Rungo.cz

Dokonalé postavy, perfektně vyladěné outfity a moderní fitness víly pohybující se s lehkostí na strojích v designových studiích. To je realita sociálních sítí. Nenechte se ale zmást – pilates je opravdu pro každého, bez ohledu na věk i kondici. Seznamte se s největšími mýty o tomto cvičení, které vysvětluje instruktorka Olga V. Straková z Pilates studia.

Od klasických až po extravagantní – výběr kozaček, které umějí nejen zahřát, ale i podtrhnout siluetu, je široký. Nosí se s krátkou sukní, kalhotami i dlouhým kabátem – a hlavně se suverenitou. Naučte se je vybrat, kombinovat i o ně pečovat.

Lidé si na voňavém perníku pochutnávají už několik století. Sloužil jako oběť bohům, afrodiziakum, lék i dárek pro milence. Dnes se tato dobrota peče hlavně během adventu, před Velikonocemi, ale taky na svatby, jarmarky a další slavnosti.

Rok 2025 už se pomalu chýlí ke svému závěru. Jaký bude třetí adventní týden podle hvězd? Raci, předvánoční období vám dá nahlédnout do vlastního nitra a vy překvapíte sami sebe. Štíři, na první místo si dáte své blízké a přátele: setkání vás obohatí.

Za svou kariéru proočkují lékaři tisíce vakcín, ale se závažnými reakcemi se většina z nich vůbec nesetká. Odborníci bývají obvykle „sběrači“ vlastních očkování, protože dobře vědí, že oslabený patogen – ať už živý, či nikoliv – je pro jejich imunitní systém něco jako tréninkový partner. Posílí, zatímco skutečná nemoc může zabíjet. Stejně uvažuje i epidemiolog Rastislav Maďar.

Uklidňuje vás, když máte věci pod kontrolou? A přemýšleli jste někdy, kde se ta potřeba vzala, jestli vám něco přináší, a hlavně kolik vám toho bere? A co na tenhle mikromanagement vesmíru vaše tělo, vaše energie a taky vaši bližní? Pokud musíte být za všech okolností pánem situace a potřebujete držet pevně otěže dění ve svých rukou, pak nejspíš patříte mezi „control freaks“.

Čtyřiatřicetiletý Jimm Stone dal za plastiky v přepočtu už téměř milion a půl korun. „Zasloužím si dokonalost,“ říká. A jde si tvrdě za svým. Za sebou má přes sto zákroků a dokud nebude se svým vzhledem plně spokojen, dál bude plastiky podstupovat. „Jsem jako umělecké dílo,“ myslí si.

Jako každý rok vyhlásil i letos respektovaný a světově známý Pantone Colour Institute barvu pro rok 2026. Zatímco předchozím letům vládly plné barevné odstíny, letos zvítězila barva, která nás má uklidnit a odvést od všudypřítomného chaosu. Příštímu roku bude vládnout odstín bílé s poetickým názvem „Cloud Dancer“.

Pro svět módy a kosmetiky je příznačná rozmanitost. Nevládnou zde jasně daná pravidla, ale styl. A ten je třeba najít. Vhodné kombinování vám k tomu dopomůže.

Rozvody, péče o děti i výše alimentů. Toho všeho se už brzy dotkne novela občanského zákoníku, která nabývá účinnost prvního ledna příštího roku. Co skutečně přinese do rozvodového řízení a bude s ní rozvod rychlejší a jednodušší? „Značně se urychlí a procesně ulehčí zejména takzvaný nesporný rozvod, mluvíme i o řádu měsíců,“ uvedla v podcastu NA KAFI právnička z neziskové organizace Aperio Terez…

Všimli jste si, že si někdy lidé nevědomky mnou prsty? Není to náhoda, instinktivně stimulují citlivé body spojené s jednotlivými orgány našeho těla. Pokud se je naučíte rozpoznávat, máte vyhráno.

Oslavy v předvečer svátku svatého Mikuláše se v českých zemích konají už do 14. století. Svatý Mikuláš byl lidumil, patron především dětí a panen. Právě on je 5. prosince v podvečer pro děti ten nejdůležitější. Co víte o Mikuláši a o všem, co je s tímto jménem spojeno? Otestujte své znalosti v našem kvízu.

Spaní v tmavé místnosti je základním principem spánkové hygieny – a teď pro to existuje další dobrý důvod. Američtí vědci zkoumali souvislost mezi tím, kolik světla nás v noci obklopuje, a rizikem srdečních onemocnění. Zjistili, že nejlepší je spát v absolutní tmě.