Poznej své zdraví

S příchodem podzimu se dny zkracují, teploty klesají a tělo se pomalu přizpůsobuje změně ročního období. Právě teď je ideální chvíle zpomalit, načerpat novou energii a dopřát si kvalitní regeneraci. A jedním z nejlepších způsobů, jak na podzim posílit imunitu i zlepšit celkovou pohodu, je infrasauna a ještě lépe venkovní infrasauna. Posílení imunity před zimou […]

Materiály a tkaniny v dámském zdravotnickém oblečení Dámské zdravotnické oblečení není jen standardní uniformou, ale klíčovým prvkem, který ovlivňuje pohodlí a profesionalitu každé ženy pracující v zdravotnictví. Správná volba oděvu má zásadní význam z hlediska komfortu, estetiky a také toho, jak je personál vnímán pacienty. Moderní dámské zdravotnické oblečení kombinuje funkčnost s elegantním de…

Jen málokterá práce je dnes lineární. Profesí, které vyžadují vykonávání pouze jedné činnosti nebo dovednosti stále dokola, ubývá. Většina lidí musí během dne zvládat širokou škálu úkolů – přepínat mezi prací u počítače, telefonáty, schůzkami i fyzickou prací. Neustálé přepínání mezi úkoly ale může vést k únavě, stresu a snížené produktivitě. Umění zvládat multitasking není […]

V dnešní uspěchané době je zvládání stresu důležité pro zdravý životní styl. CBD, neboli kanabidiol, se stává oblíbeným prostředkem k dosažení klidu a relaxace. Výběr správných CBD produktů je zásadní pro jejich efektivní využití. Při hledání účinných metod ke zvládání stresu může CBD poskytnout významnou podporu. Je důležité se zaměřit na kvalitu a bezpečnost při […]

Správné držení těla a zdravé nohy hrají klíčovou roli v každodenním životě každého člověka. Díky nim se můžeme volně pohybovat, bez bolesti vykonávat běžné činnosti a udržovat rovnováhu celého pohybového aparátu. Pokud však dojde k poruše, například k plochým nohám nebo nesprávnému držení těla, postupně se narušuje nejen vzhled postavy, ale i správná funkce páteře […]

Venkovní sauna už dávno není jen praktickým doplňkem pro otužilce nebo milovníky wellness. Stále častěji se stává i výrazným architektonickým prvkem, který dokáže proměnit atmosféru celé zahrady. Správně zvolený design totiž neovlivňuje jen estetiku prostoru, ale i samotný zážitek z relaxace. Design venkovní sauny více než jen vzhled Když se řekne sauna na zahradu, mnoho lidí […]

Těhotenství je jedinečné období, kdy každé sousto hraje roli nejen pro zdraví maminky, ale i pro správný vývoj dítěte. Tělo budoucí maminky prochází velkými změnami, potřebuje více živin a zároveň se stává citlivější na některé potraviny. Zatímco čerstvé ovoce, zelenina či kvalitní bílkoviny pomáhají posilovat imunitu a dodávají energii, jiné potraviny mohou představovat skryté riziko…od […]

Podle dat Národního výzkumu užívání tabáku a alkoholu (NAUTA) zůstává počet kuřáků v české společnosti v posledních letech přibližně stejný. Elektronické cigarety však zaznamenávají výrazný růst popularity – a to zejména u věkové skupiny 15–24 let. Vapování může být pro kuřáky méně škodlivou alternativou, zároveň ale vzbuzuje obavy odborníků ohledně možné závislosti na nikotinu u mladých […]

Domácí infrasauna je šetrnější než klasická finská sauna a přitom nabízí řadu zajímavých účinků na tělo i mysl. Na následujících řádcích zjistíte, na co je dobrá infrasauna, jak ji správně použít a neopomeneme ani případně negativní účinky infrasauny, abyste měli kompletní přehled a mohli se rozhodnout, zda je pro vás vhodná. Co je infrasauna? Infrasauna […]

Cítíte se unavení, bolí vás hlava nebo máte pocit těžkých nohou? Možná hledáte jednoduchý a přirozený způsob, jak posílit svou imunitu a načerpat novou energii. Odpovědí může být procedura stará více než sto let, která si však dodnes zachovává své kouzlo a prokazatelné účinky. Seznamte se s Kneippovým chodníkem – geniálním vynálezem, který v sobě […]