Rungo.cz

Kdo z nás by netoužil prožít dlouhý život ve zdraví? Podle fyziologa Radima Šlachty je to pro většinu lidí splnitelný sen. Základem je znát a především dodržovat několik principů. Například se pravidelně hýbat. Ačkoli je zdraví prioritou, řada z nás okamžitě dodává, že na pohyb nemá čas. „Takový argument mě moc nepřesvědčí,“ poznamenává odborník.

V jednatřiceti letech má Alexa Boothová šest dětí a po všech porodech jí zůstalo vytahané břicho i ňadra, ze kterých nebyla nadšená. Rozhodla se tedy pro proměnu, kterou v USA stále častěji volí maminky po porodech. Díky plastikám má dnes tělo, které měla na střední škole. „Je to splněný sen,“ uvedla.

Hubnutí pomocí takzvaných „injekcí na hubnutí“ už dávno není jen výsadou hollywoodských celebrit. Přípravky jako Mounjaro využívá stále více lidí a teď přichází další novinka. Wegovy s účinnou látkou semaglutid bude nově dostupný nejen jako injekce, ale také v tabletě. Vložit do pusy, zapít a zhubnout? Jak tablety fungují a kdy dorazí do Česka?

Jaké plavky zvolit na letní dovolenou, pokud máte větší prsa? Jestli nechcete vyrazit na nuda pláž, vyplatí se sáhnout po střihu, který bude dobře vypadat a zároveň všechno udrží na svém místě i při první větší vlně. Inspirovat se můžete také celebritami. Často volí horní díly s kosticemi, širší ramínka nebo jednodílné modely. Podívejte se, co nosí slavné ženy a které z jejich triků můžete využít…

Prudké světlo nás přiměje přimhouřit oči nebo odvrátit hlavu. Ultrafialové záření ale nevidíme, přesto může dlouhodobě poškozovat zrak. Jak se liší běžné oslnění od působení UV záření a proč samotná tmavá skla oči neochrání?

Při posilování se často soustředíme na nohy, břicho nebo hýždě. Vědci ovšem upozorňují i na další partie, které bychom neměli přehlížet. Zdravější svaly zad a hrudníku například podle nové studie souvisejí s nižším rizikem infarktu. Podporují také páteř, ramena nebo zdravý metabolismus.

Víc slunce, světla, volna, fyzických aktivit i příležitostí k seznámení. A naopak míň svršků a stresu. To všechno může na první pohled působit jako ideální kulisy pro aktivnější sexuální život. Jenže často je to naopak.

Nejde o dramatický zlom ani náhlý kolaps. Psychická nepohoda často přichází tiše a nenápadně. Únava, horší spánek nebo ztráta radosti z věcí, které jsme dříve milovali, mohou být signály, že naše mysl potřebuje pozornost a péči.

Každá máme pár kosmetických přípravků, bez nichž se neobejdeme v každodenním kolotoči, ani na dovolené. Patří k těm vašim i naše letní trio? Pokud ne, určitě ho tam zařaďte.

Místo nového účesu nebo tetování několikaměsíční léčba, berle a chirurgicky přerušené kosti. Na sociálních sítích přibývají lidé, kteří si nechávají prodloužit zdravé nohy, aby získali několik centimetrů výšky. Zákrok může stát miliony korun a přináší riziko infekce, poškození nervů nebo dalších operací.

Tropické noci s sebou přinášejí převalování, neklidný spánek a probouzení v krůpějích potu. Málokdo si však uvědomuje, že za nočním horkem nestojí jen vysoká teplota vzduchu v místnosti. Zásadním faktorem bývá mikroklima, které se tvoří v bezprostřední blízkosti těla. Některé matrace totiž fungují jako tepelný izolant a přirozenému ochlazování organismu přímo brání.

Nemoci a úrazy u dětí nejsou nic příjemného ani pro rodiče. V době dovolených je navíc může zkomplikovat to, že lékař, u kterého jsou děti registrované, je daleko. Kam můžete přijít s nemocným dítětem, jaký lékař vás neodmítne a co když nemá smlouvu s vaší pojišťovnou?