nových článků - klikněte pro zobrazení

Aktin

Popis:

Internetový magazín zaměřený na sport, zdraví a výživu. Články, recenze, testy a reporty ze sportovních akcí.

Glykemický index: co znamená a je vysoký GI problém?

21:30

Co je glykemický index, které potraviny mají vysoký GI a má smysl jej sledovat při hubnutí? Vysvětlíme GI, glykemickou nálož i jeho limity.

12.září

Co jsou fermentované potraviny, jaké mají benefity pro trávení a mikrobiom a jak začít? Přehled kimchi, kefíru, jogurtu, kombuchy i kysaného zelí.