Shawn Arent

Ledové koupele dobývají sociální sítě i posilovny. Vědci ale zjišťují, že mnohé ze slibovaných účinků – od spalování tuku po růst svalů – skutečnost nepodporuje. A v některých případech může chlad uškodit.

Budování silných svalů není jen o posilování svalů – některé potraviny a doplňky stravy se dobře doplňují s tréninkem. The post 6 osvědčených výživových strategií pro budování svalové hmoty appeared first on Epoch Times ČR .