Diabetici, ktorí dlhodobo zle spia, majú výrazne vyššie riziko predčasného úmrtia, tvrdia vedci
Zdroj: Pixabay.com
Dlhodobo nekvalitný spánok alebo jeho nedostatok odborníci spájajú s celým radom rizík, ako je vyššie nebezpečenstvo niektorých ochorení alebo narušenie pamäti či schopností učenia.
Nový výskum, publikovaný v Journal of Sleep Research, sa zameral na to, či sú trvalé problémy so spánkom spojené tiež so zvýšenou hrozbou predčasného úmrtia, predovšetkým u ľudí trpiacich diabetom.
Celkom mali experti k dispozícii dáta od takmer pol milióna ľudí v strednom veku, ktorá zozbierala britská biobanka. Asi 5% z nich trpelo diabetom, väčšinou druhého typu.
Analýza ukázala, že diabetici, ktorí mali často problémy so spánkom, mali počas takmer deviatich rokov, kedy ich vedci sledovali, výrazne väčšiu pravdepodobnosť, že z akejkoľvek príčiny zomrú.
V porovnaní s ľuďmi, ktorí netrpeli ani diabetom, ani spánkovými problémami, bolo toto riziko vyššie dokonca o 87%. Oproti skupine diabetikov, ktorí spávali dobre, potom boli v tomto smere ohrozenejší o 12%.
Problémy so spánkom sú dôvodom na návštevu lekára
Vedci pripomenuli, že existuje viacero príčin nekvalitného spánku. Včasná liečba je v tomto ohľade veľmi dôležitá a môže nebezpečenstvo predčasnej smrti znížiť.
"Je dôležité, aby ste sa obrátili na svojho lekára, ktorý sa na problém podrobne zameria," uviedla spoluautorka výskumu Kristen Knutson z Northwestern University Feinberg School of Medicine.
Hlavný autor výskumu Malcolm von Schantz z University of Surrey poznamenal, že z praktického hľadiska v tomto smere ani tak nezáleží na tom, akou konkrétnou poruchou spánku človek trpí.
"Lekári by mali brať problémy so spánkom rovnako vážne ako iné rizikové faktory a spolupracovať so svojimi pacientmi pri ich riešení, " dodal hlavný autor výskumu.
Diabetes mellitus 2. typu je jedno z najrozšírenejších civilizačných ochorení. Na Slovensku ním trpí asi 400-tisíc ľudí a každý rok sa počet diabetikov zvyšuje. Väčšinou je toto ochorenie získané zlou životosprávou.
Prečítajte si aj:
Vhodné a nevhodné potraviny pri cukrovke
