David Brhel

Zajímá nás zdravý životní styl a zejména zdravé jídlo, protože věříme, že kvalita toho, co jíme, ovlivňuje naši energii, náladu a celkovou pohodu. Pokud hledáte inspiraci, jak zlepšit své stravovací návyky, lépe porozumět zdraví a získat odborné tip…

Intolerance laktózy je běžný trávicí problém, který ovlivňuje miliony lidí po celém světě. Ačkoli to může být velmi nepříjemný stav, dobrou zprávou je, že s malými úpravami ve stravování a životním stylu je možné vést zdravý a spokojený život. Podív…

Podíváme na to, co jíst při dietě, abyste se cítili spokojení a nezbláznili se z monotónního jídelníčku. Představíme vám také tipy, jak dlouhodobě změnit své stravovací návyky, aby vaše úsilí vedlo k trvalým výsledkům a zdravějšímu životnímu stylu. …

Plánování low carb jídel na delší dobu, třeba na měsíc, se může zdát na první pohled jako výzva. Není ale nutné se bát – s trochou přípravy to zvládnete hravě. Ukážeme vám, jak si jednoduše sestavit měsíční jídelníček pro low carb dietu, po kterém s…

Představte si, že se každý den probouzíte plní energie, cítíte se lehce a váš organismus funguje jako dobře promazaný stroj. Zní to jako sen? Dosažení optimálního zdraví a váhy je sice výzva, ale není to nemožné. V dnešním rozhovoru s odbornicí na v…

Paleo dieta, často známá jako „dieta doby kamenné“, čerpá inspiraci ze stravy našich předků z období paleolitu. Vyzdvihuje potraviny, které byly v té době k dispozici, tedy maso, ryby, ovoce a zeleninu, a vynechává ty, které přišly až s rozvojem zem…

Jaké jsou ale reálné zkušenosti s nízkosacharidovou dietou? Jaké výsledky lze očekávat a co na ni říkají odborníci a lidé, kteří ji vyzkoušeli? Zdroj: Freepik Zkušenosti s nízkosacharidovou dietou klientů Nutric Bistro 1. Efektivní úbytek hmotnosti …

Hledáte jednoduchý způsob, jak zlepšit své stravovací návyky a jak se cítit lépe ve svém těle? Zkuste krabičkovou dietu na měsíc. Nestresujte se dlouhodobým plánováním a odhodláváním se k výrazné změně ve vašem jídelníčku a vyberte si hotový program…

Zajímá vás zdravý životní styl, snažíte se zhubnout, nebo jen hledáte nový způsob, jak se cítit lépe ve svém těle? Nízkosacharidová dieta může být smysluplnou a dlouhodobě udržitelnou cestou. Přečtěte si, proč vyzkoušet nízkosacharidovou dietu a jak…

Vyzkoušejte efektivní a pohodlný způsob, jak zlepšit své stravovací návyky a dosáhnout vysněných cílů. Naše krabičková dieta na týden vám poskytne vyváženou a chutnou stravu připravenou odborníky na výživu. Výhody krabičkové diety na týden Jak si vy…

Nízkosacharidová dieta (Low Carb) je moderní a efektivní přístup ke stravování, který se zaměřuje na omezení potravin bohatých na sacharidy, jako jsou chléb, těstoviny, rýže a sladkosti, a naopak podporuje zvýšenou konzumaci masa, ryb, vajec, zeleni…

Zvolili jste low carb dietu. Týdny ubíhají, možná se cítíte líp, ale úbytek kilogramů nepřichází? Pokud se potýkáte s neschopností zhubnout při low carb dietě, není vždy důvodem jen nedostatečná vůle. Existuje řada dalších důvodů, které mohou bránit…