Ivona Poběžalová

Co může tisíce let prověřený systém péče o tělo a duši nabídnout moderní ženě? Proč trpíme bolestivou menstruací a děsí nás menopauza? Začtěte se do praktických rad a doporučení, která vám doslova změní život.

Sedím u počítače s příjemným bederním pásem, na kamnech se mi vaří KKF čaj a já se těším, jak vám sepíšu své nejlepší osobní vychytávky, které mi pomáhají zvládnout nejen podzim ve zdraví a pohodě. Co jíst, jak cvičit, meditovat a oblékat se na podz…

Prý není nic víc sexy než žena, která umí chutně vařit. A pokud vaří ještě i zdravě, pak musí být neodolatelná! Jak ale vařit podle Ajurvédy? Jak se stravovat, pokud jsem rozlítaná a ve stresu? Jak v případě, že jsem se zasekla, nic se mi nechce a n…

Jaký typ jste podle ajurvédy? Na co si dát pozor nejen ve stravování a čím podpořit své zdraví a pohodu? Poradíme vám, jak se vyznat ve všech těch tajemně znějících slovech jako dóša, váta, pitta, kapha apod. Upozorníme vás na mnohé nesmysly, které …

Jak ajurvédu skutečně žiji a proč ji mám tak ráda? Jaké největší nesmysly a chyby se objevují o ajurvédě v médiích? Praktické rady, tipy a doporučení pro každého, kdo chce žít život v harmonii a spokojenosti.

Taky máte doma puberťáka? Blíží se jeho/její narozeniny a vy vůbec netušíte, čím jim udělat radost? Mému synovi bylo nedávno 15. Na technické hračky nemám znalosti ani finance a dlouho jsem si lámala hlavu nad tím, co mu můžu vlastně darovat. Až jse…

Které limonády překračují limity obsahu kyseliny fosforečné a které obsahují nejvíc cukru? Je bio verze colových nápojů zárukou zdravého pití?

Proč se téměř po 20 letech lektorka jógy Ivona rozvedla se svým manželem? Jak moc celý proces bolel, co všechno jí vzal a naopak, co jí dal? Jakou roli v rozvodu hrála hormonální antikoncepce? A jak je možné, že po necelých třech letech od rozvodu n…

Vydala jsem se sama do Portugalska na trek. S krosnou, stanem a vařičem. Co všechno jsem prožila, jestli jsem se bála a co už příště fakt nikdy neudělám a proč?

45 letá jogínka otevřeně píše o svém životě, o kotrmelcích, propadech, poznáních a cestě k harmonii. Co všechno nám může prozradit nespavost a kde všude se schovávají její příčiny? Víte, že klacky pod nohy nejčastěji hážeme sami sobě? Ověřené (nejen…

Do Klubu Jíme Jinak jsme natočili skvělá cvičící videa s Ivonou Pobežalovou, lektorkou jógy a zdravotního pilates, kterou znáte z našich programů Hubneme do plavek, Podzimní detox a Jarní očista.