Nutric Bistro

Zajímá nás zdravý životní styl a zejména zdravé jídlo, protože věříme, že kvalita toho, co jíme, ovlivňuje naši energii, náladu a celkovou pohodu. Pokud hledáte inspiraci, jak zlepšit své stravovací návyky, lépe porozumět zdraví a získat odborné tipy od profesionálů, pak je podcast Nutric Talk přesně pro vás. V každé epizodě si povídáme s lékaři, […] Článek Nutric Talk: Podcast s lékaři, nutriční…

Intolerance laktózy je běžný trávicí problém, který ovlivňuje miliony lidí po celém světě. Ačkoli to může být velmi nepříjemný stav, dobrou zprávou je, že s malými úpravami ve stravování a životním stylu je možné vést zdravý a spokojený život. Podíváme na příznaky, léčbu, a především na praktické tipy, jak se s intolerancí laktózy vyrovnat, včetně […] Článek Intolerance laktózy: Skrytý sabotér tr…

Podíváme na to, co jíst při dietě, abyste se cítili spokojení a nezbláznili se z monotónního jídelníčku. Představíme vám také tipy, jak dlouhodobě změnit své stravovací návyky, aby vaše úsilí vedlo k trvalým výsledkům a zdravějšímu životnímu stylu. Zdroj: Freepik Proč jsou některá jídla při hubnutí lepší než jiná? Je pravda, že některé potraviny podporují […] Článek Co jíst při dietě? se nejdříve…

Plánování low carb jídel na delší dobu, třeba na měsíc, se může zdát na první pohled jako výzva. Není ale nutné se bát – s trochou přípravy to zvládnete hravě. Ukážeme vám, jak si jednoduše sestavit měsíční jídelníček pro low carb dietu, po kterém se budete cítit skvěle, a navíc si i pochutnáte. Zdroj: Freepik […] Článek Jídelníček pro low carb dietu na měsíc se nejdříve objevil na Zdraví je jen …

Představte si, že se každý den probouzíte plní energie, cítíte se lehce a váš organismus funguje jako dobře promazaný stroj. Zní to jako sen? Dosažení optimálního zdraví a váhy je sice výzva, ale není to nemožné. V dnešním rozhovoru s odbornicí na výživu Evou Hanzalovou se dozvíte, jaké kroky k tomu vedou a proč je […] Článek Zdraví a prevence: Jak předejít problémům a cítit se skvěle se nejdříve…

Paleo dieta, často známá jako „dieta doby kamenné“, čerpá inspiraci ze stravy našich předků z období paleolitu. Vyzdvihuje potraviny, které byly v té době k dispozici, tedy maso, ryby, ovoce a zeleninu, a vynechává ty, které přišly až s rozvojem zemědělství, jako jsou obiloviny, luštěniny, mléčné výrobky a průmyslově zpracované potraviny. Paleo strava ale může mít, stejně […] Článek Rizika paleo …

Jaké jsou ale reálné zkušenosti s nízkosacharidovou dietou? Jaké výsledky lze očekávat a co na ni říkají odborníci a lidé, kteří ji vyzkoušeli? Zdroj: Freepik Zkušenosti s nízkosacharidovou dietou klientů Nutric Bistro 1. Efektivní úbytek hmotnosti Mnoho klientů, kteří vyzkoušeli nízkosacharidový program, uvádí, že dosáhli rychlého a efektivního úbytku hmotnosti. Klienti většinou zaznamenali úbyt…

Hledáte jednoduchý způsob, jak zlepšit své stravovací návyky a jak se cítit lépe ve svém těle? Zkuste krabičkovou dietu na měsíc. Nestresujte se dlouhodobým plánováním a odhodláváním se k výrazné změně ve vašem jídelníčku a vyberte si hotový program sestavený našimi odborníky na výživu, který vám bude navíc opravdu chutnat. Výhody krabičkové diety na měsíc Jak […] Článek Krabičková dieta na měsíc…

Zajímá vás zdravý životní styl, snažíte se zhubnout, nebo jen hledáte nový způsob, jak se cítit lépe ve svém těle? Nízkosacharidová dieta může být smysluplnou a dlouhodobě udržitelnou cestou. Přečtěte si, proč vyzkoušet nízkosacharidovou dietu a jak vám může pomoci snížit hmotnost bez hladovění i s občasným kontrolovaným „hřešením“. Zdroj: Freepik Co je nízkosacharidová (low carb) […] Článek Co j…