Helena Stejskalová

Zima nemusí být obdobím přežívání mezi podzimem a jarem. Pro řadu úspěšných lidí je naopak časem, kdy zpomalí, zostří pozornost a vytvoří si rituály, které jim dávají energii i klid. Ranní světlo, studená voda nebo tichá chůze ještě před rozedněním …

Zima zpomaluje, zkracuje dny a nenápadně, ale intenzivně doléhá i na psychiku. Únava, horší nálada a pocit, že vše stojí víc úsilí než obvykle, nejsou osobním selháním, ale přirozenou reakcí těla na chlad a nedostatek světla. Dobrá zpráva je, že exi…

Kdo byl první člověk, který skutečně létal letadlem těžším než vzduch? Odpověď zní jednoduše a přitom vlastně vůbec ne. Na jedné straně stojí bratři Wrightové, američtí průkopníci posedlí technikou a přesností. Na druhé Alberto Santos-Dumont, okouzl…

V srdci české přírody existuje místo, kde stíny padají jinak, vítr šeptá staré příběhy a noční ticho jako by ukrývalo víc než jen lesní zvířata. Branišovský les, zvaný také Bor, je považovaný za jeden z nejtajemnějších a nejpropletenějších lesů Česk…

Odborníci v oblasti výživy a spánku dnes doporučují, abychom věnovali pozornost nejenom tomu, co jíme večer, ale zároveň i kdy to sníme. Naše tělo totiž funguje podle cirkadiánních rytmů, které ovlivňují trávení, metabolismus i regeneraci během spán…

Asfalt bereme jako samozřejmost. Brázdí ho kola aut, koloběžek i kočárků a spojuje města, vesnice i kontinenty. Jenom málokdo se ale zamýšlí nad tím, odkud se vlastně vzal a jaká je jeho cesta od přírodního jevu až po dokonale namíchaný materiál mod…

Moc, bohatství a neomezený přístup k partnerkám, kombinace, která v dějinách často vede nejen k politickému vlivu, ale i k neuvěřitelnému množství potomků. Někteří panovníci zanechávají stopu nejen na mapách a v kronikách, ale i v genech stovek, mož…

V chladných zimních dnech, kdy venku vládne mráz a dny jsou krátké, může domácí wellness přinést pocit rozmazlování, uklidnění a regenerace. Stačí pár jednoduchých postupů, které si dokážete vytvořit sami doma s horkou koupelí, vůněmi, světlem i dro…

Viktoriánská doba je synonymem pro prudérnost a zdání pořádku, ale pod povrchem bublá svět plný zvláštních zvyků a kuriozit. Když se podíváme blíž, zjistíme, že lidé 19. století žijí s tajemstvím smrti, módy i emocí mnohem blíž než my dnes. Od módní…

V zimních měsících, kdy denního světla ubývá a šero proniká do našich dnů, může světlo fungovat jako silný nástroj pro nastavení tělesného rytmu, nálady i kvality spánku. Správné využití denního světla, svíček, lamp a osvětlení pomáhá našemu biologi…

Když přijde zima, naše pokožka je suchá, napjatá a někdy až popraskaná. Místo abyste se hned vrhli v drogerii do regálů plných drahých krémů, určitě stojí za to připomenout si, jak o pleť pečovaly naše babičky: jednoduše, z běžně dostupných surovin …

Požáry jsou jedním z nejděsivějších fenoménů lidské historie. Nejde jenom o plameny a kouř, ale zároveň o okamžiky, kdy oheň zničí celé komunity a vezme tisíce životů. Pojďme se podívat na některé z nejtragičtějších ohnivých katastrof, které zanecha…