Nej Nápady

Jaké ovoce jíst pro štíhlou linii a jaké ne? Tuto otázku si klade mnoho žen, které chtějí být štíhlé nebo si chtějí štíhlost udržet. Není se třeba bát ovoce, i při hubnutí potřebuje tělo sacharidy. Lze jíst všechny druhy ovoce, v přiměřeném množství. Při hubnutí je ideální jedna nebo dvě porce ovoce denně, jedna porce [...]

Možná to znáte. Teď vaše situace nestojí za zlámanou grešli, ale věříte, že se vše změní AŽ. Až zhubnete, až se osamostatníte, dostudujete, až získáte vysněnou práci, až naleznete toho pravého/tu pravou, až budete mít vymodlené dítě, až se rozvedete, odstěhujete, až až až…. Dosaďte si, co potřebujete. Ale obecně se zpravidla upínáme k nějakému [...]

1. Přestaňte si stěžovat Patříte-li k těm, kteří se neustále stěžují na špatné počasí, svoji práci, přítele/manžela, zjednodušeně řečeno celý život, prestaňte s tím. Naučte se myslet pozitivně. Kupte si knihu o pozitivní psychologii nebo si na internetu najděte články, které se touto problematikou zabývají. Lidé, kteří myslí negativně, mají kratší život, jsou častěji a vážněji [...]

*Nemluvíte-li anglicky, nezapomeňte použít pro odkazy na anglické stránky Google Překladač tak, že do textového pole zadáte webovou adresu. Stránka se vám tak celá přeloží. 1. Prodávejte věci na Ebay/Aukru Pokud máte skříně nebo půdu plnou oblečení a různých předmětů, které nepoužíváte, proč je neprodat na internetu? Zapomeňte na kamenné bazary a second hand obchody, kde [...]

Přinášíme 7 tipů na sportovní aktivity v Libereckém kraji, který leží pouhou hodinu cesty autem od Prahy. Liberecký kraj nabízí mnoho příležitostí ke sportovnímu vyžití v horkých letních dnech, ale ani v deštivém počasí se zde nebudete nudit. Léto sportu v Libereckém kraji opravdu přeje. Můžete si užít koupání, vyrazit na kole napříč Jizerskými horami, podniknout pěší výlety překrásnou [...]

1. Dřepy Nejde o klasický dřep nahoru a dolů – tento vyžaduje více techniky. Stoupněte si rozkročmo s nohama od sebe a s pánví klesejte do podřepu, jako když si chcete sednout na židli. Ve chvíli, kdy skoro „sedíte“, se zastavte a vraťte do výchozí pozice. Kolena se vám přitom nesmí dostat přes špičky chodidel. [...]

Chřipková epidemie útočí! Věta, kterou můžeme v posledních dnech najít na stránkách téměř každého deníku. Pokud i Vás chřipka skolí, nezoufejte. Máme pro Vás několik zaručených babských rad, které s nemocí spolehlivě zatočí. 1. Med s cibulí Med je nejen chutný, ale také velice zdravý. Med v kombinaci s cibulí je skvělým bojovníkem proti nachlazení. [...]

Houbaření je pro mnohé lidi zajímavá a vzrušující činnost. A také užitečná, houby jsou zdravé, obsahují vysoké procento vody, spoustu vlákniny, vitamíny D a B3, zanedbatelné množství tuků a sacharidů. Houby mají v naší kuchyni široké využití. Zkušení houbaři nejen vědí, jaké houby mají sbírat, ale také znají místa, kde jich lze najít hodně. Pro [...]

Rozdíly mezi některými jedovatými a jedlými houbami jsou malé, snadno je lze zaměnit. Jedovatým houbám se spolehlivě vyhneme, když budeme sbírat jen ty houby, které známe. Určování nasbíraných hub podle atlasu není nejspolehlivější způsob, atlasů hub je nepřeberné množství v různé kvalitě provedení. Mnoho smrtelně jedovatých hub není pestře zbarveno, ale má nenápadnou barvu, jedovatost [...]

Autorka: Evžena Neodolatelná chuť na sladké a tučné nás přepadává obvykle při dietě, když chceme zhubnout. Pokušení číhá na mnoha místech, není snadní mu odolat, ale není to nemožné. Tipy jak odolat pokušení: 1. Nakupujte podle seznamu, nechoďte do obchodu hladoví a ve stresu Hubnutí nezačíná u stolu s jídlem, ale začíná při sestavování seznamu [...]