Rungo.cz

Krosovka Saucony Xodus je bota, která místo na minimalismus a nízkou hmotnost vsází na perfektní tlumení a odolnou konstrukci. Přečtěte si, jak se v ní běhá v terénu. Další články k tématu: Kinezilogický tejp je skvělá zbraň na natažené vazy a unavené svaly Kultovní závod Velká kunratická láká na svůj start běžce už 85 let TEST: S novými sporttestery Vantage se Polar vrací na nejvyšší příčky Bě...

Pojďte si naposledy zasoutěžit pod hlavičkou RUNGO.cz. Podaří se vám předběhnout šéfredaktora Marka Odstrčilíka? Ať je to loučení s Rungem pořádně stylové, pojďte do něj a užijte si přitom listopadové běhání, třeba získáte i výhru. Další články k tématu: Podzim přichází, vyběhni za jeho barvami a předežeň redaktorku Majdu Předhánějte se s Michalem, prožene vás i po zoo Zabojujte s horkem a před...

Letošní podzim byl pro běžce z hlediska počasí extrémně příznivý, ale změna ročních dob je neúprosná. Světla ubývá, teplota klesá, pravděpodobnost sychravého počasí se zvyšuje. Přečtěte si, jak vyzrát na tmu, zimu a déšť. Další články k tématu: Pět požadavků na nové boty, které nelze splnit Pronační, nebo neutrální? Vyberte si správné boty podle svého došlapu Nemáte rádi gely? Vyzkoušejte „ionť...

Ačkoliv nemohou sportovat naplno, je pro ně pohyb velmi důležitý. Řeč je o lidech s roztroušenou sklerózou, kterým chůzi usnadňují speciální přístroje. Ty se pro ně snaží zajišťovat Nadace Jakuba Voráčka, ale poptávka mnohonásobně převyšuje její možnosti. Zjistěte, jak můžete těmto lidem pomoci, a to i díky úplně běžnému tréninku.

Díky hormonům naše tělo funguje tak, jak má. Když se ale některý z nich „splaší“, může následovat špatná funkce svalů, přibírání na váze nebo počínající cukrovka. Správné hladiny hormonů lze udržet i cvičením. Další články k tématu: Když vám menstruace mluví do běhání: využijte cyklus ve svůj prospěch Hormonální antikoncepce vám může sport zkomplikovat, ale i usnadnit Hormony znesnadňují ženám ...

Zatímco o Usainu Boltovi nebo Eliudu Kipchoge slyšel snad téměř každý, na některé držitele rekordů jako by sportovní svět úplně zapomněl. Přečtěte si o šesti světových rekordmanech, jejichž jména sice nezdobí titulky sportovních rubrik, ale i přesto se svými bláznivými výkony zapsali do historie. Další články k tématu: Sedm otázek, které nesnáší žádný běžec Jste závislí na běhu? Odhalte, v jaké...

V říjnu se příroda barví do krásy a je radost si ty nádherné pohledy užít při běhu. A možná i trochu někdy zmoknout. V říjnu budeme prohánět redaktorku RUNGO.cz, Majdu Ondrášovou, která sice slibuje, že bude lehká kořist, ale třeba se nechá vyhecovat a ukáže nám, zač je toho podzim. Další články k tématu: Předhánějte se s Michalem, prožene vás i po zoo Zabojujte s horkem a předběhněte Tomáše Př...

Chuť na hranolky, smažený sýr, brambůrky nebo třeba přeslazený čokoládový pohár z fast foodu nemusí znamenat, že jste „rozežraní“. Často je to signál nedostatku některé látky. Dál je to na vás. Podlehnete, nebo si místo hranolků dáte rybu se zeleninou? Další články k tématu: Vánoční kalkulačka: za vanilkový rohlíček si střihněte čtyřstovku Zdravé svačinky: nabrat svaly vám pomohou mimo jiné oře...

Jaké jsou rozdíly mezi běžeckými botami v oblasti rychlosti? Přečtěte si, zda vás opravdu dokáže závodní model zrychlit, nebo zda je možné běhat závody v tréninkových modelech. Další články k tématu: Podzimní novinky mezi běžeckými botami sázejí na rychlost Jak vybrat běžeckou bundu, abyste s ní byli maximálně spokojeni? TEST: Hoka One One Torrent je nová povedená závodka do terénu Berlín viděl...

V dnešní době zdravého životního stylu jako by se roztrhl pytel se zaručenými triky na hubnutí břicha, ale i dalších problematických partií. Přečtěte si, jestli je však skutečně možné ztratit tuk jen z některých částí těla nebo jestli jde jen o další z mýtů, kterým je opředeno hubnutí. Další články k tématu: IIFYM: revoluční způsob stravování, který vám pomůže zhubnout? Sedm největších mýtů o h...

Zkuste se změřit síly s ostatními v individuálních nebo kolektivních sportech přímo na stadionu Olympu při Prague Sport Games. A když všichni, tak všichni, účastnit se mohou nejen sportovci, ale také rodiny s dětmi. Další články k tématu: Wings for Life: změřte své síly s celým světem pro dobrou věc Drsný závod v nočních Brdech přilákal milovníky dobrodružství Výběh na skokanský můstek už je vá...

Celosvětový úklidový den se v Česku koná již několik let. Letos však poprvé v rámci této akci vyrazí na úklid také běžci. Přečtěte si více o této akci a zjistěte, jak se do ní můžete zapojit i vy. Další články k tématu: Plogging aneb když běžci zachraňují životní prostředí Běhejte ekologicky. Například v botách z plastu vyloveného z oceánů Je běh zátěží pro planetu? Aneb ekologická stopa běžce

Toto jsou poslední věty, které pro mé milované RUNGO.cz píšu. Více než pět let jsem mohl být u něčeho, co vzniklo z ničeho a vyrostlo do nejčtenějšího webu o běhání u nás. U něčeho, co změnilo životy mnoha lidí. Zítra už článek nevyjde.

Psychická kondice je u vytrvalostních sportů stejně důležitá jako fyzická vytrvalost a u běhání platí toto pravidlo dvojnásob. Pokud vás totiž zradí hlava v okamžiku, kdy se začnete dostávat ze své komfortní zóny, pak jsou naděje na dobrý výsledek mizivé. Další články k tématu: Starejte se o svá chodidla. Zbavíte se bolestí a lépe se vám poběží TEST: Saucony Xodus ISO 3 je krosový tank s maximá...

Chodidla jsou základním stavebním kamenem, na kterém závisí naše zdraví i výkonnost. Sebemenší problém v oblasti chodidel se totiž může negativně projevit v každodenním životě a výrazně se zvyšuje i riziko zranění. Další články k tématu: TEST: Saucony Xodus ISO 3 je krosový tank s maximálním tlumením Rychlost a vytrvalost: proč je těžké udržet si oboje Kinezilogický tejp je skvělá zbraň na nata...