iReceptář.cz

Abyste tělu pomohli, nemusíte se dlouze postit. Dramatické změny a hubnutí vyvolávají jen další stres, který neumí každý zvládnout. Raději dělejte změny mírné a k tělu šetrné.

Opravdu může puknout žalem, přetékat láskou nebo bolet steskem. Srdce je s emocemi spojené víc, než si možná uvědomujete. Zvlášť pokud je ve stresu.

Rovný. Menší nebo vyšší. Huňatý nebo naopak volněji rostlý. S dokonalou špičkou. Vybrat ten správný vánoční stromek je někdy téměř nemožný úkol. A teď ještě, aby voněl! Přitom zrovna tuto podmínku může splnit úplně každý. „Stačí mu trochu pomoct,“ říká v podcastu Jana Bucharová.

Vánoční kaktus patří k nejoblíbenějším svátečním rostlinám, ale někdy se květů prostě nedočkáte. Přitom často nejde o chorobu ani stáří rostliny, ale o drobné chyby v péči, kterých se dopouštíte. Poradíme vám tedy, jak vánoční kaktus znovu spolehlivě nastartovat.

Vánoční tabule bez kapra? Pro někoho nepředstavitelná myšlenka, pro jiné dnes již samozřejmost. Tradiční smažený kapr v trojobalu sice patří k symbolům našeho Štědrého dne, ale nikde není psáno, že je jedinou variantou, kterou můžeme dát na talíř.

Chcete ušetřit a zároveň mít doma vždy něco po ruce? Zmrazování zakysané smetany je trik, který využívají zkušené hospodyňky. K čemu to?

Advent je v plném proudu a v mnoha domácnostech se již peče vánoční cukroví. Rohlíčky jsou samozřejmě každoroční stálicí. Babička do nich však přidávala trochu jiné přísady a všichni se po nich mohli utlouci, podívejte se.

Denní počet kroků je jednoduchý ukazatel, díky kterému můžete snadno zvýšit svou fyzickou aktivitu a nastartovat hubnutí. Kolik kroků ale opravdu stačí a jak poznat, že děláte vše správně? Odborníci mají na tyto otázky překvapivě jasnou odpověď.

Vysoký krevní tlak máme spojený převážně s dospělými lidmi, a zvláště pak seniory. Lékařské statistiky ale v poslední době dávají velmi znepokojivé varování: přibývá dětí, které se s tímto problémem potýkají stejně jako jejich rodiče a prarodiče. Proč - a co s tím?

Pod diagnózou demence (nejen stařecké) si většinou vybavíme člověka, který není schopen postarat se sám o sebe, zapomíná, neorientuje se v prostoru – a to ani v ulicích kolem vlastního bydliště. Moderní studie ale ukazují také jiné příznaky přicházejícího problému. Neměli bychom je přehlížet.

Zarazil vás pohled na kořeny stromu nebo pokojovky, které nejsou v zemi? Copak mohou takto přežívat? Ano i ne. Zeleň je totiž všelijaká.

Saháme na ně, ale čistíme je málo. Počítačové myši, klávesnice, ale i mnohá další elektronika čelí našim špinavým prstům, ale vyčištění se dočkají jen výjimečně. Zbavte je špíny, drobků i patogenů!

Představte si, že pustíte jemné smyčce nebo klavír a váš pes nebo kočka si lehne a chvíli jen oddechuje. Není to jen hezká představa. Výzkumy ukazují, že hudba může mít na zvířata uklidňující efekt.

Jasně, že i vysavače se musí čistit. Minimálně sběrník je nutné pravidelně vynášet, ale to nestačí. Nejenže celý spotřebič vyžaduje péči, hlavně zapomínáme na filtry!