Powerlift

Slyšeli jste již někdy o cvičení zvaném Čchi-kung? Jedná se o prastaré čínské cvičení, které se skládá z pohybu, dechových cvičení a meditací. Proč stojí za vyzkoušení? Základní informace o Čchi-kung Název Čchi-kung vznikl ze slov čchi, které znamená životní energii, a slova kung, jenž znamená práci či kultivaci. Jedná se tedy vlastně o kultivaci … Příspěvek Co je čínské cvičení Čchi-kung a jak v…

S podzimem přichází také dlouho očekávaný start sezóny NHL, na kterou se již těší nejen fanoušci z amerického kontinentu, ale také mnoho skalních příznivců z Evropy. Již nyní je možné sledovat přípravy týmů, přestupy, a samozřejmě také tipy na to, kdo letos hokejovou soutěž ovládne a odnese si vytoužený Stanley Cup. NHL je vždy plné vzrušujících soubojů a … Příspěvek Letošní sezona NHL startuje! …

Vzhledem k tomu, že na podzim dochází k poklesu venkovních teplot, je toto období vhodné pro celou řadu outdoorových aktivit. Kterým sportům se můžete věnovat? Využijte příjemné počasí a neseďte doma Zima se již pomalu blíží, a proto se snažte využít každý den, kdy je venku stále ještě příjemně a teploty neklesají k bodu mrazu. … Příspěvek Jakým sportům se můžete věnovat na podzim? pochází z Powe…

Obyčejná chůze je pasé. Pokud si chcete dát pořádně do těla, vyzkoušejte rucking. Vybavení k této fyzické aktivitě máte doma a můžete se do ni vrhnout po hlavě. Co je rucking? Rucking je chůze s těžkým batohem na zádech. Její název byl odvozen z anglického slova “ruck”, které se používá ve spojitosti se slovem “march” … Příspěvek Co je rucking? Jaké jsou zdravotní benefity této aktivity pochází z…

Rádi a často se hýbete, ale nejste si jistí, jak pohyb zařadit do svého dne během horkých letních dní? Zkolabování či přehřátí organismu během tréninku je velkým rizikem. Jak ho snížit na minimum? Sportujte ráno a večer Začněme tím nejdůležitějším, což je denní doba, během které se své oblíbené fyzické aktivitě budete věnovat. Nejlepší je … Příspěvek Jak sportovat v létě a nezkolabovat? pochází z…

Změny v tzv. povinném ručení vstoupily po několikaměsíčních průtazích v platnost 1. dubna 2024. Od tohoto data se tak krom jiného rozšiřuje i spektrum vozidel, pro něž je třeba si pojištění odpovědnosti z provozu vozidla sjednat a které tedy této povinnosti nově podléhají. Povinné ručení pro elektrokoloběžky i segwaye Ačkoli například ani elektrické koloběžky, ani … Příspěvek Od dubna 2024 se bez…

Které cvičení slibuje komplexní zapojení celého těla, budování síly, vytrvalosti i kondice? Odpovědí je kruhový trénink! Zkuste si vybrat kruháč z nabídky Freshkruháč a uvidíte, že tohle cvičení vám nejen dá pořádně do těla, ale bude vás taky bavit. Poznejte kruhový trénink Nejlepší možností jak zjistit, co je kruhový trénink, je prostě přijít na první lekci. … Příspěvek Kruháč pro muže, ženy i z…

S pojmem bílý šum jste se již určitě setkali. Kdy si ho ale pustit do sluchátek a jaké benefity vám přinese? Co je to bílý šum? Než se pustíme do vyjmenovávání všech výhod poslechu bílého šumu, pojďme si vysvětlit, co to vlastně je. Bílý šum je kombinací všech různých zvukových frekvencí, které lidské ucho dokáže … Příspěvek Proč si pouštět do sluchátek bílý šum? pochází z Powerlift

Pocity zavodnění postihují ženy i muže a poznáte je podle těžkých končetin a přibírání na váze. Čím může být zavodnění organismu způsobené a jak se ho zbavit? Příznaky zavodnění organismu K běžným příznakům zavodnění organismu patří náhlý přírůstek na váze, otoky nohou, nejčastěji v oblasti kotníků, otoky obličeje a rukou. Dále také nadýmání a ztuhlé … Příspěvek Jak si poradit s pocitem zavodnění…

S jarními slunečními paprsky a hezkým počasím nás to přirozeně více a více táhne ven a za dobrodružstvím. Také už se těšíte, až nasadíte trekové boty a vyrazíte ven, nadechnete se čerstvého vzduchu a prozkoumáte nějaký pěkný kout naší země? Kromě kvalitní obuvi a pohodlného oblečení vám bude na cestách ideálním společníkem ještě jedna věcička … Příspěvek Průvodce výběrem nejlepších outdoorových h…