Rungo.cz

V největším bezpečí se cítíme doma. V každém bytě, domě či kanceláři však s námi žijí neviditelní spolubydlící. Bakterie, houby a další mikroorganismy osidlují nábytek, podlahy, kuchyně i naše vlastní těla a ovlivňují zdraví i kvalitu života. Zda se máme bát, popisuje magazín Víkend DNES.

Codie McGovernová z Austrálie vážila bez třiceti kil rovných dvě stě. Pak se jí podařilo shodit pětaosmdesát kilogramů a po letech zápasení s obezitou si konečně mohla užívat štíhlejší tělo. Zdaleka však nebyla tak spokojená, jak si očekávala. Musela podniknout ještě spoustu kroků, aby dosáhla svého cíle.

Boky, často označované jako madla lásky, anglicky love handles nebo hanlivě „pneumatiky“, patří k nejodolnějším tukovým zásobám na těle. Mnoho lidí zkouší šikmé břišní svaly posilovat pomocí sklapovaček, úklonů nebo bočních planků, ale samotné cviky nestačí. O tom, zda boky zmizí, rozhoduje především kalorický deficit, celkové hubnutí, genetika a hormony. Dřepy, výpady nebo HIIT trénink mohou pom…

Doba, kdy se na vozy z východní Asie pohlíželo jako na „druhou volbu“, je definitivně pryč. Dnešní řidiči jsou nároční: chtějí bezpečí, digitální komfort, úsporný pohon a design, který nepůsobí jako z minulého desetiletí. A právě na tyto potřeby reaguje značka Chery se svou modelovou řadou Tiggo.

Po hádce s partnerem si začala dopisovat s mužem, který jí rozuměl a zahrnoval ji pozorností. Pak ale zjistila, že o jejím životě ví mnohem víc, než by měl.

Jídlo je radost i lék. Využijte ho na zpevnění svých předností. Stačí něco vynechat a něčeho si dopřát více. Když ve svých návycích vydržíte, změny budou vidět.

Únava, pár kilogramů navíc nebo zvýšený cholesterol. Zdánlivě běžné potíže mohou být signálem, že vaše játra nejsou v pořádku. Ztukovatění jater dnes patří mezi nejčastější onemocnění tohoto orgánu, přesto o něm většina lidí dlouho vůbec neví.

Opalovací péče nemusí být jen hutný krém, který přes veškerou snahu zanechává na pokožce bílé stopy. Zvolit lze i lehké přípravky, a to v různé podobě.

Dnešní děti nejsou méně psychicky odolné než jejich rodiče a prarodiče. Jen vyrůstají ve světě, kde válku sledují v přímém přenosu, pochvalu někdy hledají u ChatGPT a dospělí často nemají čas si s nimi jen obyčejně povídat. Dětský psycholog Václav Mertin popisuje, co dětské duši skutečně ubližuje a jak posilovat psychickou odolnost.

Ženská sexualita má prý jasně dané datum spotřeby. Z dračice se stane utahaná máma předstírající migrénu a po menopauze je se vší legrací konec. Nabízí se otázka, zda jde jen o stereotyp, nebo o pravdivý popis reality.

Pavol Kudroč patřil mezi účastníky Extrémních proměn Slovensko mezi největší vtipálky a veselé kopy. Trenér Maroš Molnár ale pod maskou baviče odhalil citlivého chlapa, který se ani ve třiačtyřiceti letech nedokázal vzepřít své závislosti na jídle. Za velké podpory rodiny a navzdory mnoha přešlapům se mu nakonec podařilo dokázat sobě i okolí, že dokáže brát život zatraceně vážně.

Málokdo tuší, co všechno dokáže obyčejná voda. Posiluje imunitu, podporuje zdravý spánek, zklidňuje nervy, tiší migrény, omlazuje, navrací duševní pohodu... A to všechno za hubičku. Využijte toho.