15
nových článků - klikněte pro zobrazení

Rungo.cz

Popis:

Web o běhu založeném na osobním prožitku, příběhu a radosti nejen naší, ale i radosti našich čtenářů.

URL:

http://rungo.idnes.cz/

Katalog:

Sport → Běhání

Publikuje:

8 položek/den

Chipsy jako lék na frustraci. Karina stopla emoční přejídání, zhubla 57 kilo

1:03
Karinu trápilo nefunkční manželství, špatné vztahy v rodině a také to, že není dobrým vzorem pro svého osmiletého syna. Svůj smutek, stres i frustraci zaháněla jídlem. Kolotoč přejídání a výčitek se rozhodla řešit přihláškou do Extrémních proměn. Během roku plného odříkání získala nejen vysněnou postavu, ale také kompletně změnila nastavení své hlavy.

Když vlasy chtějí na dovolenou. Tyto letní tipy a produkty jim prospějí

1:03
Balíte se na dovolenou a chystáte si i kosmetiku. Kolik s sebou berete vlasových produktů? Skoro žádné, spoléháte na to, co najdete v hotelovém pokoji, nebo – hrůza pomyslet – budete na vlasy používat sprcháč či mýdlo? Na to, prosím, rovnou zapomeňte.

Mobil vám pomalu ničí krční páteř. Těchto devět cviků může zastavit bolest

1:03
Díváte se do mobilu několik hodin denně? Nejste sami. Jenže právě tato běžná činnost může být důvodem bolestí krku, trapézových svalů, hlavy i zad. Dlouhodobé přetěžování krční páteře navíc zvyšuje riziko dalších potíží. Přinášíme devět jednoduchých cviků podle specialisty na bolesti zad, které můžete cvičit doma.

Korejské tajemství pro klidnou mysl a trávení. Zkuste letní sklenici

1:03
Léto má být obdobím lehkosti, ale vysoké teploty, cestování i nepravidelný režim dávají tělu často zabrat. Právě tehdy přichází čas zpomalit a inspirovat se korejskou filozofií, která spojuje hydrataci, harmonii a péči o trávení do jednoho osvěžujícího rituálu.

Kvalitu vody pro plzeňské pivo hlídají i pstruzi, líčí oceněná výčepní

21:20
Klára Brodecká je první ženou, která zvítězila v soutěži Pilsner Urquell Master Bartender. Pivo čepovala v Grandhotelu Pupp i na festivalu, kde za odpoledne naplnila skoro sedm stovek půllitrů. „Druhý den jsem cítila, že moje ruce dostaly zabrat.“

Dnes v 16:35 vrcholí Bouřkový úplněk. Vodnář postrčí ke změně i váhavé

12:39
Ve středu 29. července 2026 v 16:35 SELČ nastane červencový úplněk ve znamení Vodnáře. Podle astrologie bývá spojován se svobodou, změnou a přehodnocením životního směřování. Říká se mu také Bouřkový nebo Jelení měsíc.

Historie královských svatebních šatů: od středověku po Dianu a Beatrice

11:23
Svatba prince Charlese s lady Dianou Spencerovou byla označována za svatbu století a tomu odpovídala i mediální propagace, okázalost i nezapomenutelný „šlehačkový“ model se sedmimetrovou vlečkou. Další královské nevěsty se však postupně vrátily k osvědčenému minimalismu. Podívejte se, jak se dobová móda za sto let otiskla na svatebních šatech královny Alžběty, Margaret, Kate, Meghan i dalších nov…

Právo na děti mají mít i single ženy, lesby a jednou i gayové, říká sexuolog

11:23
Asistovaná reprodukce pro ženy bez partnera by podle primáře Sexuologického ústavu VFN v Praze Libora Zámečníka pouze legalizovala praxi, která se v Česku už řadu let děje. V Rozstřelu vysvětluje, proč změnu podporuje, jak dnes funguje systém „papírových otců“, proč by se debata mohla brzy otevřít i pro single muže a homosexuální páry.

Slavní muži, kteří milují adrenalin. Věk jim v dobrodružství nebrání

10:08
Podívejte se do naší galerie na výběr šedesáti slavných mužů, kteří milují adrenalin a mnohdy i v pokročilejším věku dokazují světu, že ještě nepatří do starého železa. Někdy se vrhají do tak akčních záležitostí, že jsou jen zázrakem ještě živí. Patří sem fešáci jako Patrick Dempsey, Harrison Ford a další.

Tmavé skvrny na pleti? Dermatolog vysvětluje, proč vznikají a jak je zmírnit

29.července
Sluneční paprsky sice dokážou dodat tělu potřebný vitamin D i bronzový odstín. Zároveň však představují riziko v podobě pigmentových skvrn. Proč vznikají a co na ně pomáhá?

Velké i pokecané. Devět zajímavostí o svatebních šatech princezny Diany

29.července
Ony záběry známe možná lépe než své vlastní svatební video: mladičká Diana kráčející po schodech katedrály. Polibek s Charlesem na balkoně. A především ohromná sukně a dlouhá vlečka. Dnes, 29. července, by britský král a jeho první manželka oslavili 45. výročí svatby. Připomeňme si při této příležitosti Dianiny ikonické svatební šaty. V jejich záhybech se ukrývalo nejedno tajemství.

Léto je období stvořené pro šaty. Vyberte si dokonalý střih i trendy vzory

29.července
A my je s potěšením nosíme též. Ty letošní letní šaty jsou ženské, hravé, v zajímavých barevných kombinacích a s efektně rafinovanými detaily. Které budou vaše nejoblíbenější?

Co jíst a pít v létě? Nejde jen o množství, ale i o kvalitu

29.července
Základem je dostatečná hydratace a pravidelný pitný režim. Ale nepřehánějte to s ledem a zmrzlinou, ve vedru vám lepší službu udělá vlažný čaj než ledová limonáda.

Poslední jídlo do 17. hodiny? Není dobré jít spát hladový, vysvětluje profesor Praško

28.července
Naše biologické hodiny se během života mění. Děti vstávají brzy ráno, v dospívání se posouvají k večernímu typu a ve vyšším věku se většina znovu vrací ke „skřivanům“. Přední český psychiatr Ján Praško zdůrazňuje, že pro zdravý spánek jsou důležitější pravidelnost a dostatečná délka než přesná hodina usnutí. Kdy si dát poslední kávu dne? A může starším lidem pomoci melatonin v tabletách?

Bouřkový úplněk ve Vodnáři nastane 29. července. Co znamená a jak ho využít?

28.července
Ve středu 29. července 2026 v 16:35 SELČ nastane úplněk ve znamení Vodnáře. Letní lunární vrchol, kterému se tradičně říká také Bouřkový měsíc nebo Jelení úplněk (Buck Moon), bývá spojován se změnami, svobodou a potřebou vystoupit ze zajetých kolejí.
© 2000-2026 ANNECA s.r.o., Klíšská 977/77, 400 01 Ústí nad Labem, Tel: +420 478571021, Email: info@pravednes.cz, Twitter: @pravednes