janďourková.

Když se řekne „nemocné srdce“, možná si řada z vás představí staršího člověka. O zdraví tohoto orgánu bychom ale měli pečovat v každém věku. Čím dříve si zdravé návyky osvojíme, tím spíše zůstane naše srdce v dobré kondici. Co tedy dělejte každý den?

Právě dnes si lidé po celém světě připomínají Světový den obezity. S kily navíc, která se negativně projevují na vzhledu i zdraví, bojují i některé české celebrity. Některým se podařilo výrazně zhubnout a štíhlou postavu si udržet, jiné sází na nejrůznější formy diet. Podívali jsme se na to, jak se jim snaha o zhubnutí (ne)daří.

Vytočil vás někdo, že se vám vaří krev v žilách? Propadáte panice před důležitou schůzkou? Máte neodbytné myšlenky, kterých se nemůžete zbavit? Zkuste některé z našich metod, třeba vám pomohou se stresu zbavit.

Zapněte si ve čtvrtek večer HUAWEI Stream na Facebooku. Česká Miss 2015 Nikol Švantnerová se s vámi podělí o cviky, které lze jednoduše provádět doma i během pandemie a díky kterým se můžete starat o své zdraví i za ztížených podmínek. Hostem pořadu bude také akrobatický pilot Martin Šonka. Navíc budete mít šanci získat na vybrané chytré hodinky slevu až 50 %. V nabídce bude mimo jiné i luxusní...

Každý z nás je někdy náladový, někdy dokonce tak, že je pro jeho okolí obtížné s ním vyjít. Většinou ale jde o neškodné výkyvy nálad, které nikomu neubližují. Pokud se ale u člověka střídá pocit absolutní euforie s obdobím těžké apatie a deprese, může jít o něco vážnějšího. Takové výrazné změny v chování může způsobovat bipolární afektivní porucha. Jak konkrétně ji poznáte?

Menstruační krvácení patří od určitého věku do života každé ženy. Měsíčky, jak se těmto dnům lidově říká, přicházejí obvykle každý měsíc a jejich trvání nepřesáhne týden. Co když je ale krvácení výrazně kratší, delší, silnější, nepravidelné, zkrátka jiné, než jaké by mělo být? Může to signalizovat zdravotní problémy. Přečtěte si, kdy je vhodné navštívit lékaře.

Celosvětová pandemie Covidu-19 nyní lidstvu denně připomíná, že existují nákazy, se kterými člověk dokáže jen velmi obtížně bojovat. V minulosti už se ostatně muselo poprat s velice vážnými epidemiemi, na které umíraly statisíce, někdy i miliony lidí. Patří mezi ně například mor, pravé neštovice nebo španělská chřipka. Podívejte se, jak vypadají viry, které tyto nemoci šíří, a jak se chovají v ...

Citlivé nafouklé břicho, nepohoda, nervozita, rozbolavělý konečník od mnoha marných pokusů se vyprázdnit. Nic, o čem byste chtěli s kýmkoli mluvit.

Řešíte věci pořád dokola a ne a ne se dobrat uspokojivého rozuzlení? Vracíte se ke své minulosti a řešíte, co by se stalo, kdybyste se zachovali jinak? Možná vás trápí nadměrné myšlení, odborně ruminace, anglicky overthinking. Jak poznat, kdy vám přemýšlení škodí, a jak se problému zbavit?

Možná více než různá předsevzetí jako pít méně alkoholu a hýbat se je důležité myslet na preventivní prohlídky. Můžete si tím zachránit život. Lékaři apelují, aby to lidé nepodceňovali a nebáli se v době pandemie přijít do ordinace. Mnohé diagnózy totiž probíhají skrytě.

„Máte rakovinu.“ Věta, kterou od svého lékaře nechce nikdo slyšet. Co když se tak ale stane? Následuje kolotoč vyšetření, operací, ozařování a chemoterapií. Tuto léčbu můžeme podpořit i některými bylinkami. Jakými vám prozradí naše bylinkářka Markéta Janďourková.