Lorne Evan

Lidské tělo je velmi složitý mechanismus, v němž hraje svou nezastupitelnou roli i zinek. Jde o esenciální minerál, který byste našli v mnoha tkáních a jenž se podílí na fungování pro tělo zásadních enzymů. Jak ho tělu dodat?

O chromu se asi nejvíc mluví jako o minerálu, jehož konzumace vám pomůže snížit chuť k jídlu. Má ale i další funkce, kvůli kterým byste měli na jeho přísun dohlédnout. Co hrozí, pokud to neuděláte?

Kompostování prospěje všem. V koši skončí méně odpadků, které využijete smysluplně, navíc si připravíte cenný materiál na záhony. Jestli kompost nemáte, založte si ho. A v zimě o něj správně pečujte.

CRP testy se používají především v případě, kdy má obvodní lékař podezření, že v těle pacienta probíhá nějaký zánět nebo infekce. Odhalí, zda je onemocnění bakteriálního, nebo virového původu. Můžete si ale udělat i domácí test. Co znamenají jednotl…

Zinek patří mezi nejdůležitější stopové prvky a podílí se na množství zásadních biochemických procesů v lidském organismu. Pro doplnění tohoto podstatného minerálu by měl přitom postačit vyvážený a výživově bohatý jídelníček. Komu hrozí nedostatek?

Béčko není jen jedno. Skupina vitaminů B má celkem osm členů a společně si říkají B-komplex. Jsou zásadní ke správnému fungování energetického metabolismu, ale i pro další tělesné pochody. Proto by na ně svoji pozornost měli zaměřit nejen sportovci …

Na imunitu platí vitamin C, proti únavě nasaďte béčko, na křeče či bolest hlavy pomůže hořčík. Možná ale v jídelníčku zanedbáváte selen, který přitom prospívá hormonální rovnováze i vašemu srdci.

Ne, nejsou ihned měkké. Ani nejsou hotové za pár minut a jejich pečení vyžaduje hodně pozornosti. Ale když je uděláte dostatečně dopředu a necháte je poctivě uležet až do Vánoc, budou to ty nejúžasnější perníčky, jaké jste kdy jedli. A teď právě nas…

O cholesterolu se toho traduje hodně, mnohé ovšem neodpovídá pravdě. Cholesterol není takovým strašákem pro zdraví. Naopak, naše tělo ho potřebuje.