Rungo.cz

Karinu trápilo nefunkční manželství, špatné vztahy v rodině a také to, že není dobrým vzorem pro svého osmiletého syna. Svůj smutek, stres i frustraci zaháněla jídlem. Kolotoč přejídání a výčitek se rozhodla řešit přihláškou do Extrémních proměn. Během roku plného odříkání získala nejen vysněnou postavu, ale také kompletně změnila nastavení své hlavy.

Balíte se na dovolenou a chystáte si i kosmetiku. Kolik s sebou berete vlasových produktů? Skoro žádné, spoléháte na to, co najdete v hotelovém pokoji, nebo – hrůza pomyslet – budete na vlasy používat sprcháč či mýdlo? Na to, prosím, rovnou zapomeňte.

Díváte se do mobilu několik hodin denně? Nejste sami. Jenže právě tato běžná činnost může být důvodem bolestí krku, trapézových svalů, hlavy i zad. Dlouhodobé přetěžování krční páteře navíc zvyšuje riziko dalších potíží. Přinášíme devět jednoduchých cviků podle specialisty na bolesti zad, které můžete cvičit doma.

Léto má být obdobím lehkosti, ale vysoké teploty, cestování i nepravidelný režim dávají tělu často zabrat. Právě tehdy přichází čas zpomalit a inspirovat se korejskou filozofií, která spojuje hydrataci, harmonii a péči o trávení do jednoho osvěžujícího rituálu.

Klára Brodecká je první ženou, která zvítězila v soutěži Pilsner Urquell Master Bartender. Pivo čepovala v Grandhotelu Pupp i na festivalu, kde za odpoledne naplnila skoro sedm stovek půllitrů. „Druhý den jsem cítila, že moje ruce dostaly zabrat.“

Ve středu 29. července 2026 v 16:35 SELČ nastane červencový úplněk ve znamení Vodnáře. Podle astrologie bývá spojován se svobodou, změnou a přehodnocením životního směřování. Říká se mu také Bouřkový nebo Jelení měsíc.

Svatba prince Charlese s lady Dianou Spencerovou byla označována za svatbu století a tomu odpovídala i mediální propagace, okázalost i nezapomenutelný „šlehačkový“ model se sedmimetrovou vlečkou. Další královské nevěsty se však postupně vrátily k osvědčenému minimalismu. Podívejte se, jak se dobová móda za sto let otiskla na svatebních šatech královny Alžběty, Margaret, Kate, Meghan i dalších nov…

Asistovaná reprodukce pro ženy bez partnera by podle primáře Sexuologického ústavu VFN v Praze Libora Zámečníka pouze legalizovala praxi, která se v Česku už řadu let děje. V Rozstřelu vysvětluje, proč změnu podporuje, jak dnes funguje systém „papírových otců“, proč by se debata mohla brzy otevřít i pro single muže a homosexuální páry.

Sluneční paprsky sice dokážou dodat tělu potřebný vitamin D i bronzový odstín. Zároveň však představují riziko v podobě pigmentových skvrn. Proč vznikají a co na ně pomáhá?

Ony záběry známe možná lépe než své vlastní svatební video: mladičká Diana kráčející po schodech katedrály. Polibek s Charlesem na balkoně. A především ohromná sukně a dlouhá vlečka. Dnes, 29. července, by britský král a jeho první manželka oslavili 45. výročí svatby. Připomeňme si při této příležitosti Dianiny ikonické svatební šaty. V jejich záhybech se ukrývalo nejedno tajemství.

A my je s potěšením nosíme též. Ty letošní letní šaty jsou ženské, hravé, v zajímavých barevných kombinacích a s efektně rafinovanými detaily. Které budou vaše nejoblíbenější?

Základem je dostatečná hydratace a pravidelný pitný režim. Ale nepřehánějte to s ledem a zmrzlinou, ve vedru vám lepší službu udělá vlažný čaj než ledová limonáda.

Naše biologické hodiny se během života mění. Děti vstávají brzy ráno, v dospívání se posouvají k večernímu typu a ve vyšším věku se většina znovu vrací ke „skřivanům“. Přední český psychiatr Ján Praško zdůrazňuje, že pro zdravý spánek jsou důležitější pravidelnost a dostatečná délka než přesná hodina usnutí. Kdy si dát poslední kávu dne? A může starším lidem pomoci melatonin v tabletách?

Ve středu 29. července 2026 v 16:35 SELČ nastane úplněk ve znamení Vodnáře. Letní lunární vrchol, kterému se tradičně říká také Bouřkový měsíc nebo Jelení úplněk (Buck Moon), bývá spojován se změnami, svobodou a potřebou vystoupit ze zajetých kolejí.