Václav Rázl

Tušíte, za co všechno zodpovídají břišní svaly? Nejenže jejich posílením zpevníte zepředu trup, čímž ochráníte páteř, ale také získáte lepší The post Jak posilovat břišní svaly aneb když je krásně tvarované bříško příjemným vedlejším efektem first a…

Tušíte, za co všechno zodpovídají břišní svaly? Nejenže jejich posílením zpevníte zepředu trup, čímž ochráníte páteř, ale také získáte lepší rovnováhu, celkovou stabilitu těla i... The post Jak posilovat břišní svaly, aneb když je krásně tvarované b…

Svaly pánevního dna mají pro tělo zásadní funkci. Podpírají orgány, napomáhají stabilizovat pánev a bedra, zabraňují úniku moči, stolice i plynů, hrají roli při orgasmu, pumpují krev zpátky k srdci. ...

Podpírají orgány, napomáhají stabilizovat pánev a bedra, zabraňují úniku moči, stolice i plynů, hrají roli při orgasmu, pumpují krev zpátky The post Jak mít v harmonii svaly pánevního dna? first appeared on Tojesenzace.cz .

Extrémní horko, nebo nepředstavitelný mráz? Saunu už většina z nás zkusila, a pokud se v ní cítíme dobře, přináší nám řadu benefitů. Jak to ovšem... The post Mráz dokáže léčit tělo i duši. Zkuste se na pár minut zavřít do -130 stupňů a pocítíte zázr…

Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů bývá přirozeným jevem po porodu. Většinou se ale po určité době srovná. Pokud to The post Jak zatočit s diastázou? Pomůže unikátní cvičení first appeared on Tojesenzace.cz .

Tělo je vystaveno extrémnímu chladu několik minut. A líbí se mu to, protože díky tomu nastartuje ozdravné procesy. Pomůže vám například s atopickým ekzémem nebo artritidou. Jak kryoterapie alias léčba chladem probíhá? Jak často ji praktikovat?

Rozestup břišních svalů nemusí trápit jenom maminky po porodu. Diastázu řeší také muži. Tato diagnóza totiž představuje funkční problém, kvůli němuž hrozí např. bolest zad... The post Máte diastázu? Řešením nemusí být operace, ale „zázračné“ cvičení…

Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů bývá přirozeným jevem po porodu. Většinou se ale po určité době srovná. Pokud to chcete urychlit, můžete využít principy ideomotorické terapie. Ta pomůže vyřešit i nefyziologickou diastázu, která vznik…

Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů bývá přirozeným jevem po porodu. Většinou se ale po určité době srovná. Pokud to chcete urychlit, můžete využít principy ideomotorické terapie. Ta pomůže vyřešit i nefyziologickou diastázu, která vznik…

Metoda ideomotorické terapie může mít zázračné účinky, její princip je přitom dokonale prostý – návrat ke kořenům.

Pomohl klientům s výhřezem ploténky, kterým hrozila operace, i ženám s diastázou či těhotným. Osobní trenér Vašek Rázl a současně i club manager fitcentra Gymstory v pražském obchodním... The post Při cvičení se inspirujeme vlastním tělem a respektu…