Rungo.cz

Chcete, aby váš outfit byl dokonalý a měl ten správný šmrnc? Pak musíte nezbytně znát jedno pravidlo: zapojit třetí doplněk.

Pokud cítíte potřebu nabrat někde novou energii, máme pro vás dobrou zprávu. Stačí pár změn v kuchyni a brzy pocítíte, jak váš organismus ožívá.

Jak se nám bude dařit v polovině ledna? Blíženci, nový rok vám slibuje úspěchy v osobním růstu. Jděte na to zvolna a jemně, ale zkuste se zbavit toho, co vám na vás vadí. Střelci, v příštích dnech se nenecháte nikým vykolejit a smysl pro humor z vás udělá skvělé společníky.

V roce 2018, když mi bylo jednačtyřicet, mě začalo bolet koleno. Chvíli to bylo lepší, chvíli horší. Po měsíci přišlo noční pocení a bolest sílila. Prošel jsem hned několika ordinacemi, ale stále nebylo jasné, co mi je. Čtenář Michal napsal další díl seriálu Můj boj s nemocí.

Některé dny v dějinách jsou unikátní bez ohledu na to, že je v kalendáři nikdy nenajdeme, píše magazín Víkend DNES. Proč bychom měli například mohutně slavit vyhynutí dinosaurů nebo den, kdy mohl přestat existovat náš svět?

Na cukrářky a cukráře v nové řadě Peče celá země čekala první technická výzva, kterou pro ně připravila Míša Landová. Jejich úkolem bylo připravit na první pohled snadný retro dezert – šodó chlebíček. Tahle nenápadná sladkost ale nakonec potrápila většinu soutěžících.

Jednatřicetiletá Denise Marko z Německa se narodila bez rukou a pouze s jednou nohou. Zatímco pro mnohé by to byla nepředstavitelná situace, ona sama se s životem vypořádává na jedničku a dokazuje světu, že krásný život je možné mít v každém případě. Na Instagramu je hvězdou a velkou inspirací.

Pekáč buchet na břiše, svalnaté nohy i dokonale kulatý zadeček a pěkně tvarované ruce ukazuje trenérka a influencerka Kate Nolte na Instagramu, kde ji sleduje téměř milion lidí. A právě díky nim se stala super hvězdou. K dokonalému tělu ale stačí dodržovat jen pár pravidel a o ty se podělila.

Která žena by ten pocit neznala: Ráno se podíváte do zrcadla a vaše tvář prozrazuje, že máte za sebou náročný kolotoč svátečních dnů, šla jste pozdě spát nebo vás třeba něco trápí. Obličej prostě ukáže všechno. Co s tím?

Zhubnout deset kilo, chodit cvičit třikrát týdně, omezit alkohol? Neustále omílaným předsevzetím letos odzvonilo, stejně je nikdy nedodržíte. Dejte si nejdůležitější předsevzetí letošního roku: trendem 2026 je naučit se zůstat nad věcí a nechat zbytečnosti plavat.

Bílkoviny nejsou jen pro sportovce nebo pro ty, kteří chtějí nabrat svaly. Jejich role je mnohem širší – pomáhají nám udržet energii, stabilizují hladinu cukru v krvi, tlumí chutě, podporují imunitu a jsou nezbytné pro regeneraci i zdravé stárnutí. Jenže když se podíváme na talíře mnoha lidí, často na nich bílkoviny zoufale chybějí.

To slovo na „d“ nezavání ničím příjemným. Většina z nás si představí něco jako celerovou šťávu a trpké odříkání. Ale ono se to dá pojmout i trochu jinak, skoro bezbolestně.