zdravi.euro.cz |
Popis: zdravi.euro.cz - Zdravotnictví a medicína
|
||||||
Kotleta recept: místo zapékání ji poduste se zeleninou. Získáte tak pokrm plný bílkovin, vitamínů a minerálů16.ledna Vepřová kotleta se získává z karé, což je oblasthřbetu mezi krkovicí a pečení. Řadí se mezi středně libová masa a… Butter chicken recept: pro méně tučný pokrm zkuste lehký jogurt a ghí. Omáčka bude i tak krásně krémová15.ledna Butter chicken je pokrm, který pochází z indickéhoměsta Dillí. Kombinace krémové omáčky, šťavnatých kuřecích kousků a… Fazole recept: zdravé luštěniny plné bílkovin a dalších živin. Vařit se dají na mnoho způsobů14.ledna Fazole patří mezi velice staré kulturní plodiny. Pocházíz tropických částí Ameriky a do Evropy byly přivezeny až v 15… V zimě si naše tělo žádá teplé polévky, vývary a vitamíny. Důležité jsou také kvalitní tuky13.ledna Během zimních měsíců čelí naše tělo výzvám v podoběmrazu, nedostatku světla a často i nižší pohybové aktivitě. Proto je… Bolest kloubů při mrazech může přijít, i když nemáte artrózu. Pomůže hlavně teplo a pohyb12.ledna S příchodem mrazivého počasí se mnoho lidí potýká sezhoršenou bolestí kloubů. Nejčastěji si stěžují pacienti s artrózou… Poke bowl recept: havajský pokrm plný ryb, zeleniny a rýže. Připravit se dá i ve veganské variantě12.ledna Ačkoliv dnes poke bowl často figuruje v nabídkáchasijských restaurací, jedná se o jídlo havajského původu. Tradiční… Zimní mrazy mohou způsobit praskání pokožky i rtů. Chraňte je pomocí hutných krémů a balzámů9.ledna Zima představuje mimořádně zatěžující období nejen proosoby s přirozeně suchou kůží. Každá pokožka v těchto… Focaccia recept: tradiční italské pečivo se běžně peče z bílé mouky. Použít se dá i celozrnná a špaldová5.ledna V Itálii bývá focaccia považována téměř za národnípoklad. Chlebová placka ochucená olivovým olejem, mořskou solí,… Restart těla po svátcích: jděte na to pomalu. Odlehčete stravu, hodně pijte a choďte31.prosince Vánoční svátky bývají pro většinu z nás obdobímradosti a setkávání s blízkými. Po opadnutí sváteční atmosféry se… Makronky recept: francouzská cukrovinka vyžaduje pečlivou přípravu. Zdravější verze se obejde bez cukru29.prosince Makronky trochu připomínají sněhové pusinky, ale jejichpříprava je mnohem sofistikovanější. Tato francouzská cukrovinka… Co dělat, když se vám při štědrovečerní večeři zasekne kost z kapra v krku26.prosince Jen málokdo si asi umí představit české Vánoce bezsmaženého kapra. Po celodenním shonu ale u štědrovečerní večeře často… Bezpečné zdobení vánočního stromku: prevence pádů, pořezání nebo poranění dětí24.prosince Zdobení vánočního stromečku patří mezi nejoblíbenější anejhezčí tradice adventu. Zejména pro ty nejmenší je to až… Jak si užít skutečně klidné svátky: mezi techniky, jak snížit vánoční stres, patří například plánování s předstihem22.prosince V ideálním světě by měly být Vánoce zdrojem klidu,pohody a tepla rodinného krbu. Realita bohužel bývá trochu jiná –… Vánoční úklid jako forma pohybu: kolik energie spálíte?19.prosince Vánoce mají symbolizovat klid a rozjímání, ale obdobípřed nimi bývá pravým opakem. Lidé se aktivně připravují, uklízejí… Zdravější vánoční cukroví: tipy na lehčí alternativy tradičních receptů18.prosince Milujete vánoční cukroví, ale zároveň se snažíte jístzdravě? Dobrou zprávou je, že i tradiční linecké či perníčky se… |