#HokejDoma: Squash a badminton s bratry Kašovými

Squash a badminton mohou být skvělým doplňkem tréninku mladého hokejisty. Základy těchto sportů se dají provozovat na hřišti, na louce, na zahradě či za barákem u garáže. V pokročilejším stádiu se pak může přejít na samotnou hru, kterou názorně předvádí ve videu bratři z NHL – David Kaše z Philadelphia Flyers a Ondřej Kaše z Boston Bruins.

Ptáte se, proč zkoušet hrát squash? Pro mnohé, kteří to nikdy nezkusili, další výzva. Nejde přece o to stát se profesionálním hráčem, ale pokusit se, abychom tzv. zkrotili malý míček tak, aby nás poslouchal.

Pro úplné začátečníky, většinou hráče věku 8–9 let, se doporučují míčky s modrou tečkou (barevně je to stejné, jako v přípravce, kdy se hokej hraje s modrými puky), jsou však tvrdé, dobře odskočí a zůstanou déle ve hře. Velmi dobří hráči pak hrají s míčky se žlutou značkou, ty jsou pomalejší a vyžadují dobrou techniku a koordinaci.

Mladí hokejisté si u squashe vystačí pro začátek s dřevěnou pálkou. Začínají s balančními cviky, chůzí s míčkem, pinkáním na raketě a později si mohou pinkat venku o zeď či o garážová vrata. Až když zvládnou základy a míček udrží ve hře, mohou zkusit vyzvat kamaráda tak, jak to předvádí bratři Ondřej a David Kaše. Na nich je vidět, že squash už hráli a míč dokáží trefovat z různě obtížných pozic. Pokud se dostanete do haly na squashový kurt, pak je důležité mít kvalitní obuv i dobrou raketu.

Badminton je další pálkovací hrou, kterou lze zkoušet kdekoliv venku. Na písku, asfaltu, betonu či na trávě. Tato hra je snazší než squash nebo tenis. Sežeňte si levnější raketu, stejně tak i míčky (košíky). I zde platí, že modré, plastové míčky úplně stačí pro začínající hráče, navíc déle vydrží. Míčky péřové pak používají závodní hráči a profesionálové. Ti dodají tomuto opeřenci rychlost až 350 km/h, světový rekord ve smeči je zatím těsně pod 500 km/h.

To však není cílem pro nás hokejisty. Chceme si zahrát, zkusit jinou hru, novou dovednost, ovládat svoje tělo, koordinovat pohyby rukou a nohou. Po zvládnutí základů začnete rozvíjet rychlost, obratnost, výbušnost, postřeh, reakci a postupem času budete používat taktické prvky, různé finty a ve hře těžit z předvídavosti.

Navíc je to skvělá rodinná zábava. Můžete kdykoliv vyzvat svého sourozence, rodiče nebo kamaráda odvedle.

Bratři Ondra a David pro vás vybrali dvě challenge, jednu ze squashe a jednu badmintonovou.

Challenge I: Dokážeš pinknout squashový míček dřevěnou pálkou nebo squashovou raketou 5x o stěnu forhendem nebo bekhendem jako Ondra a David?

Challenge II: Dokážeš přepinknout ve dvojici badmintonovou síť nebo pásku 18x a překonat Ondru a Davida?

RSS | Kontakt | Všeobecné obchodní podmínky a pravidla | Cookies | Nastavení soukromí | Ochrana osobních údajů | Sledování streamů | Reklama - Provozovatel BPA sport marketing a.s. ve spolupráci s eSports.cz, s.r.o.

ISSN 1214-5718 | dotazy na redakci: redakce@hokej.cz, obchod/reklama: obchod@hokej.cz, technický provoz: webmaster@hokej.cz