Adéla Nejedlá

Ať jste vegan, vegetarián nebo masožravec, rostlinné bílkoviny se vám určitě nevyhnou! Pojďme si představit 6 kandidátů na jejich nejlepší zdroje a proč bychom je měli pravidelně zařazovat do svého jídelníčku.

Léto a s ním i plavková sezóna je tu. Říkáte, si že jste tu vaši vysněnou formu opět nestihli? Nezoufejte! Máme pro vás 7 tipů, jak na aktivní životní styl a plavkovou formu po celý rok!

Ať jste vegan, vegetarián nebo masožravec, rostlinné bílkoviny se vám určitě nevyhnou! Pojďme si představit 6 kandidátů na jejich nejlepší zdroje a proč bychom je měli pravidelně zařazovat do svého jídelníčku.

Léto a s ním i plavková sezóna je tu. Říkáte, si že jste tu vaši vysněnou formu opět nestihli? Nezoufejte! Máme pro vás 7 tipů, jak na aktivní životní styl a plavkovou formu po celý rok!

Toužíte po těle superhrdiny? Nemůžeme vám zaručit, že ho za pár dní dosáhnete. Můžeme vám ale blíže představit plán, díky kterému Hugh Jackman dosáhl za několik měsíců formy, kterou okouzlil nejednu ženu jako Wolverine. Zkusíte to taky?

V dnešní době je pomalu těžší vybrat si trenéra než odjet samotný trénink. Pojďme si společně říct pár základních tipů, jak s výběrem trenéra nebo výživového poradce nesáhnout vedle!

Ve světě internetu se může zdát vše bez jediné chybičky. Denně projíždíme feedy našich oblíbenců a rozplýváme se nad jejich dokonalostí. Je tomu ale skutečně tak, jak nám ukazují skvěle nasvícené fotografie?

Máte problém s tím, že se vždy na 200 % obujete do změny životního stylu, ale druhý den jste zpět ve starých kolejích, jakoby to byl jen sen? Pojďme si společně odhalit to tajné know-how, jak konečně začít se zdravým životním stylem a nikdy nepřesta…

Ne vždy jsou na internetu pravdivé informace, proto je potřeba si je pořádně prověřit. Pojďme si společně představit 5 výživových mýtů, kterým stále věříme a přitom nejsou pravdivé.

Kdybyste měli možnost poslat pár rad svému mladšímu já, jaké by to byly? A myslíte, že byste je nakonec opravdu poslali? Nejsou klopýtnutí a chyby z naší minulosti právě to, co nás posunulo tam, kde jsme teď? Odpověď najdete ve článku!

Ať jste vegan, vegetarián nebo masožravec, rostlinné bílkoviny se vám určitě nevyhnou! Pojďme si představit 6 kandidátů na jejich nejlepší zdroje a proč bychom je měli pravidelně zařazovat do svého jídelníčku.