Aktin

Jak poznat kvalitní olivový olej? Poradíme, čím se liší extra panenský, panenský a rafinovaný olej a který použít na vaření či do salátu.

Bambucké máslo: objevte jeho původ, složení, vlastnosti a využití v kosmetice, farmacii i potravinářství. Zjistěte, proč je tak ceněné.

Vejce obsahují kvalitní bílkoviny, tuky, vitaminy i cholesterol. Zjistěte, zda zvyšují cholesterol v krvi a kolik vajec denně je vhodné jíst.

Vapování není neškodné. Zjistěte, co obsahují e‑cigarety, jak ovlivňují plíce a srdce a kdy mohou pomoci kuřákům přestat kouřit.

Zjistěte, co je středomořská dieta, jaké potraviny zařadit, čemu se vyhnout a proč prospívá srdci, mozku, hubnutí i dlouhověkosti.

Znáte přerušovaný půst? A co jeho mladšího bratra, vodní půst? Tento článek představí novější verzi vodního půstu, jeho možné benefity, potencionální rizika i co na něj říkají odborné výzkumy.

Co jsou to probiotika a prebiotika? Ultimátní návod, jak se v tom vyznat, je tu. Pomůžou při nachlazení, léčbě antibiotiky nebo před cestou do exotických zemí?