Rungo.cz

Zájem o léčebné metody, jako je tradiční čínská medicína, v České republice dlouhodobě roste a stále více lidí hledá způsoby, jak efektivně podpořit své zdraví. Důležitý ale je odborný dohled, vědecky podložené informace a individuální přístup. Zkušenosti z moderních pracovišť ukazují, že akupunktura, prověřená bylinná terapie nebo baňkování přinášejí nejlepší výsledky tehdy, když fungují v přímé…

Alžběta II. je věčnou inspirací. Kdo by nechtěl žít do 96 let a dva dny před smrtí vestoje vtipkovat s partou novinářů? Jak to vlastně dělala, že pořád pracovala, a přesto zůstala svěží do tak vysokého věku? Její tajemství poodhalil Bryan Kozlowski v knize Long Live the Queen.

Srpen pomalu míří do své poloviny, jaké budou naše další letní dny podle hvězdy? Blíženci, pokud máte nějaké drobné zdravotní problémy, neodkládejte to a řešte je teď. Střelci, lidé vás mají rádi, vy si teď ale udělejte čas pro sebe, potřebujete vnitřní klid.

Máte pocit, že nejste sami sebou? Hormony řídí mnohem víc než jen menstruační cyklus. Ovlivňují náladu, soustředění, spánek, chuť k jídlu i schopnost zvládat stres. Přinášíme přehled nejdůležitějších hormonů a příznaků, které mohou upozornit na jejich nerovnováhu.

Mysli pozitivně! Zní to jako ta nejjednodušší rada na světě. Jenže když se zrovna trápíte, jste vyčerpaná nebo naštvaná, přijde místo úlevy pocit viny, že to necítíte „správně“. Fenomén zvaný toxická pozitivita prosákl našimi životy a tenhle neustálý tlak na úsměv víc bolí než pomáhá.

Jak si sbalit, do čeho a proč je méně často více? Stylistka Kristýna Hrabalová radí, jak cestovat lehce, elegantně a bez zbytečného chaosu – ať už vyrážíte na víkend, nebo na celý měsíc.

Lukáš Studnař měl přes sto padesát kilogramů a cítil, že není na dobré cestě. Neměl výrazné zdravotní problémy, ale zadýchával se a potil a celkově se v silnějším těle cítil nekomfortně. Když mu lékař řekl, že mu hmotnost ničí kotníky, rozhodl se jednat a začal se svou celkovou proměnou. Dnes má dole šedesát kilogramů a je z něj úplně jiný člověk.

Víte, že lidské tělo zhruba z poloviny tvoří voda? U dospělého člověka to odpovídá přibližně čtyřiceti litrům. Není tedy divu, že voda a tekutiny vůbec jsou pro člověka velmi důležité. Hlídáte si je v létě?

„Vnitřní intuici a pocity pacientů nikdy neberu na lehkou váhu,“ říká v rozhovoru onkoložka Petra Garnolová (52). Věří, že léčba není jen otázkou moderních léků, ale také důvěry a srozumitelné komunikace. A protože s diagnózou často přichází strach a nejistota, jestli je zvolená léčba skutečně ta nejlepší, nabízí pacientům takzvaný „druhý odborný názor“.

Toužíme po něm všichni, ale mluvíme o něm jen výjimečně, případně s rozpaky. Orgasmus není jen vyvrcholením sexu, ale zvyšuje kvalitu intimního života a může vyladit naši náladu, naši psychiku i sebevědomí, míní lektorka partnerských vztahů a vědomé sexuality Denisa Říha Palečková, která byla hostem podcastu NA KAFI.

Filmový režisér a spisovatel David Laňka se v třídílném televizním dokumentu Láska (ne)bolí svěřil s důvěrnou šokující zkušeností. Ve vztahu se dvěma předchozími partnerkami se cítil pod velkým psychickým nátlakem, který vyvrcholil pocity zneužití, beznadějí, a dokonce myšlenkami na sebevraždu. Usměvavý otec pečuje o devět dětí a v rozhovoru vysvětluje, proč souhlasil s natáčením dokumentu o domá…