Jen Ženy.cz

Když teploty šplhají ke 30 stupňům a výš, nezáleží pouze na tom, co si obléknete, ale také z čeho je oblečení ušité. Některé materiály totiž zadržují teplo a pot, jiné naopak nechají pokožku dýchat a pomohou vám zvládnout i opravdu horké dny. Základem letního šatníku by proto měly být přírodní nebo funkční prodyšné tkaniny a volnější střihy.

Nevíte, co upéct z čerstvě nasbíraných lesních borůvek? Právě teď je jejich hlavní sezóna a byla by škoda si z nich neupéct voňavý domácí moučník. Vyzkoušejte hrníčkový recept na borůvkový koláč s křupavou drobenkou. Hotový ho budete mít během chvilky.

Komáři, mouchy nebo jiný drobný hmyz dokážou znepříjemnit vlahé letní večery doma i na terase. Dobrou zprávou je, že existují rostliny, jejichž vůně těmto nezvaným návštěvníkům příliš nevoní.

Kolikrát jste si pohrávala s myšlenkou odjet na pár dní jen s nejlepší kamarádkou, ale nakonec zvítězily výčitky? Rodina, děti, práce i domácnost často stojí na prvním místě, zatímco vlastní potřeby odsouváme stranou. Přitom právě několik dní strávených s blízkou přítelkyní může být překvapivě prospěšných nejen pro psychiku.

Horké letní počasí, sandály, dlouhé procházky i dovolené u moře dávají našim chodidlům pořádně zabrat. Večer bývají oteklé, unavené, pokožka je vysušená a paty hrubší než obvykle. Dobrou zprávou je, že jim můžete dopřát domácí péči jako ze salonu. Stačí teplá lázeň, výživný zábal a pár minut odpočinku.

Dovolená by měla být synonymem odpočinku. Jenže pro mnoho lidí začíná stresem z balení, nekonečného plánování, zpožděných letů nebo pocitem, že musí během pár dní stihnout úplně všechno. Výsledkem je, že se domů vracejí unavenější než před odjezdem.

Možnost rychlejšího svezení lanovkou nabídnul Tanvaldský Špičák svým návštěvníkům již v zimě, teď se na kopec za pár minut dostanou i bikeři a pěší. Bikeři sem míří za traily všeho druhu, pěší a rodiny s dětmi zas za výhledem z rozhledny na Jizerky, dětským hřištěm nebo dobrou kuchyní v restauraci Rozhledna.

Když venku panují tropické teploty, máloco osvěží tak příjemně jako domácí ledová káva. Pokud máte doma french press, nepotřebujete drahý kávovar ani speciální vybavení. Stačí dvě základní ingredience a během několika minut si připravíte krémové frappé s bohatou pěnou, které chutná jako z oblíbené kavárny.

Mnoho žen v létě přemýšlí, jak dodat pokožce zdravý a sjednocený vzhled. Vedle kvalitní ochrany před sluncem hraje důležitou roli také strava a některé živiny, které mohou podpořit přirozené procesy v kůži. Které látky patří mezi nejčastěji doporučované a co od nich můžete reálně očekávat?

Oteklé kotníky nebo pocit těžkých nohou v letních měsících nejčastěji souvisí s vysokými teplotami. Přesto byste neměla tyto projevy svého těla podceňovat. Zatímco někdy jde o neškodnou reakci organismu, jindy mohou oteklé nohy upozorňovat na to, že je s vaším zdravím něco v nepořádku.

Rakouské město Innsbruck je dokonale všestranné, protože díky bezprostřední blízkosti Alp se tu dají hravě kombinovat městské aktivity s těmi horskými. Díky lanovkám se můžete prakticky za pár chvil dostat z centra Innsbrucku rovnou hor, konkrétně do přírodního parku Karwendel a podniknout pohodovou procházku nebo i náročnější túru.

Když teploty šplhají ke třicítce a představa horkého oběda vás zrovna neláká, přichází čas na lehké a osvěžující recepty. Jedním z nich je i tradiční japonský okurkový salát Sunomono, který v sobě spojuje křupavost čerstvých okurek, jemnou sladkokyselou chuť a příjemné sezamové aroma.

Hledáte recept, který v létě skvěle chutná a navíc krásně vypadá? Vyzkoušejte jednoduchý dezert do skleničky z čerstvých jahod, malin a nadýchaného mascarpone krému. Je lehký, osvěžující a během sezóny českého ovoce patří k těm nejoblíbenějším.

Každá z nás to zná. Stačí pár dní a komoda v předsíni, kuchyňská linka nebo noční stolek se promění v odkladiště všeho možného. Klíče, účtenky, kosmetika, nabíječky nebo pošta vytvářejí pocit chaosu, i když je jinak domácnost uklizená. Řešení přitom může být překvapivě jednoduché.

Během horkých letních měsíců má málokterá z nás chuť na těžká jídla. Více naopak oceníme jednoduché recepty plné svěžích chutí. Kombinace šťavnatého melounu, slané fety, křupavé okurky a voňavé máty patří mezi letní klasiku, která si získala oblibu po celém světě. Vyzkoušejte ji i vy.