Maciej Banach

Podle výzkumníků stačí denně ujít daleko méně kroků, abychom byli zdraví, než jsme si donedávna mysleli. Z nové studie vyplývá, že pouhých 4 000 kroků denně dokáže snížit riziko předčasného úmrtí z jakékoli příčiny, ačkoli čím více lidé chodí, tím v…

Chůze také snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění. Počet kroků je prevencí proti úmrtí v každém věku. Zdraví dále ovlivňuje pravidelná fyzická aktivita, strava a životní styl.

Kolik kroků denně by měl člověk ujít, aby to mělo pozitivní dopad na jeho zdravotní stav? Odpovědi na tuto otázku se značně liší – některé studie uvádějí jako smysluplnou hodnotu sedm tisíc kroků, často lze narazit na doporučení ujít denně

Přibližně 4000 kroků denně může snížit riziko úmrtí na jakoukoli příčinu. Vyplývá to ze studie zveřejněné ve středu v časopise European Journal of Preventive Cardiology. TASR zprávu převzala z televizní stanice Sky News a deníku The Guardian.

Mezinárodní vědecký tým se zaměřil na to, jak pohyb pomáhá dlouhověkosti. Jedním z výsledků je, že se ví, co je ideální denní minimum kroků. Článek Deset tisíc kroků denně? Ke zdraví jich stačí 3 967, ale čím víc lidé chodí, tím víc oddalují smrt se…

Vrásky mohou být signálem rizika vzniku kardiovaskulárních chorob. Vrásky na čele jsou přirozenou známkou stárnutí, ale když jsou hlubší a početnější než by odpovídalo genetickému vybavení a věku, svědčí to o zdravotním riziku, píše italský deník Co…

Vrásky mohou být signálem rizika vzniku kardiovaskulárních chorob. Vrásky na čele jsou přirozenou známkou stárnutí, ale když jsou hlubší a početnější než by odpovídalo genetickému vybavení a věku, svědčí to o zdravotním riziku, píše italský deník Co…

Řím - Vrásky mohou být signálem rizika vzniku kardiovaskulárních chorob. Vrásky na čele jsou přirozenou známkou stárnutí, ale když jsou hlubší a početnější než by odpovídalo genetickému...

Nízkosacharidová dieta je moderním způsobem hubnutí. Jenže nic se nesmí přehánět, jak ostatně naznačují i mnohé studie. Profesor... Zdraví