mojezdravi.cz

V současné době asi není nikdo, kdo by ve svém okolí neměl někoho, kdo bojuje s chřipkou nebo nachlazením. Jen málo z nich si může "dovolit" nemoc pořádně vyležet, jak by se správně mělo. V rychlejším zotavení nám hodně pomůže kromě léků i to, co jíme. Co nás během nemoci rychle postaví na nohy?

Prostata je ryze mužské téma, které trápí většinu mužů ve věku nad 70 let, ale i mnohé z mladších ročníků. Ačkoli přímo nesouvisí s nádorovým bujením, příznaky benigní (nezhoubné) hyperplazie prostaty mohou vést k záchytu nebezpečného karcinomu.

O vitaminu D3 jste jistě slyšeli. Víte ale, proč je právě tento vitamin klíčový a kde ho nejlépe získat?

Narození dítěte vyvolává v rodičích spoustu silných emocí. Od radosti přes vzrušení až po strachy a úzkosti. Poporodní baby blues zažívá téměř každá maminka a rychle odezní, ale někdy může být začátkem poporodní deprese. A tehdy nastává problém.

17. květen stanovila Světová liga proti hypertenzi Světovým dnem hypertenze. Jeho cílem je upozornit na zdravotní komplikace, které vysoký krevní tlak způsobuje.

Vynechání menstruace sice bývá prvním příznakem těhotenství, rozhodně to ale nemusí být jediný důvod, proč se krvácení v obvyklém čase nedostaví. A tak dříve, než dáte průchod radosti nebo panice, přečtěte si, které další důvody mohou stát za tím, že se menstruace zpozdí nebo nedostaví vůbec.

Na 10. října připadá každoročně Světový den duševního zdraví. Den, kdy si připomínáme, proč je vlastně tak důležité starat se o svou psychickou pohodu, které lidé bohužel z nějakého důvodu věnují menší pozornost. Čím to je? Možná proto, že návštěva psychologa je stále opředena mnoha mýty a předsudky a pro mnohé představuje velkou neznámou. Lidé vlastně úplně netuší, s čím a jak jim psycholog může…

Všichni to znáte. Učešete se a nestačíte se divit, kolik vlasů v hřebenu zůstalo. Při pohledu do umyvadla se vám chce doslova brečet. Jaké jsou důvody padání vlasů? A co to říká o našem zdravotním stavu? Na to se právě teď jdeme podívat.

Většina z nás to zná. Venku jsou plískanice, mokro a nevlídno a všude kolem nás je plno lidí, kteří smrkají, kašlou a mají teplotu. Pokud odhlédneme od toho, že chodit ven s virózou je nezodpovědné vůči okolí, je třeba si uvědomit, že v ohrožení jsou i sami nemocní. Přechozená viróza nebo neléčená chřipka totiž mohou způsobit vážné zdravotní komplikace.

Znáte ten pocit: Najednou se vám zhoupne svět pod nohama, ruku zachvátí brnění, rozbuší se srdce, zalapáte po dechu a řítíte se k zemi. V hlavě jedinou myšlenku: Je konec! Kdy volat záchranku a jak poznat, zda nejde o záchvat paniky?

Grapefruit je velmi oblíbené tropické ovoce s typickou nahořklou chutí. Výživovými specialisty je navíc doporučován díky jeho blahodárným účinkům pro naše zdraví. Víte, proč bychom ho měli pravidelně jíst?

Pokud vás trápí zácpa, zkuste se v první řadě zamyslet nad svými návyky. Jíte pravidelně? Máte ve stravě dost bílkovin, vlákniny a tekutin? Nedopřáváte si naopak velké množství bílé mouky, jednoduchých cukrů a černého čaje? Máte dostatek pohybu a hlavně: Máte čas jít na toaletu, když si tělo řekne?

Obecně se říká, že cukr je bílé zlo. Dle odborníků totiž zhoršuje kognitivní funkce a rozhodně neprospívá naší náladě. Proč bychom jeho konzumaci měli omezit a proč je vlastně cukr špatný?

Mnoho lidí považuje prebiotika a probiotika za stejnou věc. Vždyť to zní velmi podobně. Mezi termíny je však velký rozdíl, každá látka má ve střevech jinou funkci a nejlépe fungují dohromady.

K mytí rukou vedou své děti rodiče od útlého věku a tuto důležitost jim vysvětlují jako prevenci před nákazou různých nemocí. S přibývajícími lety nám to ale okolí již nepřipomíná a my zapomínáme. Pro někoho banální aktivita, které zas až tolik pozornosti věnovat nemusíme. Opravdu? Jakými nemocemi se můžeme nakazit právě nemytím rukou?