Podle statistik má s nepříjemnými pocity svědění či pálení a kvasinkovou infekcí zkušenosti každá třetí žena. Bohužel se problémy často vrací a pro nás ženy to bývá poměrně frustrující, nekonečně otravné a omezující. Přitom stačí málo a můžete být dole bez starostí.
Ať na internetu zabloudíte do jakýchkoliv ženských diskuzí, dříve či později tam najdete tu, která se týká problémů „tam dole“. Trápí ženy v každém věku, v létě, v zimě, těhotné, i ty, jež mají ještě před porodem či dávno po něm.
„Jsem už docela zoufalá. Svědění a pálení je na denním pořádku, vyzkoušela jsem babské rady i mastičky, ale klid byl jen pár dní, a pak se to zase rozjelo,“ čteme často v diskuzích o ženských problémech „tam dole“.
Ačkoli je povědomí o intimní hygieně poměrně rozsáhlé a jen na internetu najdou ženy mnoho informací, šíří se stejnou rychlostí i mýty, které na druhou stranu ženy znejišťují v tom, co mají vlastně dělat.
„Ženy s opakovanými problémy musí řešit především příčinu, protože řešit důsledky infekcí sice medicína umí, ale předcházet jim je ta správná cesta,“ vysvětluje specialistka na hygienu #dolebezstarosti Natálie Kazíková. A dodává informaci, kterou zná každá z nás – kvasinkám se daří zejména ve vlhkém a teplém prostředí, které je ideální líhní pro jejich přemnožení. „K nepříjemnému svědění a pálení je to pak už krůček,“ doplňuje Natálie. Základem zdraví je správná intimní hygiena, a tu by měly znát všechny ženy bez rozdílu a předávat své zkušenosti svým dcerám. Věřte mi, jednou nám za to poděkují.
Jak tedy na to? Mrkněte se na 5 nejčastějších chyb, které možná také děláte. Poradíme vám i jak se jim vyvarovat.
Příliš těsné a příliš úzké? Na tanga raději zapomeňte!
Příliš těsné oblečení není tím pravým ořechovým, ač vám určitě pěkně sedne a tvaruje postavu. Ať už jste milovnice úzkých džínů nebo oblíbených sexy tang, pokud vás trápí časté svědění a pálení intimních partií, vykašlete se na krásu a dejte přednost zdraví. I v lehkém a vzdušném oblečení budete vypadat šik, a třeba si najdete i naprosto nový, neodolatelný styl. Úzkým džínům vyhraďte minimální prostor ve skříni a na tanga raději zapomeňte úplně. Zelenou dejte 100% bavlně nebo bambusovému vláknu. Víte, jak krásné je se volně nadechnout? Dopřejte to i své kůži tam dole.
Co je mokré, to je čisté? Tak to platí spíše pro podlahu
Pozor na vlhkost. V ženské otázce zrovna neplatí, že co je mokré, to je čisté. Ve vlhkém oblečení určitě dlouho nezůstávejte a jednou provždy se naučte brát s sebou na dovolenou k bazénu i moři dvoje plavky. I po obyčejné koupeli ve sprše se dobře osušte, převlečte se do suchého prádla a budete v pohodě.
Intimky vždy a všude? Nepřehánějte to tolik
Intimní vložky jsou požehnáním každé ženy, známe to velmi dobře. Hlavně ty parfémované ale příliš dobrou službu našemu tělu neodvádějí – obvykle lehce dráždí pokožku a je-li žena citlivější, má na problém zaděláno. Podobně mohou problémy způsobit i tampony. Pokud je volíte, dejte přednost těm ze 100% BIO bavlny. Nebo vyzkoušejte menstruační kalíšek.
Myjete se moc/málo
Lékaři doporučují zlatou střední cestu. Čistota je půl zdraví, neznamená to ale, že na sebe pro jistotu vylijete tubu sprchového gelu. Navíc si intimní partie žádají své specifičnosti – potřebují kyselinu mléčnou, která upravuje pH, a tak klasický sprchový gel na intimní partie nepatří. „Dřív jsem používala voňavé mycí gely, protože jsem měla pocit, že vůně je velmi podstatná. Spíš jsem si ale problémy ještě přidělala,“ vypráví mladá maminka Pavlína, které se problémy zhoršily po druhém porodu. Gynekoložka jí situaci vysvětlila a doporučila přípravky s kyselinou mléčnou. Teď používá mycí gel Gynella Intimate Wash a vyvážené pH a kyselina mléčná, kterou přípravek pro intimní hygienu obsahuje, se postaraly o to, že problémy vymizely. Své dobré zkušenosti už předává i pětileté dcerce. A podle lékařů dobře dělá. „Čím dřív se dívky naučí se o své intimní partie dobře starat, tím méně pak budou překvapené v budoucnu nepříjemnostmi,“ dodává Natálie Kazíková z Gynella. A nezapomeňte, že méně je někdy více. Ani umývání intimních partií 5 x denně není ta správná cesta – ráno a večer postačí.
Jste na sladké? Nepřehánějte to
Ačkoli to neplatí univerzálně, tak právě konzumace sladkého podle lékařů ženám nepomáhá. Neznamená to snad, že byste musela nastoupit na cestu asketického života, pokud ale problémy s pálením a svěděním máte, zkuste na několik dní sladké vysadit – především pak sladké pečivo, bonbony, ale i čokoládu. Pozorujte, co to s vámi dělá, zapisujte si do deníčku a přepadne-li vás nezvladatelná chuť na sladké, dopřejte si kousek kvalitní hořké čokolády nebo se zakousněte do šťavnatého ovoce.
