Žena má návod na spokojený život. Stačí se jeden den v týdnu přejídat

  9:00
Pětadvacetiletá Livia Adamsová z Německa přišla na to, jak si udržovat dokonalou postavu, ale zároveň si dopřávat všechna dobrá, ale nezdravá jídla, která miluje. Šest dnů v týdnu cvičí a jí pouze zdravě. Sedmý den si dává jídla z rychlého občerstvení a jen se povaluje doma. „Funguje to skvěle,“ říká.

Livia Adamsová během svého nedietního dne na obědě. | foto: Profimedia.cz

V době dospívání měla psychické problémy a sklouzla až k poruše příjmu potravy. Počítala si, kolik kalorií denně přijímá v jídle a nikdy nešla nad šest set. Normálně by člověk měl sníst mezi 1 500–2 000 kaloriemi denně. Protože ale měla pocit, že je tlustá, kontrolovala si veškeré kalorie přes aplikace. K tomu také přehnaně cvičila. Ve škole jí totiž někdo řekl, že je oplácaná, a od té doby řešila jen jak zhubnout.

„Došla jsem se až k depresivním stavům, ze kterých jsem se špatně dostávala. Tehdy jsem si uvědomila, že bych měla najít svůj smysl života a něco, z čeho bych se mohla radovat. Chtěla jsem, aby mi jídlo opět činilo potěšení,“ sdělila pro server Mirror.co.uk.

Rozhodla se, že se začne točit na video v den, kdy si dopřává všechna jídla, na která má chuť. Chtěla tím podpořit dívky, které se bojí taková jídla vůbec pozřít. Začala je nahrávat na Youtube a brzy měla stovky a pak tisíce odběratelů, kteří jí děkovali za to, že jim někdo ukázal, jak milovat jídlo.

„Každý týden mám den, kdy si užívám jídlo. Klidně sním i devět tisíc kalorií a je mi to jedno. K snídani jsem schopná si dát šest koblih, k obědu pak burger a hranolky a pizzu. K svačině si dopřávám brambůrky a sladkosti a večer cokoli, co mě napadne. Klidně i mléčný sladký koktejl,“ pokračovala. 

Je si vědoma toho, že je to pro její tělo zřejmě velký šok, když přes týden jí zeleninu a ovoce a nepřejídá se. Sama ale říká, že se takto cítí šťastná a nemá psychické problémy.

„Uvědomila jsem si, že je hlavně důležité neřešit, co si o vás myslí ostatní. Dřív jsem neustále řešila, co na moje chování a jednání asi řeknou druzí. Teď mi to je jedno. Je pro mě důležité, abych byla šťastná já sama a nepotřebuji dělat šťastné své okolí,“ myslí si. 

Podporuje ji v tom i její partner, který stejně jako ona jednou týdně porušuje svá dietní pravidla a společně s ní navštěvuje restaurace, kde se přejídá. 

„Život je krásný a zasloužíme si, abychom byli spokojení a dělali věci, které nám jsou příjemné. Předně myslete na svoje štěstí a pak až na ostatní,“ dodala.

Autor:
  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu

14. dubna 2024

Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...

Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá

15. dubna 2024  7:47

Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

V sedmdesáti je žena jen díky cvičení v lepší kondici než v mládí

11. dubna 2024  8:27

Sedmdesátiletá Hilary Walker Millerová dříve vážila třiaosmdesát kilo. Po narození dětí přibrala na...

Pět věcí, kterými škodíme krvi a ohrožujeme naše zdraví

19. dubna 2024

Nikdo se neobejde bez temně rudé tekutiny stále proudící celým tělem. Přenáší kyslík, živiny a...

Ztráta soukromí, odcizení i nevěra. Sociální sítě jsou zabijákem lásky

19. dubna 2024

Sociální sítě mohou být na jednu stranu cenným komunikačním nástrojem a zajímavým zdrojem...

Žena si dopřála obří poprsí, teď musí nosit tři podprsenky

18. dubna 2024  8:01

Modelka Katy Ann dala za svá obří silikonová ňadra v přepočtu téměř sedm set tisíc korun. Jsou tak...

Život s výživou na zádech. Lukáš trpí chronickou střevní pseudoobstrukcí

18. dubna 2024

Svou výživu si nosí v batohu na zádech. Ten místo obvyklých svačin skrývá speciální výživu, která...

Náhle zemřel zpěvák Maxim Turbulenc Daniel Vali, bylo mu 53 let

Ve věku 53 let zemřel zpěvák skupiny Maxim Turbulenc Daniel Vali. Letos by se svou kapelou oslavil 30 let na scéně....

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike. Pozornost vzbudily...

Rohlík pro dítě, nákup do kočárku. Co v obchodě projde a kdy už hrozí právník?

V obchodech platí pravidla, která občas zákazník nedodržuje. Někdy se navoní parfémem, aniž by použil tester, nebo...