Tereza Odvárková

Čakry, jak je popisuje buddhistické, hinduistické a další východní učení, jsou body v našem těle, ve kterých se soustředí naše energie. Jsou-li v rovnováze a tedy fungují-li správně, můžeme se těšit z fyzického i duševního zdraví a jsme schopni použ…

Když nefunguje správně, doplácíme na to mnoha neduhy – bolestí zad a hlavy počínaje, únavou a stresem konče. A protože onen sval dost často přehlížíme, nepracuje, jak má. Bránice je přitom důležitá jak pro sílu, tak i pro fyzičku. Naučte se ji správ…

Sošky byly rozdány, už 96. ročník udílení cen Akademie zná své vítěze. Nás ovšem spolu s filmovými oceněními zajímá podívaná, která se odehrávala na červeném koberci. Proč že jsme od nejlepších rób červeného koberce očekávali více?

Co kdybychom vám řekli, že když si dáte před jídlem trochu jablečného octa, tak můžete sníst tolik, kolik sladkého si jen zamanete? Inu, dobrá. Tak jednoduché to úplně není, ale stejně byste tomuto jablečnému lektvaru měli dát šanci.

Co kdybychom vám řekli, že když si dáte před jídlem trochu jablečného octa, tak můžete sníst kolik sladkého si jen zamanete? Inu, dobrá. Tak jednoduché to úplně není, ale stejně byste tomuto jablečnému lektvaru měli dát šanci.

Spánek je spojován s mnoha benefity. Nabíjí energií, zlepšuje paměť, stimuluje kreativitu a redukuje stres, únavu i kruhy pod očima. Navíc díky němu můžete i hubnout. Pokud ho tedy máte dostatek. Přesněji řečeno, 8 hodin. Ideální důvod si po ránu tr…

​​​​​​​V poslední době jsme si v ELLE zamilovali cvičení s gymnastickým míčem. Vydá prý za tisíc sklapovaček. Jeho kouzlo objevila i naše oblíbená trenérka Johana Hamaďáková. Proč na něj již nedá dopustit?

Koncept BMI je tu s námi už dlouhých 200 let. Pro mnohé představuje nejrychlejší a nejsnazší způsob, jak si udělat obrázek o svém zdravotním stavu a vypočítat si jej pomocí BMI kalkulačky můžete i sami. Kde se vzal? A je dostatečně akurátní?

První dojem si vytváříme pohledem. My na ostatní i oni na nás. Při definování našeho vzhledu a celkové estetiky obličeje hraje obrovskou roli oční okolí - víčka, váčky, vrásky a obočí. Nenechte ho zestárnout dříve, než to bude nutné.

Dalo by se o ní říct, že je dobrý sluha, ale zlý pán. Exfoliace je pro naši pleť nezbytná, ale její přemíra pokožce škodí. Proč se tedy navzdory oblíbenosti exfoliace zaměřit spíš na posílení kožní bariéry?

Vzhled a zdraví vaší pleti jdou ruku v ruce. Protože pokožka je největším orgánem těla, zaslouží si pečlivou péči a ochranu před nepříznivými vnějšími vlivy. Použití kvalitní kosmetiky je nezbytné pro zajištění zdravého vzhledu pleti. Častokrát je o…