Alena Vymazalová

V tomto článku se zaměříme na to nejlepší oblečení a doplňky, které nám pomohou vypadat skvěle a cítit se dobře při cvičení i při jakékoliv jiné aktivitě.

Prozkoumáme nejen různé druhy cvičení vhodné pro menstruační období, ale také se dotkneme témat, jako je psychická pohoda, stravování, péče o sebe a další.

Hledáš inspiraci na trénink pro ženy? Tak to je pro tebe tento článek jak dělaný, zde totiž najdeš vše co potřebuješ.

Hledáš inspiraci na trénink pro ženy? Tak to je pro tebe tento článek jak dělaný, zde totiž najdeš vše co potřebuješ.

Hledáš inspiraci na trénink pro ženy? Tak to je pro tebe tento článek jak dělaný, zde totiž najdeš vše co potřebuješ.

Pojďme si rozebrat některé konkrétnější přínosy proteinů pro ženy, které byste měly vědět a které vám budou velmi užitečné a pomohou vám ke zlepšení.

Sestavili jsme pro vás 7 nejdůležitějších bodů, jak vstoupit do podzimu s pevnou imunitou a duševní rovnováhou! A jako bonus tě naučíme domácí ginger shot.

Pokud vás zajímá, jak se vrátit ke cvičení a získat zpět svoji postavu rychle a efektivně, jste na správném místě!

Přinášíme ti tréninkový plán, který ti pomůže ke spálení přebytečných tuků! K tomuto cvičení ti stačí tedy jen jednoruční činky a odcvičit ho můžeš kdekoliv.