Alena Čabáková

Stres může výrazně ovlivnit vaši snahu zhubnout. Zjistěte, jak stresové hormony podporují ukládání tuku, zvyšují chuť k jídlu a snižují motivaci cvičit. Naučte se techniky, které vám pomohou zvládat stres a efektivně podpořit hubnutí.

Rodina formuje naše chování, sebevědomí a způsob, jakým komunikujeme s okolím. Pokud však rodinné prostředí není funkční, může to v nás zanechat hluboké emocionální stopy, které se projevují v každodenním životě.

Podzimní a zimní procházky jsou ideálním způsobem, jak posílit imunitu, zlepšit náladu a podpořit zdraví srdce. Objevte výhody procházek v chladném počasí a zjistěte, jak správně připravit své tělo na pobyt na čerstvém vzduchu i během zimy.

Jak pečovat o vlasy během zimy, aby zůstaly hydratované a chráněné před mrazem? Objevte tipy na ochranu, hydrataci a zdravý vzhled vlasů i v chladném období.

S příchodem chladných dnů se postarejte o imunitu! Vyzkoušejte domácí zázvorový shot – přírodní elixír, který vás posílí a ochrání před sezónními nemocemi. Naučte se jednoduchý recept plný vitamínů a antioxidantů. Na zdraví!

Hledáte způsob, jak se zbavit zápachu doma bez chemikálií? Vyzkoušejte přírodní řešení, které nejen osvěží váš domov, ale také zlepší kvalitu vzduchu!

Svatební bolerka či kabátky mohou být nejen funkční a praktické, ale také krásně doplní vzhled nevěsty, ať už jde o jarní, letní, podzimní nebo zimní svatbu. Podívejte se s námi na pár inspirací!

Změny počasí mohou být nepředvídatelné a často způsobují nepříjemné bolesti hlavy. Zjistěte, proč atmosférický tlak, teplota či vlhkost ovlivňují vaše tělo a jak tyto faktory vedou k migrénám.

Hľadáte dokonalú prílohu, ktorá oslní vašich hostí? Vyskúšajte chrumkavé zemiakové vežičky s cesnakovo-bylinkovým maslom. Dokonalá kombinácia chutí a textúr na každú príležitosť!

Objavte výhody bylinkovej vody po holení, ktorá upokojí a osvieži vašu pokožku. Tento článok sa zaoberá najlepšími bylinami, ich blahodarnými účinkami a receptami na prípravu vlastnej upokojujúcej vody. Zistite, ako prírodné ingrediencie môžu znížiť…

Brnění v nohách a rukách může být způsobeno onemocněním zvaným parestézie. Příčinou však může být i něco úplně jiného a méně závažného. Více v článku!

Objevte nejlepší destinace na podzim 2024. Od malebných zemí s nádhernými barvami listí, přes kulturní akce až po skryté poklady, které čekají na vaše objevení.