Jan Volár

Pro běh je důležitá hlavně vytrvalost, posilování nechám kulturistům. Anebo začnu až po maratonu, teď na to není čas, musím běhat. Máš to také tak? Pak děláš velkou chybu. Nemusíš se zaměřovat na rozvoj síly, určité posilovací minimum je však potřeb…

Bolí tě v krku a váháš, jestli je to viróza, nebo útok bakterií, který si možná vyžádá antibiotika? Spolehlivou odpověď dá jen CRP test, hodně ti však může napovědět to, jak tvůj krk reaguje na horké či naopak studené nápoje a jídla. Pokud ti horký …

To byl finiš! Letošní ročník oblíbeného běžeckého seriálu ČEZ RunTour je u konce – poslední závod této sezony si více než dvě tisícovky běžců užily v sobotu 2. listopadu u Brněnské přehrady, kde si medaili pověsili na krk začátečníci, rekreační běžc…

Soutěž Ukliďme si les přilákala během celého října zájemce, aby uklidili svoje sportoviště. Výzvy se zúčastnili převážně orientační běžci a s koncem jejich závodní sezóny, ve spojení s hezkým podzimním počasím, se to úklidy lesů jen hemžilo. Do sout…

Českému triatlonu vládnou ženy. V tradiční anketě Král triatlonu, která oceňuje nejlepší sportovce sezony, zvítězila olympionička Petra Kuříková, druhé místo obsadila Tereza Zimovjanová a třetí Aneta Grabmüller. Slavnostní vyhlášení proběhlo v sobot…

Dne 2. listopadu 2024 se v Trutnově uskutečnila volební Valná hromada České triatlonové asociace, jejíž delegáti rozhodli o novém složení vedení asociace. Do pozice předsedy byl znovu zvolen Antonín Bauer. V zastupitelském sále budovy Městského úřad…

Nejprudší marketingová vlna běžeckého minimalismu lehce zeslábla jako každý módní trend, zájemci otevřeni nové zkušenosti nicméně vznáší zvídavé otázky stále. Koneckonců, běh v botách respektujících přirozený pohyb chodidla blahodárné účinky mít sku…

Listopadové číslo časopisu RUN je již na stáncích! Časopis je opět nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým si nesmíte toto číslo nechat ujít! Návrat po zranění Nikdo to nechce, ale sk…

Po 23 letech se orientační běžci vrátili do Valašského muzea v přírodě a poznali také horské terény Beskyd. Tři závody Czech O-Tour přilákaly přes 1000 účastníků a nechyběli ani reprezentanti. Krásné počasí doplnila skvělá atmosféra a zážitková cest…

Příchod podzimu je pro milovníky ovoce a zeleniny dobou zaslíbenou – snad v žádném jiném období nemají k dispozici tak bohatý výběr plodin z domácí produkce. Co určitě zařadit do jídelníčku? Dýně – jsou skvělým zdrojem beta-karotenu, vitaminu C, kys…

Pomalu, ale jistě se nám blíží triatlonová sezóna 2025 a s ní i příležitost zúčastnit se jednoho z největších triatlonových závodů v Česku – CZECHMAN Triatlon, který je součástí CZECHMAN Triatlon víkendu, který se uskuteční v termínu 6. – 8.června 2…

Už jsme si zvykli, že při závodech se rveme o co nejlepší výsledek, jmenovitě o čas. Nabízí se však i přesně opačná definice úspěchu, kdy se nehoníme o vteřiny a minuty na pevně stanovené vzdálenosti, ale o metry a kilometry, protože právě čas je ta…