Rungo.cz

Při pohledu na reklamy by se mohlo zdát, že recept na pevné kosti je jednoduchý: stačí pít mléko a polykat vápník v tabletách. Jenže lidské tělo není statická stavba a kosti nejsou jen hromada vápence. Aby se tento klíčový minerál dostal tam, kam má, potřebuje precizní logistiku. Bez vitamínů D3, K2 a hořčíku totiž vápník v těle spíše bloudí, než aby stavěl.

Dnes je Šedivé úterý. Co tento den znamenal pro naše předky a jaké zvyky se s ním pojí? Kdy přesně vycházejí svátky v roce 2026, jak se jejich datum určuje a jaká omezení platí pro obchody?

Nejen spánek, ale i světlo, jídlo nebo teplota v bytě – to všechno má vliv na naše biologické hodiny. Cirkadiánní rytmus přitom ovlivňuje energii, soustředění i kvalitu spánku a zásadně ovlivňuje, jak fungujeme během celého dne. Které běžné návyky ho nejčastěji narušují a proč na nich záleží?

Barva roku, vyhlášená renomovaným Pantone Color Institutem pro letošek, kraluje módě už třetí měsíc. A jemný obláčkově bílý odstín Cloud Dancer (něco jako „tanečník na oblacích“) se propisuje i do beauty světa.

Všimly jste si, že jste na jaře naladěné na lásku a toužíte po sexu více než obvykle? Víme, co za tím vězí.

Sociální sítě nám dnes a denně servírují pečlivě vyselektovaný obsah, který má s realitou často jen málo společného. Valí se na nás vše: od perfektních ranních rutin, skvěle zvládnutého chodu domácnosti až po příkladné rodičovství. Proč tak rádi sledujeme dokonalé životy ostatních a jaká oblast je při srovnávání se vůbec nejnebezpečnější?

Jsou intimní součástí našeho života a podle vědců mohou být i oknem do naší psychiky. Nový výzkum naznačuje, že sexuální fantazie nemusí souviset jen s libidem, ale také s tím, jak prožíváme emoce, stres nebo vztahy.

Když ke mně přijde klient se stoprocentně ‚dokonalým‘ jídelníčkem, často už tam trochu cítím riziko posedlosti zdravým jídlem. Říkám tomu ‚nezdravě zdravý jídelníček‘. Začnete-li se bát jít s přáteli na večeři nebo si ‚něco malého‘ dopřát v kavárně, už to není v pořádku. Jídlo totiž nejsou jen kalorie, čísla a makroživiny. Potřebujeme i potravu pro duši, říká nutriční terapeutka Šárka Knížková.

Hana Polášek-Sedláčková se snaží rozklíčovat, jak se kopíruje lidská DNA. Při procesu vznikají chyby způsobující závažná onemocnění včetně rakoviny. Podaří se špičkové vědkyni objevit univerzální lék? „Myslím si, že se ve vědě občas zapomíná na zdravý selský rozum. Snažím se si ho udržovat,“ říká pro magazín Víkend DNES.

Dnes již třiačtyřicetiletá majitelka kadeřnického salonu Nicky Richardsonová z Velké Británie každý den vstávala dlouhé roky s bolestí a celý den byla tak unavená, že večer jen padla do postele a nebyla ničeho schopná. Lékaři ji ujišťovali, že o nic nejde. Nakonec se ale ukázalo, že je to jinak.

Je současná mladá generace emočně křehčí než její předchůdci? A proč je tak složité si v dnešní době vybudovat emoční stabilitu a psychickou odolnost? „Žijeme v době plné příliš překotných, dramatických a častých změn, které nás stojí spoustu energie. V té rychlosti si často ani neuvědomíme naše reakce,“ míní psychoterapeutka Michaela Ehrenbergerová.

Zhubnout v obličeji cíleně nejde – rozhoduje celková tělesná hmotnost i genetika. Pokud ale nejde o tuk, může být na vině otok způsobený solí, nedostatkem spánku nebo alkoholem. Poradíme vám ovšem, jaké cviky a masáže pomohou se zpevněním svalů v obličeji a sedmidenní plán na zpevnění kontur tváří. A podíváme se i na možnosti, které přináší moderní medicína, od Ozempicu a dalších zázračných léků …

Dnes je Modré pondělí. Podle pověr se v tento den nemá pracovat. Nikdy ovšem nešlo o rozšířenou tradici a skutečný původ označení není zřejmý. Podívejte se, jaké jsou další teorie a tradice, které se s dnešním dnem mohou pojit, na který termín vycházejí letos i v příštích letech Velikonoce a kdy si během nich nenakoupíte.

Návrat do života po těžkém úrazu zad nebyl pro Michala jen o cvičení, ale o celkovém restartu. Po měsících izolace hledal místo, kde mu pomohou nejen s hybností, ale i s psychikou. V Teplicích našel kombinaci intenzivní rehabilitace a síly termálních pramenů. Z lázní odjížděl v kondici, v jakou po operaci ani nedoufal.