Filip Peřinka

Do IMOS Beskydské sedmičky zbývají poslední dva týdny, a tak je na místě zamyslet se nad výživou v závodě. Jaké jsou vhodné kombinace a co všechno je v průběhu závodu potřeba přijmout?

Trenéři, kteří pro vás plány připravili, mají mnohaleté zkušenosti a na svém kontě odvedené výsledky svých svěřenců i své vlastní. Protože ale každý z nás je jedinec s odlišnou výkonností, zkušenostmi…

Zařazujete do tréninku posilování? Spolu s kondičním trenérem Filipem Peřinkou se zaměříme na to, proč bychom ho měli zařadit a jaké konkrétní cviky nám pomohou zlepšit výkon.

Také máte při běhu potíže s dýcháním? Ať už jste začátečníci a máte problémy s pícháním v boku nebo pokročilí a nevíte, jestli dýchat ústy nebo nosem, v našem článku vám s dýcháním poradíme.

Často se setkáváme s názory, že běhání do kopců běžci nemají rádi a nebo se mu vyhýbají. Pak je druhá skupinka, která si v běhání do kopců libuje a předhání se, kolik kdo naběhal výškových metrů.

Ať je vaším cílem závod o jakékoliv délce, vždy budete muset svému tělu dát dostatečný odpočinek k tomu, abyste se mohli naplno pustit do dalšího tréninku. Pokud tuto fázi vynecháte…

Právě v těchto dnech jsme spustili nový projekt. Unikátní Tréninkový program pro všechny, kteří se chtějí zlepšit nebo Chceš trénovat pod vedením špičkových trenérů Miloše Škorpila a Filipa Peřinky a…

Ve spolupráci s Minerals70 jsme pro vás připravili vícekolovou soutěž. Vyhrajte každý týden sadu IoniLyte, Liquid Magnesium, Liquid Ferrum a Liquid ZincumSelenium v celkové hodnotě 1146 Kč. Na konci soutěže vylosujeme jednoho výherce, který obdrží h…

Ať je vaším cílem závod o jakékoliv délce, vždy budete muset svému tělu dát dostatečný odpočinek k tomu, abyste se mohli naplno pustit do dalšího tréninku. Pokud tuto fázi vynecháte, může to vést dlouhodobě k přetížení, přetrénování či zranění a vyl…