Rungo.cz

Obličejová jóga slibuje na sociálních sítích zázraky na počkání – ostrou linii čelisti, zvednutá víčka a vyhlazené vrásky bez jehel. Vědecký výzkum je však podstatně střízlivější. Zatímco některé studie potvrzují mírné zpevnění mimických svalů a plnější tváře, možnost cíleného spalování tuku nebo celkového vyhlazení podbradku pomocí cvičení věda nepotvrdila. Podívejme se na obličejové cviky, kter…

Sedí vaše dítě nad domácím úkolem a pod stolem svítí displej s rozepsaným dotazem? Umělá inteligence už dávno není sci-fi z filmů, ale běžná realita českých domácností. Žáci ji používají na češtinu, cizí jazyky i matematiku. Jaké AI programy dnes dětem opravdu pomáhají se učit a kdy se z užitečného parťáka stává nebezpečný digitální autopilot?

Léto rychle přeskočilo do září. Jaké pro nás budou první dny v striktním pracovním a školním režimu? Berani: co do světa posíláte, to se vám dříve nebo později vrátí, myslete na to. Váhy: únava dostihne ty z vás, kteří si nevzali v létě volno. Pokud jste nebyli na dovolené, teď je čas vyrazit.

Rakovina slinivky patří k nejzákeřnějším nádorům, protože se dlouho nemusí nijak projevit. Lékaři přitom upozorňují, že případů přibývá a nemoc se nevyhýbá ani mladším lidem. Jakou roli mohou hrát strava, obezita, cukrovka a vysoká hladina inzulinu a které příznaky bychom neměli přehlížet?

Snaha odvádět dobrou práci nebo být úspěšný je přirozenou součástí života. Domnělá dokonalost se ale nesmí stát hlavním měřítkem vaší hodnoty. Pokud tlak, který na sebe kladete, nezmírníte, může to vést k úzkostem, vyčerpání nebo syndromu vyhoření.

Dvaapadesátiletá Abigail Barry šla před lety k lékaři s bolestmi a otoky, kterých se nemohla zbavit. Podle něj šlo však jen o přejídání a málo pohybu. Doporučil jí dietu a poslal ji domů. Pravda ovšem byla úplně někde jinde a vyšla najevo až před časem. „Byla to úleva,“ říká žena.

Stres se čas od času nevyhne nikomu. Pokud se ale stane běžnou součástí života, může se podepsat nejen na psychice, ale také na zdraví, vztazích nebo postavě. Jak mu nedovolit, aby převzal vládu nad vaším životem? Pomoci může těchto pět jednoduchých kroků.

Ačkoli kosmetické produkty určené dívkám nejsou žádnou novinkou, náctileté i mladší beauty influencerky na TikToku jsou svět sám pro sebe. Odborníci tvrdí, že regulace dětských influencerů se pohybuje v právně šedé zóně, zatímco děti mezi svými vrstevníky propagují škálu sofistikovaných produktů, které ani nejsou určeny pro jejich citlivou pleť.

Denně létá vrtulníkem k těžkým případům a zachraňuje životy. Bývá u těch nejtěžších momentů, ve které se mění chvilky nepozornosti. Teď se letecký záchranář Marek Dvořák zaměřil na děti a natočil pro ně videokurz první pomoci Kryjeme vám záda. V čem jsou lepší než dospěláci, prozradil v podcastu NA KAFI.

Právě teď je ideální doba, kdy si můžeme do sytosti pohrávat s doplňky a s jejich pomocí vytvářet stále nové outfity. Osvěžte si září a pořiďte si do nové sezóny nové maličkosti, které promění váš look.

Klouby bolí kdekoho. Jak přibývají léta, stále více lidí trpí problémy s pohybovým ústrojím, zejména s degenerativním poškozením chrupavky, jemuž se říká artróza. Ta se může projevit už v časném věku. Podle toho, jak jsou klouby zatěžované. K posouzení rozsahu poškození kloubů se kromě běžných diagnostických metod využívá i tzv. nanoskopie. „Využívá moderní technologii zobrazení s využitím čipu n…

Když se maminka dvou malých chlapců Courtney Willinghamová z USA rozhodla s manželem pro třetího potomka, vysnili si ideálně holčičku. U čísla tři měli v plánu s dalšími dětmi skončit. Osud si pro ně ovšem připravil překvapení v podobě čtyřčat. Počali je navíc přirozenou cestou.