Radek Laci

Festival kondice je zpět! Den plný pohybu a cvičení opět proběhne s... | Plzeň - (2024-03-09 09:00:00 - 2024-03-09 00:00:00)

Plastický chirurg MUDr. Petr Polák sleduje proměňující se ideály krásy a pro své klienty bývá nejen tím, kdo jim změní tělo, ale i psychologem, který se snaží je odrazovat od zákroků, které by je neudělaly šťastné. Ptali jsme se ho, jaké jsou v plas…

Bývalá profesionální tenistka dosáhla na spoustu titulů a na stříbrnou olympijskou medaili. Na kurtu zocelovala kromě svého těla i svou pleť, se kterou ale začala mít během těhotenství problémy. Co se jí v péči o ni osvědčilo a jak se jí podařilo se…

Vědkyně Barbara Paldus se před několika lety začala zabývat problematikou kožního mikrobiomu. Zkoumá to, jak stav střev ovlivňuje náš mozek a také vzhled naší kůže a vyvinula skincare a doplňky stravy Codex Labs, které napomáhají tuto osu zdraví udr…

Jeho tréninky cvičily třeba Tereza Maxová, Jana Plodková, Hana Vagnerová či Jitka Schneiderová. Prosazuje cvičení s vlastní vahou, zdravý pohyb a naslouchání svému vlastnímu tělu. Tvrdí navíc, že už pouhých 15 minut cvičení denně stačí k tomu, abych…

„Všechno je předehra,“ zní doporučení uznávaného odborníka na vztahy Johna Gottmana. Máme pár tipů, jak můžete zkusit vyladit vztah, ať už trávíte prázdniny jakkoli a kdekoli. I s dětmi. The post Dovolená jako restart lásky? Jiskra ve znuděném vztah…

Dětství prožil v dětském domově, kde zažil hodně smutku. Pak ale zjistil, že mu pomáhá pohyb. Dnes je Radek Laci vyhledávaným trenérem, který pomáhá i dětem v ústavní péči.

Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, nevyvážená a nepravidelná strava, ale i chybějící vitamin D a vápník jsou časté příčiny vzniku osteoporózy. Tato nemoc obvykle svůj příchod dopředu nehlásí, a proto mnohdy můžeme být zaskočeni jejím neočekávaným…

Jak bojovat s uspěchanou dobou a tlakem na výkon? Poslechněte si Forbes podcast Jak být lepší s rehabilitačním trenérem Radkem Lacim, který pomáhá vhodnými cviky klientům bojovat nejen s úzkostmi.

Vyrůstal v kojeneckém ústavu, v dětském domově, nějaký čas také v pěstounské péči. Přesto dokázal ze své nevýhodné startovní pozice vytěžit maximum. Radek Laci je úspěšný a známý manuální terapeut a rehabilitační trenér. Dětské domovy dodnes objíždí…

Co když roky cvičíte úplně špatně, aniž byste o tom věděli? Rehabilitační trenér a manuální terapeut Radek Laci jde striktně svou vlastní cestou. Nebude vás nutit vyskakovat na bednu, ale naopak naučí vás uvolnit se. A zatáhnout žebra do páteře. „Je…

Aby se člověk cítil dobře a udržoval tělo v kondici i s přibývajícím věkem, nemusí trávit hodiny v posilovně či na lekcích jógy. Postačí správně provedené cviky už během několika minut denně, jež navíc pomohou snížit riziko vzniku osteoporózy. Jaké …