iReceptář.cz

Miliony odumřelých kožních buněk a bezmála litr potu každou noc – to je realita našeho spánku! Roztoči mají v teplé posteli doslova hody. Pravidelná a poměrně častá výměna povlečení proto rozhodně není přehnaná hygiena, ale nutnost pro zdravý spánek a silnou imunitu.

Rostlinám v plastu se daří skvěle, ale na terase nebo zápraží to vypadá nudně. Co s tím? Místo investice do luxusních květináčů stačí sáhnout po starých košících, dřevěných bednách nebo kusu jutoviny.

Kapradí v chalupě? Nejen kvůli pověrám! Naši předci věděli, že sušené listy drží hmyz daleko od obilí i postelí, uchovávají potraviny čerstvé a pomáhají bolavým kloubům. Věda dnes potvrzuje odpudivé účinky proti roztočům, zároveň ale varuje.

Co dělat s přebytkem paprik po grilování? Zkuste z nich pesto! Tato omáčka strčí klasickou bazalkovou do kapsy. Stačí mixér a pár základních surovin.

Slunce může být nejen příjemné, ale i nebezpečné! Spálená kůže s puchýři, horečka, zimnice nebo dehydratace? To už není jen kosmetický problém. Kdy stačí gel a klid a kdy je nutné rychle k lékaři? Podívejte se.

Slunce během léta dokáže organismu pěkně zavařit – doslova. Vysoké teploty vyžadují nejen dostatečný pitný režim, ale také promyšlenou stravu. Potraviny bohaté na vodu, draslík a lehce stravitelná jídla mohou udělat vedra mnohem snesitelnější. Podívejte se.

Dovedete si představit, že máte na zahradě zeleninu, která zároveň působí jako skvělá dekorace? Seznamte se s artyčokem!

Neustálé přetahování pracovních povinností do večera a zkracování spánku se podepíše na zdraví dříve, než čekáte. Pravidlo 8-8-8 nabízí jednoduchý recept, jak udržet mentální svěžest i zdravé srdce – stačí den rozdělit na tři rovnoměrné bloky pro práci, osobní život a kvalitní spánek.

Zubní pasta nemusí sloužit jen k čištění zubů! Dokáže zachránit zašpiněné boty, vyleštit chromové baterie i vyčistit spáry mezi dlaždicemi. Proč to funguje? Jemné čisticí částice a soda bikarbona dělají zázraky.

Zašedlé spáry mezi obklady dokážou zkazit dojem i z té nejlépe uklizené koupelny. Překvapivě účinnou zbraní proti vodnímu kameni a plísním se ukazuje být obyčejná tableta do myčky, která díky svému složení pronikne hluboko do porézního povrchu.

Kdo by řekl, že řešení zanesených plechů a připálených hrnců leží v běžné tabletě do myčky? Stačí ji zalít vroucí vodou, nechat pár hodin působit a mastnou špínu pak setřete bez námahy. Žádné ničení povrchu drátěnkou – jen chytrý trik, který vám ušetří čas i nervy.

Zapomeňte na běžecký pás a ranní posilovnu. Vědecké výzkumy ukazují, že váš oběhový systém potřebuje něco mnohem jednoduššího – svižnou chůzi. Stačí deset až třicet minut denně a vaše srdce i cévy dostanou přesně to, co k dlouhodobému zdraví potřebují.

Domov nemusí vonět jen díky kupovaným sprejům nebo elektrickým osvěžovačům. Příjemnou svěží vůni si můžete připravit i z toho, co běžně roste na zahradě nebo v květináči na parapetu. Stačí jediná větvička rozmarýnu, pár plátků citrónu a voda.

Bolí vás hlava? Zkuste místo prášku tmu, chlad a klid! Mozek se totiž dá poměrně snadno oblafnout, když ho zaměstnáte jinými podněty, může na vnímání bolesti prostě zapomenout. Jak na to?